トレーニング前の食事を変えたらウェストマイナス2センチ先日、InstagramのDMに頂きましたご相談にお応えしております。43歳女性。ジムで筋トレ、18時以降食べないダイエットと、食事はこんにゃく、肉、野菜と気をつけているけれどセルライトが気になります!という内容でした。カラダを燃やす食事のタイミングと内容とは!?私はこれに切り替えて、腹囲マイナス2センチになりました✌️ご参考に!40代からのダイエット40歳以降のダイエット法チャンネル登録はこちら↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UC49Yi6hbByRbSNZSLrwjHHQ?sub_confirmation=1また、Gmailをお持ちの方はページ右上の【ログイン】をポチっとしたらすぐログインできます!あとは、動画画面に表示されている「チャンネル...youtu.be
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