ヨガと武術は姉妹関係その2




yogaと武術は姉妹関係シリーズ。

手の所作が変わると途端に武術ぽくなるアーサナ。


✔︎集中力

✔︎脚力

✔︎重心コントロール

✔︎骨盤矯正

✔︎美脚

✔︎体幹

✔︎ダイエット


巻き付けている足を前へ出すと武術の型になります。


#yoga

#Kungfu

#tokyo


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