特に変わっていなかった👍
身長は155cmです！！
体重、BMI、脂肪率、脂肪量は、
やや痩せ気味ですが、
骨格筋率、骨格筋力は、優秀！
筋肉比、筋肉量、内臓脂肪は、標準！
水比、水分含有量は、優秀！
体重計はこちら↓
スマホアプリで細かいデーターがわかります◎
ジム定期的に行っていたり、
プロテイン1日2回摂取しているので、
脂肪率少ない割に、筋肉量は標準保てました😭
飲んでいるプロテイン↓
ホエイ&ソイでヘルシーなのに美容成分豊富！
更に5つの無添加👏
そして何よりプロテイン感がない美味しさが好き♡
この調子で脂肪を増やし、
筋肉量も増やせるように、
生活習慣正していきます🫡
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