30代前半の数年間、
毎週、自己主張のトレーニング・
アサーティブトレーニング
というのに通っていました。
これはどんなトレーニングかと言うと、
アサーティブトレーナーの方と、
参加者数人で、
ロールプレイを交えながら行う
グループワーク形式のもの。
参加者一人一人が、
自分の扱いたい誰かとのやり取りを出して、
そこにいる参加者同士で、
プチ演劇で再現して、
どんなことを言いたかったか？とか、
相手のどこに反応したのか？とか、
どんな風に言えたら納得できたか？とか、
いろんな角度から感じ考えていく
そんなトレーニング。
今振り返ってみると、
あれは私にとって、
本当に意味がある体験でしたね～
当時、私は、今よりずっとずっと、
自分とつながるのが下手で下手で、
他人とのやり取りで、
すごくたくさんの感情を
感じているのは分かりつつも、
それを言葉にできなくて、、、
挙句の果てには、
困ってただ泣くだけだったり、
誰も座ってない椅子に向かって、
怒鳴り散らしたり、、、
心にたくさんの感情がたまっているのに、
それらの扱い方を知らなくて、
ただ感情に突き動かされている
そんな感じでした。
そんなこんなを
数年間、毎週続けているうちに、
段々と心と言葉をつなぐパイプができて、
俄然、生きるのが楽になりました。
あれから、10数年。
自分が、人様に感情の扱い方を教えるようになるとは、、、
ケガの功名とやらですかね(笑)
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今日、書いた下記のブログ
★彼氏がいる人と彼氏がいない人の違いって何ですか？
その最後の方に、
こんな風に書きました。
恋愛に限らず、
コミュニケーションのトレーニングって、
一生だと思うんですよね。
生きてる限り、
どうやったって、
人と関わる必要がありますから。
自分を理解する、
自分を知るということは、
一生かけてやっていくことだし、
ましてや、
他人となれば、
もっと終わりがないでしょう。
だから、
失敗したって、
お互い様です。
お互い不完全な生身の存在ですから、
失敗しないということなんて、
あり得ません。
男と女が上手くいく秘訣って、
許しあうことです。
彼氏が欲しいけど、
なかなかできないという方は、
それを思い出して、
力まず、リラックスして、
男性と接していくのが良いかなと思います。
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失敗することを
自分に許可して、
だけど、より繊細に、
より自分の中心からする
コミュニケーション。
それを一生諦めずトライしていきたい。
そんな風に心から思います。
ブログの全文、もしよかったら、読んでみてください。
ブログは
こじらせ女子の処方箋 マリア ワードプレスで
検索してください。
ブログタイトルは
彼氏がいる人と彼氏がいない人の違いって何ですか？
です。