悪玉コレステロール値200超えにのけぞり、
数値を下げるべく始まった奮闘記録。
昨年12月には、何と開始以来の低数値、
LDL128をたたき出しました！
しかもアトーゼットHDではなく
弱い方のLD服薬と自己流食事療法と
ウォーキングで、です。
やった～。長かった。
最高値236でしたからね。
今月は少し上がってLDL146でした。
主治医が
「個人差もあるし、まあ許容範囲でしょう。」
と言いつつ140以下を推奨してくるの
やめてほしいよね。
私は充分満足しております。
ほんとに、コレステロール値以外は
血圧も中性脂肪も全く問題ないのです。
目標達成したので、このテーマは一件落着。
ご褒美にドライブがてら
馬車道の勝烈庵に連れてってもらいました。
これからも、脂肪やオイルに気をつけ
オートミールとトマトともろみ酢は続けます。
NO.15まで長々とお付き合いいただき
ありがとうございました。