シンパシーきらら様でマンツーマンヨガ。
参加者様から感想いただきました。
ありがとうございます。
癒しは大切
毎日、がんばっている皆さん！
頑張るって漢字は、
“頑”＝「頑な（かたくな）」
“張”＝「張る（はる）」
…て書きます。
心が頑なに張りっぱなしだと、
ツライですよね？
（うつ病は、がんばりすぎの人がなると言われてます）
自分をゴムだと思ってください。
伸びっぱなしだと、
いつか切れてしまいます。
張りっぱなしであることも
分からないと、
心の潤いがなくなり、乾燥し、
いつか切れてしまいます。
伸びたら、縮む。
乾燥したら、潤いを。
心と身体の声に
耳を傾けてください。
自分のことは、自分でしか守れない。
いつまでも元気で
笑顔で居続けるために、
そのお手伝いをさせてください。
今日も、自分を大切に
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