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英語力は、
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英語コーチの わだ まり です。
ずっと首が痛いっていうお話し😢
I've had this neck pain for a week.
I had no idea what caused this pain, and it's getting worse.
1週間ずっと首の後ろが痛いんです。
原因もわからず、ひどくなっていってて・・・。
I was hoping it would go away soon, but it didn't.
So I decided to see a doctor of an orthopedic clinic.
そのうち治るだろうと思ってたのに、治らなくて。
だから、整形外科に行くことにしました。
I had a conlultation and X-ray, and the doctor told me I had a text neck.
I wasn't happy to hear that, but a little relieved.
診察の後、レントゲンを撮ってもらいました。
そして、お医者さんは、ストレートネックになってると言いました。
うれしくはないけど、ちょっと安心しました。
It was because the pain was getting stronger,
and my neck came to hurt everytime I swallow anything, every water or food.
それは、痛み強くなっていってたから。
そして、なにを飲み込むにも、水でも食べ物でも、
首が痛くなってたから。
I had some treatment afterwords
and learnt how to strech my neck to relieve this pain.
診察の後に、リハビリの施術を受けました。
それから、痛みを和らげるためのストレッチを習いました。
I don't like having such pain,
but it was a good chance to take care of myself.
こんな痛みはほんと嫌だけど、
自分を労る機会になったのはよかったです。
I will go to this clinic again next week to have the treatment.
I just hope the pain becomes weaker
when I see the same physical therapist next time.
わたしはまた来週リバビリを受けにこの病院に行きます。
次回この理学療法士さんに会うときには、
痛みが弱くなってることを願います。
Please take care of yourself.
Your neck is supporting your heavy head all the time.
A little pain does distruct our focus.
どうかご自身を大切にしてくださいね。
首は、重い頭をずっと支えてくれています。
少しの痛みが、集中力を邪魔します。
Now I'm going to do the strech I learnt today.
では、今から習ったストレッチをしまーす！
Photo by Austin Neill on Unsplash
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました。
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