私・・・・・テトラなのです～
と言われても・・はて？テトラポット？って感じですよねっ。
私は子供の頃・・・カラダが弱く抗生物質など（あのヘンに
あま～い液体のお薬）を服用していて・・それの副作用で
歯が変色してしまいました。
そういう人のことを”テトラ”というらしいです。
普段・・・なんとな～く気になります・・とくに歯科検診のとき
はいやでした。それに写真とるときもあまり口をあけるのが
いやだったし・・・
何度か・・歯医者さんに相談をしてみるものの・・削って
歯をかぶせる方法しかない！と言われ・・・
歯並びはよいしので・・削るのはいやでした。
数年前レーザーも試しましたが・・歯医者さんにもまずムリ
といわれてしまいました・・・。
両親もとても私に対して、こちらが恐縮してしまうほど申し訳
ないと思っていて・・・
なんとか・・・したいけど・・・という気持ちで月日が流れていきました。
ある日、自由が丘のピーコックでお買い物をして・・袋に商品を入れて
いると・・あるパンフレットが・・・ホワイトニングのサロンでした。
でも・・レザーはムリって言われたし・・・
まぁ～どうせダメだと思うけど・・・歯が少しでもキレイになればOK！
と思い・・・思い切って相談に・・・
自由が丘のピーコック４階にあるティースアート というホワイトニングサロン
まず・・カウンセリングから・・・私の思いをお話し、歯を見ていただきました。
そしたらなんとテトラの人でもある程度白くなる！！と先生におっしゃって
頂きました。
そのコトバを信じて・・・サロンでのケアとホームホワイトニングをスタート
しました。
ホームホワイトニングを始めて約３ヶ月ちょっと・・・信じられないくらい白く
なったのです・・（少し歯によってはムラがありますが・・）
ちょっと・・・時々めんどくさいな～と思うこともありますが・・徐々に白くなる
はをカガミで見ると・・・苦になりません。
歯を削るという選択をしなくてよかったです。
お値段も削る・・・のの半分以下（もっと安いです）のお値段で済みます～♪
この調子でホームホワイトニングを続けていきたいと思います。
今年は・・・ほんの少しだけまじめに家事をしているせいか・・・・
すごく手が荒れています。
何をつけてもすぐガサガサ・・・・・・。
せっかく塗ったマニュキアもすぐハゲハゲ・・・・・。
寝るときはちゃんと手がスベスベになる手袋して
寝ているのに・・（気がつくと途中でとっている）
ゼンゼン効果ナシ･･････････・・・・・・・・・・・・・・・・。
最近・・・・仕事がヒマなのでいろいろなことを思いつく。
あっ！久しぶりにハンドクリームでも作ろう！！！
ということで昨日は早々に帰宅しハンドクリームを作りました。
材料は・・蜜ろう6g、キャリアオイル30ｍｌ、精油（ネロリ1滴、マリーゴールド6滴くらい）
すごく簡単です。
早速、昨晩試しました☆
なんとぉ手が荒れてない！！！！！
DHCの PeTICOを買いました～♪
なんと・・５つのことがこの小さい機械でできるらしい・・。
専用ローションとセットで1万円以下！！すごい。
さっそく・・今晩お風呂からあがったら使ってみようと
思っています♪
この手の機械は・・・これで３台目・・・・ぜ～んぶ１年
くらい経って・・思い出して使おうと思うと動かなくなって
いる・・・。
今度はそうならないように気をつけます☆
3億8千万年前の驚異の天然岩塩
というコトバに惹かれて購入！（スリーエフです）
私にとってお風呂タイムは睡眠の次に重要！！
そのお風呂タイムをより有意義に過ごすために・・
ちょっとあやしい～感じですが・・・
使ってみた感じは最初・・は硫黄くさくて「おえっ」
そして黒いものがでてきて・・なんかキモイと思った
のですが・・使っていくうちに硫黄くささも気にならなく
なって・・なんだかカラダにきいている感じ（何が？）
3億8千万年前の驚異をお風呂で感じることは
できませんが・・・なんとなくその気にさせてくれる・・・
というかその気になる私もいかがなものか・・・・・？！
台風のさなか・・・
みんなの反対を押し切ってホットヨガ教室に行ってきました。
私が通うお教室は自由が丘にあるホットヨガスタジオ ラヴァ
今日から90分のレギラークラスに挑戦！
やはり・・まだ腹筋が・・・なんだかふらふらしてました。
でも今日は台風ということでかなりすいてていい感じ♪でした。
ほんと最近、大人気でとっても込んでます。
何年ぶりかに海へ・・・・・
後輩ちゃんが鎌倉の実家に遊びにきました。
日曜日は海に行きましょ！という一言に・・・・
急遽・・水着を購入しました。
私は風邪をひいてるにも係わらず・・海へ・・
ただ波と戯れていただけですが･･楽しかった～♪
砂まみれになるけど・・海ってやっぱりいいな～
そういえば、昨日・・・・・。うれしいことがあった。
私はジムで腹筋を鍛えるときにバランスボールを使っている。
２種目を１５回３セットおこなっている・・・・。
まず、腹筋する前にバランスボールに乗る練習をするが、
いままではすぐ足が地面に着いてしまっていた。
ついに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
しばらく足を地面に着かずに乗ることができた！！
なんだかコドモの頃、補助なしの自転車の乗れたよろこびと
同じ喜びだった。
昨日はしばらくバランスボールで遊んでいた。
バランスボール買おうかなぁ～♪
私はある決心をした・・・・・・・・。
それは大した事じゃないけど、
まず、お水を一日１リットル以上飲むこと。
私はとにかくお水が 大キライ！
飲み物は味がついていないと飲めない！！
がしかし・・・・
代謝を上げ、カラダの老廃物さんたちを体外
に出すために飲むことにした。
そして・・・とにかく、時間があるときはジムに行く！！
今週は月から木曜日までは行こうと思う。
とにかく、決めたことをやりとげたい！と思う。
今は、なんでもがんばれそっ！
まだ両方２日目だけど・・・がんばろう。