小鳥の囀りで目覚めた爽やかな朝🦜
今日は半袖の方が良いかな？と娘のブラウスにアイロンをかけました。
「良いよ〜」と勧められたことは、比較的すぐに実践してみますが…なかなか出来なかった〝スマートフォンを寝室に持ち込まない〟ということ。
緊急の連絡があったらどうしよう
と充電場所をベッドサイドのテーブルにしておりましたが、昨晩は音量を最大にしてリビングに置いて寝ました。
寝る前にスマホを見ない…ということが眠りの質を高めるのは本当だったのね〜と知った朝です
（サプリメントに頼る前に習慣を変えることも大切なのね）
「たまにはシンプルなおにぎりで良いよぉ」と娘から言われましたが…
やっぱり梅のふりかけにも、錦糸卵と庭から採ってきた大葉を混ぜ込んでしまい…こちらの習慣は変えられないかな〜
（ついつい手を加えたくなってしまう母の愛情⁈）