【(元)不登校】と【自閉スペクトラム症】二人の子の母　時々　心理学 -3ページ目

12Apr
- 【開催】話してすっきり　勇気づけ　～30分無料相談を受けてくださった方の感想～
  公式ライン登録特典の３０分無料相談を受けてくださった方。お話しが終わる頃には「気持ちもすっきり」これからやってみたいことなどもどんどんどんどん言ってくださって私の方が勇気づけられた感じで、嬉しかったです。ありがとうございました！以下、ご感想です。発達障害のお子さん不登校経験のあるお子さんのママさんです。ある程度はもう乗り越えてきていて答え合わせをしに、私のところへ来てくださった感じでした。この方の場合は、↑　のようにこれからも、発達障害や不登校に関して学んでいく意欲の高い方でまりさんこんなことやって！一緒にやりましょうよ！と提案までしてくださいました。私も、発達障害、不登校に関わっていきたいなと思っているところなのでこういった言葉はとても勇気をもらえました。またお話ししましょうね。そして、いつかイベントを一緒にやろう！左参加者さん💖右が私です。お友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料相談プレゼント中です。あなたの困っていることなどお聞かせください。困っていなくても、ただのおしゃべりでもＯＫ♡ぜひ遊びにきてくださいね～お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
08Apr
- 【不登校】「ねばならない」を緩めると
  元不登校次男高校への行き渋りが始まった当初最初の訴え「みんなが頑張ってない」？？自分は精一杯頑張っているのに周りはそうでないからイライラしてしまうとそう言ってました。「自分ばっかり病」が出ていた感じかな？みんなは何も頑張ってない俺ばかりが努力している。。。周りのやつら、それでいいのかよ…と、他人を攻撃（他人責め）。まぁ、勝手な言い分ですよね人のことなんてどうでもいいじゃん私は、そう声掛けしていましたが次男には多分さほど響いてはおらず。この頃の次男の頭の中になにが起きていたか。自分は完璧にすることや、努力すること、強くあることが良いと思っているのになんだか周りは違うぞ努力もせず、ハッピーそうにしてる人もいる。俺の今までの価値観はなんだったんだーーーそしてある日爆発したんだと思います他人責めというやり方と、学校へは行かないという選択で。たくさんの「ねばならない」を持っていた次男だったから「ねばならない」の緩い人たちをゆるせなかったんでしょうね…まぁ、こんな価値観を植え付けてしまったのも母である私の影響が大きいんでしょうけど…（ごめんね）現在は多少のことではぶれない自分の軸を持ち自分をゆるし、他人をゆるせるようになり大学生活をうんと謳歌してるようです。「ねばならない」を緩めると、軽やかで竹のようなしなやかな強さが身に付いていくのかなと実感中の母でありますお友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
05Apr
- 【もやもや脱出作戦】　見え方、捉え方はそれぞれ違う　あなたらしく居て大丈夫
  なんか違うと思ったとき元不登校次男が言ってたことがあるんです。【俺は、物事を横から斜めから、下から後ろから　色んな角度から見てるよ　自分から出た言葉でさえ　「それ、ホント？」と、一度疑ってみるよ】と。私も同じようなとこあるんで、よく分かります～。単にへそ曲がりとも言うかもしれませんがここ何日かもやもやが止まりませんでした。心が「なんか違う〜」と叫んでいました。私らしさを見失なってる状態でした。でもこの、横から斜めから、下から後ろからみるを思い出してこたえはひとつじゃない色んな見え方、捉え方、感じ方があって当然なんだということを思い出したら気持ちがす〜っと楽になったんです。私、だいぶ自分を偽って、無理してたんだな〜と、気づきました。なんか違う〜と感じるときそんな自分を否定しないであげてください。そのまんま、受け止めてあげてください。あなたの(私も)思うこと、感じることに、間違いなんてないから。もし大多数とは違っても分かってくれる人って必ずいる。経験から本当にそう思う。あなたはあなた(私は私)あなたらしく居て大丈夫(私も私らしく居て大丈夫)お友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
04Apr
- 【発達障害】甘えていいよ、その言葉が重荷に、自閉症スペクトラム長男の生きづらさ
  前にもこんなことあったよなぁ…全部、真に受けちゃってしんどくなっちゃう長男…『【発達障害】　数字にこだわるコミュニケーション　返答は適当なときがあってもいいんだよ』発達障害があり、コミニケーションに、やや難、を示す我が家の長男（長男についての記事は、こちら　↓）　『自己紹介②　自閉スペクトラム症　長男への想い』初…ameblo.jpコミュニケーションが苦手な自閉症スペクトラム・長男今回の訴えは世間話は意味がないよし、明日から世間話をされたら、その人を無視しよう。Aさん(半年前に入社してきた、長男の後輩)は俺に甘えてるオレは人から甘えられるのは嫌いだ！と、えらくご立腹(そして、言ってることもややメチャクチャ)半年前にその、Aさんという方が入社してきて長男は、上司から、教育係的な？Ａさんに仕事を教える役を頼まれたんだそうです。そしてその時上司は「○○さん(長男のこと)は優しいし、頼れるから、どんどん甘えていいよ」と、 Aさんに言ったんだとか。この上司の言った「甘えていいよ」が長男にとっては半年経っても忘れられないほどすごーく重荷だったみたいです。「そんな、甘えられても、オレ、困るし…」といった感じでしょうか。私は言いました。多分その上司の「甘えていいよ」はAさんが入社したばかりで、緊張してるかもしれないと思って安心させるために言った言葉だと思うよ。実際Aさんはあなたに甘えてきたことあったの？そう聞くと、長男は「そういえば、ない」とこたえました。人に言われたことは全て真に受ける。言われたからには、完璧にその立場を全うしなければ。そんなふうに長男は感じてしまうんでしょうね。でも、なんか、お母さんと話すとすっきりするとも言ってくれました。実際には、長男は、Aさんからは甘えられてなかったことに気づき「甘えていいよ」という言葉も上司が、Ａさんの緊張をほぐすために言っただけの言葉だと分かったようで少しは安心して、自分の部屋へ戻っていきました。世間話、だとか社交辞令、だとか自閉症スペクトラムの長男にとっては難しい世界なんだろうな～と思います。ひとつひとつ、ケースバイケースで、ぶつかっては教えて分かっていくんだろうなと思います。私が生きてる間に、いろんなケースを学んでねお友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
01Apr
- 【募集】生きづらさを解消するお手伝い　インナーチャイルドセラピーのミニセッション体験会のお知らせ
  心理の勉強会のデモンストレーションで初めてこの手法をみたとき、心が震えました。そして自分がセラピーを受けているわけではないのにクライアントさんに共感しすぎて鼻水出しながら大泣きしていました同じくその場にいた方で他に泣いてる人が何人かいました。子ども時代に無意識に決断したネガティブなセルフイメージや価値観周囲の大人たちから「あなたはダメな子ね」と言われ続け育った子は自分に自信がないまま大きくなっていくだろうし「人に迷惑をかけちゃいけないわよ」と言われ育った子は迷惑をかけるくらいなら黙っていたほうがいいと決断するでしょう。大人になってもそれが生きづらさにつながっていなければ問題ないのですが幼い頃に決断したその思いが現在の生きづらさにつながっているのだとしたらその思いはもう手放していい時になっているんだと思います。例えば私は人に気をつかいすぎてしまう依存体質から抜け出せない言いたいことがあるのに、いつも言えずに終わってしまう失敗が怖くてなかなか前に進めない、など他にもたくさんあると思いますがこんなふうに現在生きづらさを感じる何かがあるんだとしたらそれは、子どものころからの思い込み未消化の感情が解放されてないんだと思います。先日、お二人の方と、インナーチャイルドセラピーのミニセッションをさせていただきました。画像右側が私全部隠してーということだったので、スタンプで隠しましたが左側は若くてかわいい、楽しいこと大好きな女性のクライアントさん画像右側が私左側は一緒にまなびを続けてるお仲間さんで今回はクライアントさんとして私とセッションお二人とも、セッションが終わったあとにすっきりしました、ありがとうセッションのあとに、セルフトークを続けていたら自分にとっての良い言葉がおりてきましたなど、うれしい感想をおっしゃってくださいました。そこで！インナーチャイルドセラピー　ミニセッション　体験会を行います！通常１時間６～８０００円のところ、今回は無料でセラピーの提供を行います！（ただし、過去に私からのセッションを受けたことのある方からは1000円のお代をいただく予定です）一対一で行います。日常の困りごとなどをお話しください。解決に向かって一緒に進んでいきましょう。申し込みフォームはこちら↓　↓　↓インナーチャイルドセラピー体験会興味を持ってくださりありがとうございます。以下の内容をご記入願います。 ◎オンラインZoomで行います。 ◎時間は１回約６０分です。 ◎私からのセラピーを過去に受けたことのある方からはセッション代金１０００円を頂戴いたします。 ◎初めて受けられる方は無料です。docs.google.comお友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
31Mar
- 【不登校の息子からのギフト】自分の人生のハンドルは自分で握ろう
  (元)不登校次男が、学校への行き渋りを始めた当初こんなこと私の人生で初めてのことでこりゃ、大変なことになった早く手を打たねばいかんそう思って即、担任に私と面談をしてくれと電話をした。早期発見、早期治療がいいと思い我ながら、親として良い対応してるじゃんこの頃は、そんなふうに自分の親としての姿勢に酔っていたかも(恥)担任の先生と話し合ったら、解決法が見つかるはずどうやったら、またちゃんと登校できるかを担任と私で話し合うんだわそう意気込んで学校へ乗り込んだものの実際話し合われたことは、私の思惑とは全然違った。担任から出た言葉は無理に学校に来させなくても良い。単位は足りてて、進級はできるから（高2から高3へはあがれるから）今年度の残り全部休んでもらってもかまわない。○○くん(次男)に会いに、家庭訪問します。お母さんも不安に思うことなどあったらいつでも私に電話してくださいと担任の携帯番号も教えてもらった。学校へ行かないことはダメ　☓　なことだから原因を探って行かせるための環境を整えるそれが、大人がやってあげられる唯一の方法だと思っていたけどそうじゃなかったんですね。頭のかた〜い私は、いつもこたえは一つしかなくて問題が起こったら、解決に向かいひたすら進むことだけが良いと思っていた。世の中に、「待つ」という方法があるなんて知らなかったよ。次男の不登校はお母さんちょっと待って。僕をちょっと休ませてね。それに、なによりねお母さんも休んでよ。僕と一緒に休もうよ。今までずっと人目を気にして頑張ってきたでしょ。もうそろそろ自分の人生のハンドルは自分で握ろう。負の連鎖はもうここで断ち切って親子で幸せになろう。私へのゆるしのメッセージでもあったように思います。不登校児ママのお話し会元不登校ママとして、私から伝えられることが色々あると思います。申し込みフォームを作りました。良かったらお申込みよろしくお願いいたします。不登校児ママのお話し会興味を持ってくださりありがとうございます。以下の内容をご記入願います。 ◎参加費は無料です。 ◎オンラインZoomで行います。docs.google.com名前を変えました！ビジネスネーム「水田まり」(みずたまり→水溜り…)名前の由来の説明もしていかなきゃいけないよなと思いつつこれからは、インナーチャイルドのセラピーや不登校児ママとのおはなし会やアドラー心理学に基づく講座の開催など少しづつ、ゆっくりかもしれませんが活動していきたいと考えています。よろしくお願いいたしますお友達になってください！公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。自身の息子たちの不登校、発達障害などの育児からみえたこと経験などから、私にもお力になれることがあると思ってます。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
30Mar
- 【募集】期待も不安もいっぱいの春　～話して（放して）楽になりましょう～
  (元)不登校次男の春。2021年、引っ越しの春。県外の大学に合格して、引っ越しをしました。2020年、予備校探しの春。私も一緒に予備校の見学に行ったり、手続きをしたりの春でした。2019年、高校2年から3年にあがる春。高校への行き渋りの最中であり俺、新学期になったら、3年始まったら、学校行くよ体育際を頑張る受験勉強を頑張る大丈夫と次男自身が自分に言い聞かせてるような春を過ごしていました。私もその次男の言葉を信じていたしまぁ、なんとか学校へ行くんでしょうと思っていました。しかし、新学期が始まってみてここからがまただいぶ苦しんだんですけどね。春は私にとって、不思議な感覚の季節。色んなことが変わっていくんだけどでも実態のないような。春休みって、旧の学年で過ごせばいいの？新学年を名乗っていいの？さまざまな期待と不安の中を過ごす。不登校児ママのみなさんこのふわふわのあいまいな季節にお話し会をしませんか？今年の春は、次男は大学１年から２年にあがります。先日のラインでは今年はプログラミングを学ぶんだ。そしてそれを収入につなげるよ。時給３０００円のバイトを始めるよ（塾講師）などと、明るいニュースをいっぱいもたらしてくれています。不登校を経験した子ですが、今は明るい未来いっぱいの学生生活をしているようです。元不登校ママとして、私から伝えられることが色々あると思います。申し込みフォームを作りました。良かったらお申込みよろしくお願いいたします。↓　↓　↓不登校児ママのお話し会興味を持ってくださりありがとうございます。以下の内容をご記入願います。 ◎参加費は無料です。 ◎オンラインZoomで行います。docs.google.com私が以前にそうしてもらって嬉しかったように私もあなたに寄り添いたいです。話して（放して）楽になりましょう。
28Mar
- 私が嫌なことを直接言われない理由
  私が、人から嫌なことを直接言われない理由。それは、真顔だから(笑)先日、心理セラピストの勉強会が行われました。（先生方と、受講者のみなさんとで撮影）色んな方からお話を聞く中でどうしてこの方は、そんなひどいことを他人から言われなきゃいけないんだろ！そう感じて、私も悲しくなったりすることが結構ある。嫌なことを他人からよく言われる人には傾向があるようでそれは、怒りを感じてはいけないという自分へのブレーキがある人。怒りを感じてはいけないから↓いつもニコニコ、人当たりが良い。こんなニコニコしてる人は簡単には怒らんでしょうと相手から見られて、相手はひどいことを言ってくる。○○を感じるなというブレーキは実は私にもあったりするのに私は今までの人生で、直接嫌なことを言われたことってあまりないように思う。どうしてですかね？と先生に聞いてみたんです。それはまりさんが真顔でいることが多く怒ってるんじゃない？怒り出すんじゃない？という感じを出してるからかもねと。確かに…怖そうな人には怖くて嫌なことを言えないですもんね(笑)私、自分でも真顔で、笑うの下手だよなと思ってます(笑)写真も苦手。目閉じてたり目が心から笑ってない(笑)私、顔は真顔で怖いかもしれないけど共感力は抜群で(←)全然怖くないんですよ〜(笑)真顔族から脱したい〜ホントはね、いつもニコニコ、人当たりの良いって雰囲気にすごく憧れはあるんですよ。女性らしい感じがしますしね。緊張して上手に笑えないんです（笑）名前を変えました！ビジネスネーム「水田まり」(みずたまり→水溜り…)名前の由来の説明もしていかなきゃいけないよなと思いつつこれからは、インナーチャイルドのセラピーや不登校児ママとのおはなし会やアドラー心理学に基づく講座の開催など少しづつ、ゆっくりかもしれませんが活動していきたいと考えています。よろしくお願いいたします公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。自身の息子たちの不登校、発達障害などの育児からみえたこと経験などから、私にもお力になれることがあると思ってます。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
26Mar
- 完璧と聞くと心がざわざわします　～完璧主義からの弊害～
  浅田真央さんを大好きになって、それからフィギュアスケートファンの私。真央さんが引退してからは、そこまで入れ込むことはなくなってしまったのですがそれでも気になるスポーツのひとつ。今、世界選手権が開催されていて女子シングルで坂本香織選手がなんと優勝、金メダルを獲得しました。すごーい！おめでとうございます！！大技を持たない坂本選手はひとつひとつの技の精度を高め、ノーミスの完璧な演技をめざしている選手。ノーミスって…世界という舞台って…緊張やプレッシャーはどんなに計り知れないものかと想像しただけで、私は身体が固まってしまう。そしてそれをはねのけ、プレッシャーに打ち勝ってしまう坂本選手に敬意を表します。実況のアナウンサーの方が言ってました。「完璧をめざし！」完璧という言葉を聞くと、私は心がざわざわします。私はいつも自分に完璧をめざしていたなと。（今もまだ残ってるけど、だいぶ完璧主義は弱まりました）そしてそんな母を見て育った、（元）不登校わが次男はそれこそが正しい道だと思い込みそして母の期待をも裏切らないよう自分も完璧を目指して苦しくなっていったんだろうなと。今なら分かります。私が見せるべき姿は正しくあることや正解や正義や正論…そういったことではなくたとえ失敗したとしてもその失敗を振り返るばかりでなく失敗をも受け止めて、先を一緒に考えることや失敗はただの経験だよ完璧じゃないあなたでも、大好きだよホント究極言ったらただそれだけ。どんなあなたでも大好きだよそれを伝えてあげることだったんだなって。気づいて、私が少しづつ変わっていったら明らかに次男も変わり始めました。今は大学生。理系の大学って、院まで行って、６年在籍する人が大部分なんでしょうけどオレ、４年で卒業して働こうかなそんな未来を前回の帰省で語ってくれました。帰省のたびに、言ってることが変わったりもするのでまた夢は変わるかもしれませんが以前の私なら、最初の目標は最後まで何がなんでも達成するべき予定変更は認めない！などと思っていたと思います。でも今は心から次男を信じているので彼が選んだ決断なら、本当になんでもいい、って思えるんです。あなたが決断したことに、良いも悪いもない。私はこうして、子どもたちが自由に羽ばたいている姿をみていられるのが本当に幸せと思えています。公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。自身の息子たちの不登校、発達障害などの育児からみえたこと経験などから、私にもお力になれることがあると思ってます。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
25Mar
- 〜私の木を育てる〜　アートセラピー体験会に参加しました
  絵は、言語によるセラピーよりも心や感情を表現しやすいそうです。自由な表現の中で自分の内面と対話し本当の感情に気づいていける…そんな、アートセラピー体験会に先日参加しました。絵は苦手・・・小学生の時、図工の時間に外へ絵を書きに出かけました（写生会？）。それも私にとっては嫌な時間だったなーでも先日のアートセラピーは違いました。その４，５日前くらいから、なんだか鬱々した気分だった私ですが絵を書いてる時間がとても楽しかったのです。利き手とは反対の手で書いていきます。うまく書こうと思わなくて全然よくて手の動くまま、感覚のままに自由に書いていましたら、私はこのような絵になりました＾＾；(私の絵をみた方が書いてくれた感想です。　あたたかいフィードバックをありがとう💖)私がこの絵から受け取ったメッセージは笑顔幸せ自由愛この絵を書きながら思っていたことはいろんな色があっていいよね水色の木の幹は、さらさらと流れる水のように思えました。その水はいつか大きな海へ続いていくよ。(他の参加者さんが書かれた絵です。力作ぞろい)公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。自身の息子たちの不登校、発達障害などの育児からみえたこと経験などから、私にもお力になれることがあると思ってます。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
24Mar
- 人に触れることの心地よさ　～ハグ～
  人と身体的に触れることに抵抗のある私。私はハグされるに値する人間だろうか私は人をハグして良いんだろうかそんな大げさな今さらこの歳でハグなんて恥ずかしい…そんな想いが駆け巡る。でもその裏でハグして喜び合ってる人たちや感動を分かち合っている人を見るとあ〜、いいな〜と、羨ましい気持ちもたくさんあった。心の学びを続ける中でどうやら「触れたい」という気持ちは人と人との関係で根源的なもの安心感や心地良さ、愛情や信頼へと繋がるなどハグって何もおかしい事ではなく自然で大事なことであると知る。そんな私の思いを払拭してくれた学びの仲間がいます。2ヶ月くらい前かな。Zoomでは何度かお会いしてたんだけど初めてリアルでお会いできてワークを一緒にやったりその日のお別れの時には結構ドキドキはしたんだけどハグしてお別れしたんです。私にとってはかなりの勇気ででもなんか自然にその行為を受け入れられた。そして先日また勉強会でお会いできて最後はハグしてきました。前より、人が近づくことに、触れることに、抵抗がない。まだ少し恥ずかしさはあるけど…心が清々しいまた、会いにいこうかな～公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
23Mar
- 私がアドラー心理学をやっている理由　こたえは意外なものだったりする
  こころのことを知りたいと思い始めて私が最初に出会ったのがアドラー心理学。なぜ、まりさんはアドラー心理学をやっているのですか？と以前ある方から聞かれたことがあり改めて考えてみるとこたえは結構意外なところにあって。。。次男の不登校に悩み始めたとき出会った素敵な方が、アドラー心理学をやっていたから！はっきり言ってそれが理由なんです！だからその方が、もし「体メキメキ体操」（そんなのない）というのをやっていたとしたら私は今、メキメキな体で、体操の道を歩んでいたと思います。何をしたいかより素敵なあの人がやってることはなんだろう？そう思って追いかけていたら私はこころの学びを追求していたという感じです。それくらい、人との出会いって、大事で不思議なことなんですね。本日は、あるコミュニティの課題で、ＳちゃんとZoomでお話し合い。Ｓちゃんは、自身の子育てを振り返ってもっと親として出来ることがあったんじゃないかそう仰っていました。そういうのって、みんな、あるある！私もいっぱいある。人間の脳って、足りないところに注目がいきがちだから出来なかったところ、失敗だったと思ってしまう部分にどうしても目がいって想いを馳せることもあるけれどホントは、その出来てない部分っていうのは、ほんの一部分なだけで。出来てるところのほうがいっぱいなはずなんだよね。こんなお母さんでごめんね。足りない部分もあったかもしれないけどそれでも、こんな私でも好きでいてくれてありがとう。あなたの母にしてくれてありがとう。感謝の気持ちを持って接したら世界は明るく優しくみえるかもしれないね。公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。友だち登録ちゃんと作動するのかなー　心配楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
21Mar
- 【開催】生きづらさを解消するお手伝い　インナーチャイルドセラピーのミニセッションを行いました！
  心理の勉強会のデモンストレーションで初めてこの手法をみたとき、心が震えました。そして自分がセラピーを受けているわけではないのにクライアントさんに共感しすぎて鼻水出しながら大泣きしていました同じくその場にいた方で他に泣いてる人が何人かいました。子ども時代に無意識に決断したネガティブなセルフイメージや価値観周囲の大人たちから「あなたはダメな子ね」と言われ続け育った子は自分に自信がないまま大きくなっていくだろうし「人に迷惑をかけちゃいけないわよ」と言われ育った子は迷惑をかけるくらいなら黙っていたほうがいいと決断するでしょう。大人になってもそれが生きづらさにつながっていなければ問題ないのですが幼い頃に決断したその思いが現在の生きづらさにつながっているのだとしたらその思いはもう手放していい時になっているんだと思います。例えば私は人に気をつかいすぎてしまう依存体質から抜け出せない言いたいことがあるのに、いつも言えずに終わってしまう失敗が怖くてなかなか前に進めない、など他にもたくさんあると思いますがこんなふうに現在生きづらさを感じる何かがあるんだとしたらそれは、子どものころからの思い込み未消化の感情が解放されてないんだと思います。先日、お二人の方と、インナーチャイルドセラピーのミニセッションをさせていただきました。画像右側が私全部隠してーということだったので、スタンプで隠しましたが左側は若くてかわいい、楽しいこと大好きな女性のクライアントさん画像右側が私左側は一緒にまなびを続けてるお仲間さんで今回はクライアントさんとして私とセッションお二人とも、セッションが終わったあとにすっきりしました、ありがとうセッションのあとに、セルフトークを続けていたら自分にとっての良い言葉がおりてきましたなど、うれしい感想をおっしゃってくださいました。公式ラインでは、登録くださった方に３０分の無料セッションを提供いたします。あなたの困っていることなどお聞かせください。一緒に考えていきましょう！お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。友だち登録ちゃんと作動するのかなー　心配楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
20Mar
- 自己紹介③　次男の不登校から私がやりたいことを見つけるまで
  きっかけは次男の不登校からそれまで私は自分の子育てはそこそこうまくいってると思っていました。子どもは二人とも、素直だし、真面目だし、いい子だしなんの問題もないものと思っていました。それなのに、突然の次男の不登校。晴天の霹靂でしたよ。最初は２，３日休めば私が話を聞いて問題解決してやれば（↑　今なら思う、これなんか違う）私が学校と連絡を取り合って、登校できるよう段取りしてあげれば（↑　これもなんか違う）すぐ学校へ復活できるものと思っていました。でも、違いました。私にとって、初めての子育ての挫折という感じでした。真摯に真面目に、子どもを思いやって向き合ってきたんだから私が失敗するはずなどないと、そんな思いもあったかもしれません。（なんて傲慢な）それが次男が学校へ行かなくなってガタガタと自分の価値観が音を立てて崩れ落ちてゆく（オーマイガー）そこから今度は、自分探しの旅へ。私の何が悪かったんだろう。育て方のどこが違ったんだろう。調べるうちに今まで自分を縛っていた、生きづらさのもとこころの仕組みなど、色々なことに気づき始めました。そこからはむさぼるように、でも知ることがとても楽しくて学び続けて２年半ほど…私も、私を救ってくれた様々な師匠たちのように講座を開講したり、お話し会を聞いたりそんなことができるようになれたらいいなと思うようになりました。正直言うと、明確に私が何を提供できるのかまだ定まっていない部分もあります。自信もありません。でも、発達障害を持つ長男を育てた経験や不登校から一浪を経て、難関国立大学に合格した次男を育てた経験や学び続けている心理学のこと幼い頃のあなたに寄り添ってネガティブだったり、不便な思い込みをはずすインナーチャイルドセラピーなどゆくゆくはいろんなことが提供できるようになれればと思っています。さぁ、一度こう書いたからにはもう動くしかありません（笑）公式ラインも作りましたので、良かったらお友達になってください。お友達登録はこちらから↓　↓　↓　　　友だち追加ボタンを押していただくか　　検索ＩＤ　→　＠818uptjk　でご登録お願いいたします。友だち登録ちゃんと作動するのかなー　心配誰かに何かを提供したい思いはもちろんありますが誰かとつながって心のあたたかさを感じたいのは私のほうこそという思いもあるのかもしれません。一人じゃない、みんながいるよ楽しくつながっていきましょう！よろしくお願いします。
19Mar
- 【自閉症スペクトラム長男の就労】感謝が目に見えて分かる職種
  自閉症スペクトラムの長男は現在ある企業様で働いてはいるがこれは最終的に就職したわけではなくチャレンジ雇用と言って賃金をもらいながら、働く訓練中という感じ。チャレンジ雇用の期間は残り１年になったのでこの１年で、最終的にどこかへ就職しなければならない。長男は一か月に一度、福祉の方々と面談をしているが先日この面談に私も同席させていただきこれからの流れや、今現在の状況など、色々お話してきた。長男の希望は職種としてはずっと事務職ということなんだけれども最近長男はある人から「〇〇さん（長男の名前）をデスクワークにつかせるのはもったいない！」と言われたそうで、本人的にはそう言われたことがとてもうれしかったらしくオレ、事務以外もいけるのかな？と視点を変えつつある。デスクワークにつかせるのはもったいないという言葉の意味は笑顔がいい挨拶がいい面倒見も良くて、人に優しいなど彼のすでに持っている雰囲気や特長のようなものが机に座ってやる仕事より人に接して、感謝される仕事の方があってるんではないかという意味らしい。先日私も同席させてもらった面談のときその話を聞いて、なるほどな、それもいいねと思った。周りと比べたらできないことが昔から多かった経験から培ったものか分からないけど長男は自己肯定感がとても低いように思う。でも仕事で毎日「ありがとう」に包まれるようなことがあれば目に見えて、他者から日々感謝を受け取ることで自分は感謝されるに値する人間だここにいていいんだ、これでいいんだと思える日々も多くなってくるんではないかと。だから事務、事務とそこばかりにこだわるのではなく視野をひろくして、人に接するような仕事もいいかもしれないねと私も思った。これから一年、就活がはじまるよ～
18Mar
- 人生選んでいいんだよ～　気づくの遅すぎな残念だった私
  とっても残念な人でした…私、人に頼ってはいけないと思っていました。私なんかが頼って、相手は迷惑と思わないだろうかそんなことばかり考えていました。私は車の運転が苦手です。ほぼ毎日車は乗りますが、決まったコースをいつも走るだけ。ちょっと遠出とか高速乗りますよとかそんなふうになるとすぐ躊躇してしまいます。だから「遠くへは自力で行けない、あきらめるべき」そう思ってたんです。心の学びを始めてから・頼るときがあっても（なくても）いいこたえは選べる！と気づいたら人生とっても楽になったんです。こたえが一つしかないと思うから人は苦しくなるんだねってやっと分かった。学びを始めて、優しい人たちにも囲まれ私は少しづつ少しづついろんなブレーキを外していきました。私、車の運転苦手なんだよねというと乗せてくよ～ドライブ好きなんだよね～そんなふうに言う人もいる。私の苦手や私のできないは人によっては、得意・好きなことであったりするのかもと気づく瞬間です。ずいぶん簡単なことを知らずに生きてきてしまった私。私が思っているより、世界はうんと優しいのかもしれないと何度も何度も感じています。人生選んでいいんだよ～ぎゅうぎゅうな生き方じゃなくて選択の自由を（元不登校）次男にももっと早く教えてあげられてたら親子でもっと早く幸せになれてたかもしれないですね。まずはお母さんが元気になる！そんな私の失敗談も交えながら不登校ママが安心して「うちだけじゃないんだ」と思えるお話会を開きたいなと思ってただいま準備中です。詳細はおってお知らせしていきます。お楽しみに！
16Mar
- 自分が何者であるかで、価値観や行動まで変わる！　～学校へ行かない子がまた動き始めたワケ～
  不登校次男が学校へ行かない決断をした当初私の行動は「イライラ、ガミガミ、手出し口出しのうるさい母」でした。その時の私の価値観は「学校へ行かないなんてなんてこったい！そんなの許されるわけない！」そして、その頃の私は自身のことを「私は問題を抱えた子の母」になったんだと思っていました。問題を抱えた子の母でいるのはつらいです。イライラ、ガミガミは止まりませんし学校へは行くもの！という価値観にも押しつぶされそうになります。毎日つらい…そこから私は心のことを学び始め実は一番傷ついてるのは私か！？生きづらさを抱えてるのは私もなんじゃないかと気づき学んで、学んで、自分を癒して、癒して私は次男のあるがままを受容し尊重する母でありたい！そう思うようになりました。それが親子で幸せになる近道だ、とも思いましたよ。あるがままを受容し尊重する母でありたい！と思うようになると私の価値観が変わってきました。この子が生きていてくれるだけで私は幸せだ…学校へ行くか行かないかは二の次だ。学校へ行きたいのに行けなくてビクビク怯えてるような次男そのものを丸ごと愛おしく思うようになりました。私はなんでこんな簡単なことに気づけなかったのだろうと思いましたよ。価値観が変わると、今度は私の行動が変わってきます。ただただ見守るだけ…お母さんが穏やかでみていてくれると子どもは安心してまた外へと向かっていきます。もしまた傷ついても帰る場所があるから。戻れる場所がある、安心基地があると子どもはおもいっきり自分を発揮できるんだと思います。お子さんの不登校でお悩みを抱えたママさん。一緒にお話ししませんか。一人じゃない、自分だけじゃないそう思えるだけでも、ずいぶん楽になると思います。不登校ママが安心して「うちだけじゃないんだ」と思えるお話会そんな会を開きたいなと思ってただいま準備中です。詳細はおってお知らせしていきます。お楽しみに！
14Mar
- 【元・不登校】次男からの質問　～人を好きになるのに理由は必要か～
  元不登校次男からの突然のライン次　人を好きになるのに、理由がないことはおかしいことですか？私　おかしくないです　　　そういうの条件付きの愛っていいます　　　条件ついてる時点で愛じゃないでしょ　　　話し、それましたか？次　いいえ、大丈夫ですよ？それてないですｗ私　どうしたんすか　　　恋愛相談すかｗ次　草（←これ、「ｗ」や「笑」と同じ意味らしいです）私　大丈夫すかね次　大丈夫ですｗ　　　ありがとうございますこの時はこれでやりとりが終わり結局なんだったのーーーって感じで終わっていました今月、春休みのため帰省してきた次男にあの時のやり取りはなんだったのか聞いてみたんです。次　どうして好きなの、どうして好きなの？と何回も聞かれてさ　　　人を好きになるのに理由なんかないだろってオレは思ってんだけど　　　そう思ってるオレがおかしいのかと思って。　　　仮に、身長が高い人が好きです、って女子がいたとして　　　その女子が身長１８０センチの男子と付き合ってるとして　　　その女子の前にもし２メートルの身長の男が現れたら　　　そっちに乗り換えるのか？、って話だよ　　　なんか、それ違うだろーーーー↑↑↑叫んでましたで、結局、本人の体験談なのか、誰かからの相談だったのか私にはよく分からず春の帰省はもう終わってしまって関東のほうへ戻ってしまいました。次会えるのはいつなのか？楽しみにしながら、彼の成長を願っている母の私でございます。あ、大学１年目は終わって、無事２年生にはなれると言っていました。高校生のとき、不登校を経験してて少し鬱っぽくもなっていて親元離れて一人暮らしなんてして一人でまた鬱々した状態になってしまったらどうしようかと少し不安のあった私ですが今の次男は、しっかりした自分軸があってしなやかな、折れない心を手に入れてるように見えてとても頼もしくもあります。そんな困難にぶつかってもしなやかに立ち直れる活力を与える子育てアドラー心理学ELM(エルム)講座を開催できるよう準備していきます。準備が整いましたら、こちらでもお知らせしていきますのでよろしくお願いします💛
13Mar
- 【不登校】次男の引っ越し　～一年前の覚え書きから～
  一年前、元不登校次男が大学入学のため引っ越しをしたときの私の覚え書きからの投稿です。１年経って、なつかしくなりアップしようと思いました。元・不登校次男の引っ越しが終わりました。引っ越し前も、引っ越し作業中も私は大きな寂しさみたいなのはなくて。辛さや寂しさは感じちゃいけないという私の心のクセが発動してるのかそれとも私は本当に何も感じてないのかよく分からないままで。新潟への帰り、私一人で電車を乗り換えるとき渋谷駅での人の多さに圧倒され田舎モノの私は「コロナ、コロナ」と頭の中でブツブツ言っててあぁ、次男はもう大都会東京の人になるんだなと。予備校の先生、大学の学長さん？が別々の場で同じようなこと言ってた「自分で考えて行動する」とあぁ、やっぱりこの「自分で考えて」というのが当たり前だけどとても大事なことで。だから私があれやこれやと口や手を出すのはもう違うんだよなって。さて、私は新潟に帰ろうかと新幹線に乗ってある情報を次男にラインで教えたところありがとうと一言返信が返ってきてそれ見たらやっと（？）泣けてきて新幹線の中で一人で号泣してました。やっとここで私は寂しいを感じたようでした。新幹線は空いてて側に誰もいなかったので泣いてても大丈夫でした(笑)何が寂しいのか心を探っていくともう一緒に暮らすってのはないんだなというところなようでした。今までずーっと、あなたの母でいさせてくれてありがとうね。大学生活も頑張って。困ったらいつでも連絡して。ずっと応援してるからね。私も残り半世紀？人生の第二章を始めよう🙂
12Mar
- 【自閉症スペクトラム】子育て期をどう乗り切ってきたか　感謝と見守り
  お子さんたちが小さいとき、どう乗り切ってきたの？とリクエストいただきましたので今日はそのことについて書いてみようかと思います。私のバイブルはたまごくらぶ、ひよこくらぶ、こっこくらぶ！（今もあるのかな？）初子育ては何も分からず、何を参考にすれば良いのかも分からなかったので（マニュアル人間の私は）とりあえず雑誌を読んで参考にしました。ひよこくらぶには、赤ちゃんの月齢での成長が事細かに書かれていました。そして私は自閉症の長男の成長が、この雑誌に沿ってないやん。首座らんはいはいしない（動かんあかちゃん）おすわりも、安定せず、すぐ斜め前に倒れてしまう。（体、柔らかっ）何より歩き始めが遅く、歩かんやんけ～いつあんた、そのテーブルに沿って伝って歩くのやめるんだい？（伝い歩き大好き♡慎重派）と思っていました。（今は普通に歩けますよ）あの頃ってまだここまでネットが普及してなかったように思う。だから紙媒体の雑誌などがすべてでした。でもね、私、長男の発達が遅かったことで悲壮感（？）みたいなのを感じたことって、あまりなかったかも。これ時々思うんですけど、若い頃の私って必死だったのかな～って思います。そして何より、私が全く知らなかった、発達障害という世界をこの子が見せてくれたこと。そこに感謝のような気持ちがありました。これ、きれいごとを言ってるつもりはなく、本当によくそう思ってた。自閉症を調べることがとても楽しかったんです。大きくなった今のほうが、問題も大きくなって実はつらかったりするんだけどでもこの、私の知らなかった世界をみせてもらえたことには、とても感謝しています。どう乗り越えた？のこたえは関心を持って、あたたかく、その子を見守り続けたそれだけかなそんなふうにしてたら、いつの間にか子育て期が過ぎ去っていたという感じです。

【開催】話してすっきり 勇気づけ ～30分無料相談を受けてくださった方の感想～

【不登校】「ねばならない」を緩めると

【もやもや脱出作戦】 見え方、捉え方はそれぞれ違う あなたらしく居て大丈夫

【発達障害】甘えていいよ、その言葉が重荷に、自閉症スペクトラム長男の生きづらさ

【募集】生きづらさを解消するお手伝い インナーチャイルドセラピーのミニセッション体験会のお知らせ

【不登校の息子からのギフト】自分の人生のハンドルは自分で握ろう

【募集】期待も不安もいっぱいの春 ～話して（放して）楽になりましょう～

私が嫌なことを直接言われない理由

完璧と聞くと心がざわざわします ～完璧主義からの弊害～

〜私の木を育てる〜 アートセラピー体験会に参加しました

人に触れることの心地よさ ～ハグ～

私がアドラー心理学をやっている理由 こたえは意外なものだったりする

【開催】生きづらさを解消するお手伝い インナーチャイルドセラピーのミニセッションを行いました！

自己紹介③ 次男の不登校から私がやりたいことを見つけるまで

【自閉症スペクトラム長男の就労】感謝が目に見えて分かる職種

人生選んでいいんだよ～ 気づくの遅すぎな残念だった私

自分が何者であるかで、価値観や行動まで変わる！ ～学校へ行かない子がまた動き始めたワケ～

【元・不登校】次男からの質問 ～人を好きになるのに理由は必要か～

【不登校】次男の引っ越し ～一年前の覚え書きから～

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