2月4日(月) ほわほわ♡yoga大府教室にて、
椿井千香子さんによる
「自愛コーチ」①自己受容編を受けました。
感想は一言で「面白かった」です。
笑ってばかりの会でした。
あっという間の
濃い2時間を堪能しました。
ヨガレッスンにも活かせますが、
日頃の考え方に参考になります。
椿井さんとは
スポーツクラブ時代の同僚の紹介で
知り合いました。
だから６年ぐらい前？？？
その時から、
素の状態の私でいることが出来、
気遣いとか、気疲れとか、全く不要で。
一緒にいて、ラクな方です。
受講特典の
自愛ノートをいただきましたが、
椿井さんが書いた自愛ノートを読み上げたとき、
最高潮の笑いの渦が…。
次回②自己肯定編は、
2月13日(水) 10:00～12:00
ほわほわ♡yoga 大府教室です。
①自己受容編を受けてなくても参加
そういえば最近“自己肯定”という言葉を
よく耳にするようになりました。
子どもを注意するとき、
否定語ではなく、肯定語で。
そうしないと、自尊心が失われ、
自信がない子に育つ…みたいな。
例えば、
スーパーで走り回ってる子どもに
「走らない」って注意するのは、否定語。
そのときは、
「歩こうね」って注意するのが、肯定語。
自分の幼少期を振り返ると、
両親、学校の先生など
否定語で注意されてましたね。
自分が言いたいこと、
思ったことを
すぐに口に出せないのは、
その環境だったから？
私みたいに
うつ病になった事がある方って、
潜在意識に原因があるみたいですよ。
↑のことが解消するか分かりませんが(笑)
興味が湧いた方は、
是非参加してみてください。
3月末まで申込みをすると、
キャンペーンとして半額です。
問い合わせ・申込み先 
090-8151-6710
