なんだか。私・・・・・疲れている？みたい。
今日はジムに行く気力がなかった・・・・・・。
でも、今日はず～とやろうと思っていたことがいろいろ
できたし。まぁいいや。
そして・・・最近、日曜日恒例となっている？ケーキを
作った。
じゃ～ん ♪
今日のケーキはアールグレーのケーキ！！
明日の朝、味見するんだっ。。。楽しみ
私は去年の2月からゴールドジムに通っている・・・・・
なぜって？はカラダを鍛え、いつまでもキレイでいたいから。
私はあまりにも筋肉がなく、そんな太っているわけでもない
のにぷよぷよなのです。
私の通っているゴールドジムには大きくふたつのエリアがある
みたい・・・（もっとあるかもしれないけど）
ひとつは初心者用、もうひとつはまっちょな方々が日々トレー
ニングするところ。
そこではみなさん自分の肉体によいしれながらトレーニングを
していらっしゃる・・（ように見える）
最初は恐れ多くて寄り付けなかった。
最近、パーソナルトレーナーさんをつけた私・・・。
なぜかマシンがそっちよりにあるものばかり。
今日はお仕事もまぁ早く終わったのでいざ！ジムへ。
今日は一人でトレーニング。。。だから初心者エリアでやろうと
強く決意した私でしたが・・・
なんと、気がつけば。。。あの禁断のマッチョエリアでマッチョな
方に混じりトレーニングに励む私がいるではあ～りませんかっ・・・。
今日の私はすごかったです。いったいどうしたのでしょうか・・・。
いつもなら自分にそ～と～甘い私は、まっ仕事で疲れているからと
言った理由でウエイトもあまりあげないのに、今日にかぎって・・・
ほとんどひとつ上のウエイトで３セットなんなくこなし、そのあと
スタジオで大フィーバー（死語）してました。
でもおかげで会社であったあんなことこんなことが汗と共にカラダの
外に排出されたような気がする。
そしてしめにいつもの一杯。
パワープロティンのバナナをごくり飲んで家路に着きました。
そういえば・・・・今日のお昼。チキンバジルサンドがなかった。。。。。
ショックのあまり食欲がなくなった。というか今日はあんまり食べたくなかった
から大好物のバナナを食べた。（まるでチンパンジーのよう）
でもａｍ/pmでおもしろいものを見つけた。
くどいようですが・・・私はam/pmのまわしものではありません。
黒糖うす～いメロンパン。黒糖の味がちゃんとして
なかにカスタードクリームが入っていてまぁ美味しい。
明日のお昼はキチント食べよう・・・・。
べつにam/pmのまわしものではございません。
今、すでに土日をはさみ5日間同じものをお昼
に食しております。
5日じゃまだまだ・・・・。最高は1ヶ月くらいかなぁ
とにかく飽きるまで、というか、なんとなく食べつ
づけてしまう。
なんか考え事をしてるときや、仕事に思いっきり
集中したいときは他にいらんことを考えたくないの
で前回の履歴から引っ張ってきちゃうみたい。
このサンドウイッチはチキン・トマト・レタス・バジルソース、
マヨネーズ がちょっと薄めのパンにはサンドされている。
値段は普通のサンドウィッチよりお高めですが、
お味はGood☆チキンも程よくやわらかく、バターやマヨネーズ
もしつこくない。パンも薄いわりには”べちゃ”っとしていない。
意外と人気みたいで私が買いに行く頃には残り少ない・・・。
姉妹品のコンビーフポテトもあるけど、バジルチキンの方が美味しい☆
私流サンドウィッチ食べ方・・・・まず、パン耳をすべて食べてから、
中側をたべる。
パンの耳をきれいにはがして食べると・・・・・・・・・・・
なんだか気持ちが落ち着く気がする。
このサンドウィッチがいつまで続くか・・・乞うご期待！
でも、そろそろ暖かくなってきたので、
またお外deビビンバ丼もよいかもねっ。
このタマノイのはちみつ黒酢ダイエットを飲みはじめて・・・5年以上経つ。
なにかすご～く効果が出ているわけではない。
けれどただ・・単に習慣となってしまった。
出張のときはコンビニをハシゴしてこれを探すほど・・・・・。
年間でこれを飲まない朝は多分15日くらいしかないと思う。
これは表彰ものですよ。タマノイさん。
これを朝イチ☆で飲むワケ・・・。
まず、酢がきつくない。なぜかゴクゴク飲める。美味しい。
あとは・・・本当に習慣。
ついなくなるとコンビニで大量購入→冷蔵庫に入っているから飲む。
といった感じだ。
明日の朝ももちろん飲みます♪
金曜日のこと・・・・・。朝、広告で見たアンティークのオメガスピードマスターがほしくなった。
時間が経つごとにその気持ちが強くなってきた。
そして土曜日の朝・・・・。注文しちゃった。
お昼までに注文したら日曜日の午前中にはおうちに到着するとのこと・・・・・
じゃ～ん
ふっふ。がんばったご褒美♪
（なにを？まあいろいろですねっ。）
このピンク。まさに今！そう。この時期にぴったり。
もちろんいつでもOKですが・・・。
それから、私はとある用事のために自由が丘におでかけ。
用事もつつがなく終わり・・・ジムまでに時間があるのでちょっとショッピング♪
そして歩きつかれた私は・・・・フェイシャルエステがしたくなるぅ。
でも日曜の飛び込みは難しい。
百歩ゆずって・・・・・・・
自由が丘のメルサ3Fにあるル・タンで30分のアイセラピーをすることにした。
目を中心に顔、頭などをマッサージしてくれる。目というか顔が疲れているときは利用している。
今日はすご～くきもちよかった。つぼにもはまっていたし・・。
やはり人によってやり方もだいぶ違うみたい。
う～ん。まだジムまで少し時間あるし・・・
さっき歩いているときに見つけたオイルマッサージのお店に
行ってみようかしら・・・・。
電話してみるとすぐでもOKだった。
私は飛び込みが大好き！ちょっと危険だけど・・いろいろな出会いがあるし。
今日は30分のオイルマッサージを受けることに。
店内はすっきりしていてなかなか・・・。
やさしそうな男性の先生（？）がお出向かいしてくれた。
お店の名前はHiro・ヒーリングテラス自由が丘
（HPはないみたい）tel：03-5701-8035
脚か手ということだったけどわがままを言い背中をやってもらえることにそして
なんと脚もやってくれるなんてぇ～ラッキー。
私は・・疲れがかなり溜まっていて、緊張があり、胃が悪いらしい。
「ストレスって感じる？」と・・・
「ストレス？わからない？ですねっ。。。」
「じゃ～だいじょうぶかな・・・」
そんなにヒドイのぉ？ ただ単に私が鈍感なのか？？？？
でも、確かに胃はしょっちゅう痛いし、あまりものが食べれないこともあるし・・・。
あまり考えないことがイチバン！！
結局30分のところを1時間もやっていただいちゃいました。背中、脚、腕、手、デコルテ、肩、首・・。
「すご～く疲れているし、凝りがひどいから、つい一生懸命やってしまったよ・・・」とやさしい先生でした。
今度は会社の帰りに寄りたい！（なんと平日は夜11時まで営業）
その後・・・ジムに行き筋トレ→プロテイン（いつものパワープロティン バナナ）→帰宅
なんだか・・・。また疲れちゃったかなぁ。
でも今日はとっても充実！！
また明日からがんばれそっ☆
今日は私たちの11回目の結婚記念日・・・・なにか
スペシャルなことがしたい””
夜。食事に行くだけじゃ。いつもとおんなじだっ
桜を見ながら・・なんてこの季節しかできない！！
ということで、今回はお花見パーティーとなりました。
自転車でお花見に行くことに。ひさびさに自転車に乗る・・・。
愛車のプジョー。メンテは旦那さま任せだから大丈夫。快調！
でも途中・・・・坂が多く。はぁ～はぁ～・・・。息が切れた
まず、目指せ！田園調布・・・・・・
デリ、パンを購入。
途中で・・・・お花見。東横線の線路沿い。
さすがに・・・田園調布の駅前もにぎわっているぅ。
今日はデリ屋に私たちのお気に入りのラタツゥイユがあった。
たくさん購入☆
自転車をとめて多摩川台公園まで徒歩で・・・。
お花見＆結婚記念パーティ♪
まず、シャンパンで乾杯！
「ほんとうにいつもご迷惑をおかけしております。」ペコリ。
旦那さまには感謝しいております。
ちょっと肌寒むかったけど。とっても愉しいお花見でした。
食事もワインも美味しかった☆
旦那さま・・・・・こんな私ですが。これからもよろしくねっ♪
今日は、お花見クルジングの後・・・
まだエネルギーが有り余っている友人と別れ・・・・・
私はお買い物♪無塩バターなどを購入。
まだ11時すぎだったので、おうちに帰ってバターケーキを焼こうと思った。
先日の復習＆リベンジ
今日は何も入れないでシンプルなバターケーキを作ろう！
途中、ちょっとお砂糖を入れる順番を間違えたものの・・なんとか完成♪
今日はまずまず成功！成功！
明日というか今日のブランチにいただくといたしましょう。
今日4月9日は結婚記念日なのです。
今日は田園調布で旦那様とワインとデリでお花見です。
今日は会社のゆかいな仲間たち+お友達でお花見クルージングをした。
総勢26名。
パレットタウンから乗船して、隅田川を浅草方面へ・・・・・。
今日は絶好のお花見日より。でも少し肌寒かった。
でも桜は最高だった。
屋形舟もたくさん出ていた。
今日は新卒ちゃんたちも参加してくれた。
そしてなによりも楽しんでくれたことが嬉しかった。
よっし～。いろいろありがとう！お疲れ様でした。
会社帰りにほんのちょびっと夜桜見物しました。
ちょっとベンチに座って・・・・ベンチに座っていると
ほのかに桜の香りが・・・・・。
今日はお昼にお花見と思ったけど・・あまりの風の強さにあっさり断念。
でも夜のほうがキレイかも・・・。