ブログ書きたかった〜！！
のだけど、
なんと末っ子が手足口病になりまして‥
夜泣きもすごかったので、
体調を優先してお休みしていました〜🥺🙏
間があいちゃったけど、
前回の続きを書いていきます😌✎
前回はこちら↓
「いま私、イライラしてるなぁ。」
「あー私いま、すごく余裕ないんだなぁ。」
そんなふうに俯瞰して、
「今の自分」の状況に
気付いたところまで書きました😌
次に私がしたのは、、
自分自身にとことん共感する🥺
です。
最近はよくネットやインスタで、
「子どもの気持ちに共感しましょう」
「子どもに寄り添いましょう」
とよく聞くようになりました🥺
それ自体はすごくすごく、
素晴らしいことだなぁーって思うんです🥺💞
（私も保育士のときは
それを最優先でやってたから、
そんな考えが広まっていくのは、嬉しい💖）
でも、
「子どもの気持ちを最優先」にするのは、
プロである保育士や幼稚園教諭だけでも
良いんじゃないかなって‥
今は思います。
これを読んでくださってるあなたは、、
わが子の気持ちよりもまず先に、
自分の気持ちに共感してあげたこと、
ありますか？
子どもの、じゃなくて
自分の本当の気持ちに、
寄り添ってあげたこと、ありますか‥？
たとえそれが、
イライラや
人には言えないような、
黒い感情であっても。
想像してみて。
たとえば、
仲良しのママ友があなたに
「最近、子どもがイヤイヤがすごくて、
すごいイライラするし
怒鳴っちゃうんだよね‥😓」
って相談してきたとしたら。
きっとあなたは、
「わかる！
すごいイライラするよね〜
私もそういうことよくある。
めっちゃ気持ちわかるよ〜😭」
とかって返しませんか？
それと同じことを、
自分自身にもしてあげたらいいんです🫂💞
子どもへの共感が得意な方も、
まったく同じ声かけを
自分にしてあげたらいいんです🥺💞
それができたら本当にね、
大なり小なり必ず
夫への怒りは、
ゆっくりしぼむ風船のように
しゅーーーって
小さくなっていきます。🎈
そうするとね、
「この怒りを夫にぶつけてやりたい！」
「私の苦しみを夫に分からせたい！」
とかって気持ちも、
気づけばどこかにいってたりする💫
すごくすごく、
自分への向き合いを
丁寧にしてあげないといけないけれど🥺
私はこれが、
ノートのおかげでできるように
なったなぁ。。って思う。
次につづきます♥