おはようございます！
4:00に気持ちよく目覚めてラッキー🐤
息子起きるまでに、お風呂で身体温めて、
ゆっくり納品動画の編集2本しよう✌️
で、わたし、無排卵月経かもしれません。。
出血がほぼなくて、4日目の昨日もほぼなかった。
3ヶ月投薬して7日間休薬するピル(ジェミーナ)を飲んでいた時も、休薬中に出血ほぼなしでした。
あれ？よく考えれば排卵できてる？
と不安になり無排卵月経かもしれないと、、まだわかりませんが😣
ストレスや体重が落ちることでなることがあるらしいと知り、当てはまりすぎる...と朝から気分下がる。。
不安になる...
息子を授かった24歳から10年、
最大級のストレスがあり入院したり
めちゃくちゃ働いてたし
かなり痩せたから...
とりあえず、あと3日でクリニックに行けるので、
ちゃんとごはん食べて毎朝基礎体温を測ってみます😣
食事はラクすることも覚えて、
青汁や、無添加の冷凍食品に頼ったり、
トマトジュースやプロテイン、
とりあえず採れるものは採ります！
↓摂取してるものたち
毎朝飲んでいるプラセンタ青汁
青汁にトマトパウダーも大さじ1.5入れてる
(これトマトジュースになるし、料理にも使えてオススメ‼︎)
無添加の冷凍食品
ホエイ×ソイでヘルシーなのに
美容成分豊富でプロテイン感のない美味しい味の
リピプロテイン
芹那ちゃんから教えてもらった、麦茶でミネラルたっぷり補給してるよ
息子に飲ませていたけど、自分も飲むようにします！
あとはこんな感じ↓
