ナチュラル。
感情を、コントロールするのではなく、
感情に、ただただ流され続けるのでもなく、
その感情と、今この瞬間、一緒に居ること。
その感情の「声」を聴くこと。
その感情と、一緒に生きていくこと。
わたしも、感情さんにはずいぶん悩まされたものです。笑
「怒りを静めなきゃ」と、感情のコントロールをし始めたり、
長く引きずる自分に嫌悪感を感じたり。。。
まるで、その感情が、自分とは別の存在であるかのように、
「こんなの嫌だ」の連続でした。
でも、大分生きるのが楽になったなぁと想うのは、
湧き上がる感情に対し、「それが自然（普通）だ」って言い聞かせて（笑）、
ストレスフリーな状態、自然体な状態を一番大切にしているからなのかなぁと。
やっぱり人間だから、
セラピストをしてる今でも、感情に反応してしまうこともあります。
そんなときも、
「それが自然だよね」と言ってあげる。笑
湧き上がってくる感情は、基本ほとんど受け容れますが、
受け容れたくないなぁと想ったら、無理に受け容れません。
そこで無理に受け容れるのは、本当の自分が望んでいることではないから。
受け容れるその前に、「これがほしい」っていうものがあるはずだから。
そこが満たされた上で受け容れます。笑
自分の中の不協和音を聴いたら、
「そうなんだ」って感じで、
ちょっと様子を観てみる。
そうすると、その奥にある、感情の「声」が聴こえてきます。
そこに、あなたが潜在意識で抱いている、色んな制約や義務、禁止令があって、
これがその人をその人らしく生きずらくさせている要因なのです。。
でも、これは悪いものではなくて、
あなたが、自分を生きることの喜びを味わうために存在しています。
人生の、スパイスのようなもの。
ただわたしは、
世間や周囲の目や、その人の立場・役割によって、
その人がその人を生きられないということが、
一番残念なことだと想います。
恋愛も、仕事も、
あなたがあなたで在れるから、その喜びが続くもの。
あなたがあなたを生きられるから、
大切な誰かを大切にし続けられるし、
誰かを赦したり、受け容れることができる。
あなたは、本当の自分を生きていますか。
本当の自分の「声」を聴いてあげていますか。
もっと楽に、もっと気持ちよく、
自分らしく生きて、自分らしく幸せになる。
もうそろそろ受け取ってもいいんじゃないかなぁ。
でも、「それができないから苦しんでるんだ」って方も、おそらくいらっしゃるかと想います。
本当に、文章だけでは伝え切れなくて、もどかしい。。。
でも、あなたなら、絶対にできるんだよ。
あなたには自分で自分を幸せにする力があるのだから。
それでも苦しくて悩んでいるあなたへ。
ぜひ、Soulセラピストmariが主催するイベントにお越しください。
来月も20日に恋愛コーチつかさと開催するLOVEカフェや、
12日には仲間の田村隼人の講演Live があります。
文章だけでは伝え切れません。
できることなら、このブログを読んでくれているあなたに直接会って、直接お話して、
あなたがあなたらしく生きることを全力でサポートしてあげたくて、
それができない現状にもどかしさも感じつつ・・・
あなたといつかお会いできる日を、本当に、本当に楽しみにしています。
自分らしく生きて、
『一緒に』、幸せになりましょう
今日もあなたの心に、優しい愛が届きますように。
※9月末まで、初回でセッションを受けていただいた方に、
花言葉をもとに、その方らしさを表現した小さなフラワーアレンジメントを
プレゼントさせていただいてます。