アラフォー・アラフィフ女性のための心理カウンセラー。
ビリーフチェンジ心理カウンセリングで
「生きづらい」を根本解決。
安心でていねいな毎日が手に入ります♡
カウンセリングをしていると、
自分の怒りの感情を
ガマンしている人に
たくさん、たくさん、遭遇します。
怒ることに対して、
あなたはどんなイメージがありますか？
＝おそろしい、
＝はしたない、
＝恥ずかしい、
＝ヘンだ、
＝間違っている
いつか泊まったホテルのロビー。
ホワイトで統一したお花が美しかったー😍
もしもそんな風に思っているとしたら、
あなたの心は苦しいはず。
なぜなら、
外に出せない怒りがたまって、
それを自分に向けてしまっているから。
自分が悪いんだ、とか
自分さえ我慢すればいいんだ、とか
もっと努力しなきゃ、、
とかですね(T . T)
カウンセリングでは、
「感情を出すワーク」を
効果的にやっていきます。
そこで、クライアントさんに
何度も言われること。
まりさんが一緒に怒ってくれて
嬉しかったー！！
これ、本当によく言われるんです。
あ、ちなみに
クライアントさんの感情に
やみくもに同調するんじゃあ、ないんですよ。
怒るって
おそろしくないよ。
はしたなくないよ。
恥ずかしくないよ。
ヘンじゃないよ。
あなたの自然な感情だよ。
間違ってるなんてこと、ないよ。
相手を攻撃する必要はないよ。
それでも、
あなたの自然な感情だよ。
っていうふうに、
クライアントさん自身が
自分で自分の怒りを無理なく出せるように
一緒に寄り添うんです＾＾
怒りの感情も
あなたの大切な一部です。
隠さないで！
無かったことにしないで！
感じて解放していくと、
ちゃんと楽になります。
その先に、
「あなたらしさ」や
「本当にやりたいこと」が
ちゃんと見えてきますよ～＾＾
※継続セッションのクライアントさんが
ほぼ定員数に達したため、
心理セッションの新規募集は
しばらく停止させていただきます。
次回の募集が決まりましたら
追ってお知らせいたします＾＾
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