yogaと武術は姉妹関係シリーズ。
手の所作が変わると途端に武術ぽくなるアーサナ。
✔︎集中力
✔︎脚力
✔︎重心コントロール
✔︎骨盤矯正
✔︎美脚
✔︎体幹
✔︎ダイエット
巻き付けている足を前へ出すと武術の型になります。
#yoga
#Kungfu
#tokyo
●動画はこちら👇
yogaと武術は姉妹関係シリーズ。
手の所作が変わると途端に武術ぽくなるアーサナ。
✔︎集中力
✔︎脚力
✔︎重心コントロール
✔︎骨盤矯正
✔︎美脚
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✔︎ダイエット
巻き付けている足を前へ出すと武術の型になります。
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