こんばんは～～
青椒肉絲を作ってそれをつまみにビール飲んでます笑
意外と上手く出来たので満足してます(*^^*)
今回はみなさんが気になる花粉の症状である鼻づまりに効くセルフコンディショニングをお伝えしたいと思います
何をするのかと言うと鼻の下から少し外側に離した位置を左右同時に押します
そして、押した指をそのままに、外側方向に少し引っ張るように動かしてその位置に留めてみて下さい
そうする事で鼻にある骨を動かし鼻づまりの症状を緩和してくれます
僕もそれをやっていて鼻づまりは軽減させてます！(目はかゆいですが…笑)
以上！