職場のイライラする人に対する対処法
職場でペア組んで仕事してる人の言動にイライラするんだよね～イライラにはどう付き合ったらいいと思う？お友達からそんな相談をされました。私のこたえは・・・私、今、イライラしてるな～と、ただ受け止めるだけでいいんじゃない？イライラした自分に、こんなイライラしてる私っていいのかな～、とかあの人なんでこんなに私をイライラつかせるの？など自分や相手を良い悪い、ダメ正しいなどジャッジし始めるから、悩むわけで今、私、イライラしたんだな～って思うだけでいい。イライラしたんだな～、ハイ、終了、みたいななんて…、こんなことができるようになったのも私もごくごく最近なんですけどね。あ、私、今、足がかゆいな今、夫が前を歩いて行ったわ外から犬の鳴き声がするじゃない起きてる間中、何かしら感じたり、考えたりしてる自分の頭その中に、あ、今、私イライラしたわが、あたかも、大したことでないかのように通り過ぎる考えの一つであるかのように思うことができたらラクかもしれないね～と、そんな話をしました。私もずっとできなかったんですけどね。まずは頑張っている自分をよしよしヾ(・ω・｀)と、認めてあげようか～自分が自分を認めないで、誰が認めるのよ～、ってね募集中講座のお知らせですえっ？うちの子が不登校！学校へ行かないと決めた勇気ある子のママへアドラー心理学講座 ＥＬＭ 1期第一章 本当に学校って行かなきゃダメ？ 視点が広がり、気持ちがラクになる2つのワーク第二章 今日も「学校へ行かない」と言った子が 気持ちを6割は話してくれるようになる聴き方のコツ第三章 キミには選ぶ権利がある 不登校児の心が軽くなる気持ちの伝え方第四章 不安はそのままぶつけない！ Ｉ(私)メッセージで伝えたら、それは愛の表現法第五章 子どもとママの性格タイプを知って 辛さ半分/嬉しさ2倍にする方法第六章 ずっと頑張ってきたママへ もう自分をゆるしていいよ 天使のささやきを聞いてラクになろう第七章 学校へ行かないことにもポジティブな目的がある 本音を知って親子で互いを抱きしめよう第八章 学校へ行かないと決めた勇気ある子ども とらえ方が変わり、いつからだってやり直せると確信が持てる第九章 こんなにあるんだ良いところ 子どもと私の良さを知って可能性が広がる25の問いかけ第十章 当たり前に感謝 できていることに目を向けて 親子でHappyを感じ合おう第十一章 短所はすべて長所に変わる？ とらえ方1つで相手の優しさに気づく第十二章 学校へ行かないことも勇気 いつからだってできる困難を乗り越える活力を与えるアプローチ 日程①土曜午前コース 10：00～12：00 6/11 6/18 7/2 7/16 （全4回）②平日（水曜日）夜コース 20：00～21：30 6/8 6/22 7/6 7/20 8/3 8/17 （全6回）※日程はこの限りではありません。 参加者さんとご相談の上、変更になる場合もあります。 この曜日、この時間がいいとか、何かご意見あれば 申し込みフォームのメッセージより聞かせていただけたら、嬉しく思います。特典・講座期間中は、ライングループを作り、質問や、気づきなどをシェアし合います。・テキスト、バインダーを郵送いたします。・お休みされた回は、次回開催時に再受講できます。受講費20,000円今回不登校ELM１期ということで、この価格になります。以後、未来は20,000円での開催はないと思います。受講方法オンラインZoom、もしくは、オンラインGoogle Meetというオンライン方式で行います。お申し込み方法①土曜午前コース か、②平日夜コースどちらかを選び5月末日までに下のフォームからお申込みください。お申込みフォームメールフォームえ？うちの子が不登校！学校へ行かないと決めた勇気ある子のママへ～アドラー心理学講座ELM～こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net不登校のお子さんをお持ちのママさんの心が軽くなるお手伝いを私もしていきたいなと思っています。皆様にお会いできるのを誰より私が楽しみにしております。 公式ライン 友だち追加ボタンを押していただくか 検索ＩＤ → ＠818uptjk でご登録お願いいたします。今日もお読みくださりありがとうございました
