今月の内容は「冷え防止対策講座」。
女性って体の冷えている方がホントに多いです。
逆に言うと、
女性だから体が冷えやすくできているとも言えます。
特にお腹や足は冷やさぬよう注意が必要
ということで、
実習では、体をぽかぽか温めるバスソルトを作りました。
塩（天然塩）って体を温めてくれるんですよね～。
それプラス体を温める効果のある精油（4～5滴）をまぜれば、
さらに効果が期待できますよ。
特に30代以下の女性は低体温の方が多いみたいですが、
そのままにしておくと免疫力が下がり、
病気にかかりやすくなります。
そんな方は手作り入浴剤で十分に温まってくださいね♪
あ、さらにハチミツをプラスすると
保湿効果が出ますので、
もし、お家に賞味期限の切れちゃったハチミツがあったら
（もちろん切れてなくてもOK）是非加えてみてください。
おすすめです
