今日も腰回しがんばってますっ
旦那におしりが小さくなったねって言われてかなりうれしかったですっ
やっぱ骨盤のゆがみがなくなってくるとウエストが細くなったり、お尻が小さくなったりするみたいです
ちゃんと測ってるわけじゃないからあくまで見た目なんですが。。。
お友達にもちょっとお尻のかたちが変わってきたんじゃないっていわれました
本当に腰回し、様様です
昨日の夜はブログ更新できなかったので、
今日報告します！
体重 ５１．３Kg ちょっと痩せてました(かなりびみょーにですが。。でも痩せてることが重要ですよね
)
はじめた当初の体重５２．６Kg
目標体重まで あと －2.3Kg
うちはまだ3歳＆0歳の子供がいるので、なかなか更新する時間がつくれない
二人を寝かせていると疲れて自分まで寝てしまう
ダイエット二日目やっとこの時間に更新
今日、といっても昨日のことだけど、子供の本を図書館に借りに行くついでに
自分の本も借りてきた。ダイエットばかりにせいを出しすぎて、最近お肌のお手入れが適当
なので、佐伯チズさんの『美肌革命』って本を借りてみたおうちで簡単にできるのかな～なんて
思って借りてみたのだが、けっこう手間＆時間がかかりそう
やっぱ美肌つくるのも楽じゃないのね。。とほほ
でも30歳目前の私は文句もいってられず。。。とにかくきれいになるためにがんばらなくっちゃ
今日の結果は
ダイエットはじめた時の体重 52.6Kg
今日の体重51.7Kg 少し痩せたー！やった
でもまだまだ。。
目標体重(49kg)まであと -2.7Kg
具体的なダイエット方法書いてなかったので
今日、書きたいと思います
最近はまっているのが『腰回しダイエット』。
前に金スマでやっていて、それを見てからはまってます
その本を書いた人がなっなんと
47歳でウエスト56ｃｍですよぉーーーもともと産後ぶとりでウエスト86ｃｍもあったそうです。
それが腰回しをはじめてからそのウエストになったそうです。
このダイエットはとにかく楽。
1日5分.腰を回すだけです。
でも間違ったやり方したくなかったので、本を買って見ながらやってます
これが
その本です。
これプラス19時以降は何も食べないようにしてます。
今日の結果報告～！！！！
体重 51.9Ｋｇ ちょっとだけやせててうれしぃです
目標体重まで あと －2.9Ｋｇです。
成果がでるとやる気倍増
