休息♪

3８の花の癒やし・バッチフラワーレメデ

「忙しい」のあとは休む

教室を運営していると、

スケジュール的に

隙間時間が無かったり、

休みが取れなくて、

連続でレッスン♪ということも

あります。

やりがいがあり、そして、

楽しい時間なので、

苦ではないのですが、

年齢的に、

「体がついてこない」ということに

なります。

仕事が終わると、

バタンキュー～ということに

なるわけです。

昨日は

久々に

ゆっくり休息できた日曜でした。

午後からは

フリータイム。

ゆっくり

ランチを食べて、

好きなテレビを見て、

ダラダラ。。。♪

お茶を飲みながら、

（こんなん久しぶり～♪）と

リラックスタイム♪

そして、

声楽の練習をして

リフレッシュ♪

やりたいこともできて、

満足な休息でした(^^)/

頑張ることも

必要なこともあるのですが、

オンと、

オフの使い分けも

大事です。

バッチフラワーでは、

頑張りすぎのときに

オーク、

責任感からのプレッシャーには、

エルム

緊張感には、

レスキューが役立ちますね。

時間も、

心も、

少しの余裕は必要と

感じた休日でした(^^)/

心の疲れは

バッチフラワーで

セルフケア(^^)/　

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