後ろに富士山 西伊豆にて2023夏
【言葉の非常袋】
ついつい「今」を疎かにしがちな
日々の暮らしのなかで、
言葉で、「今」を掴める瞬間があるってことを、
昨夜のバランスセラピー学の振り返り授業で
思い出しました╰(*´︶`*)╯♡
「いやぁ〜、ほんとに私って恵まれてるわ〜色々」
「すべては私にちょうどいい♪」
声に出して言うのがポイント。
私にとっての「今」を掴む言葉たち。
非常袋に入ってます。
＊＊＊
アナウンサー試験に落ち続け、人間性まで否定されたような気分になって、未来への不安が襲って来た時、アナウンス学校の先生が、
「今、あなたにとって恵まれていることを
声に出して指折り数えてごらんなさい」と。
「屋根のある家に住めてる」
「両親家族みな元気だ」
「試験に着ていくお洋服が買えた」
「遠い試験会場まで交通費をだしてくれた」
「仲間が励ましてくれた」などなど
指折り数えて、試験会場に行ったことを
思い出しました。
指折り数えていると、
「いやぁ〜、ほんとに私って恵まれてるわ〜色々」
「すべては私にちょうどいい♪」
な気分にもなって、
声に出して呟いてみる。
この言葉は一瞬にして「今」に戻してくれて
しかも、何かにふわっと包んでもらってるみたいに安心するのです。
＊＊＊
1日２４時間あっても、
「今」この瞬間を感じている時間は
どのくらいだろう、、
コーヒー飲みながら、あれどうだったっけ？と
他ごと考えてたりして、コーヒーおいてけぼり。
過去や未来に思考が彷徨い、
「今」を見失っている時ほど
自分を見失っているものです。
だからこそ、
言葉の非常袋！
あなたがしっくりくる言葉を用意して、
あなたの【言葉の非常袋】
を豊かにしておくことをオススメします
╰(*´︶`*)╯♡