ちょっと贅沢な珈琲『Saza Coffee』

今日は茨城県ひたちに出張でした

電車まで時間があいたので、

茨城県に本社を置く茨城のスタバとも言われる『Saza Coffee』へ

なんと、世界9位、日本バリスタチャンピオン6位に入賞するショップなんです。

やはりお味もお墨付きコロンビアの自家農園で栽培する珈琲が一押しです。

サイフォンで1杯1杯抽出する珈琲はとても香りが良いです

珈琲の種類もたくさん、名物焼き鯖サンドもあります今日は時間がなく、珈琲だけだったので写真はないのですが

店内もウッド調で作られだけ温かい雰囲気です。

『Saza Coffee』でいっぷく出来たら、午後の仕事も頑張れるそんなお店

メインは北関東ですが、東京は品川のエキュートにもありますよ

珈琲豆もありますお土産にもいいですね

お店一覧はホームページからチェックをこちら 

お仕事中の男性女性には是非オススメ電源席もあります是非見つけたら寄ってくださいね。

RUNのコツ♪ウエストを固定すると疲れにくく走れます♪『ビューティートレーニング⑦』

こんばんは

今日は夜25分〔中途半端ですが〕ランニングをしました

軽井沢マラソンまであと12日

体づくりのラストスパンです

最近『ビューティートレーニング』をつけて走るようになり気づいたこと

それは、ウエストを固定すると疲れにくく長い距離リズムよく走れること

何故でしょうすごく爽快感なんです。

ネットで調べたら、ウエストを固定することで腰高フォームで良い姿勢でランニングが出来、腰への負担が軽くなるからだそうです

どうしよう、ハーフマラソン、ウエスト固定したくなってきましたビューティートレーニングはさすがに電気式なので、エクササイズにピッタリ。本番のマラソンには、ウエストベルトを買おうか検討中

とにかく『ビューティートレーニング』でお腹への振動をレベル20で設定し、刺激を与えているのに負荷がかかるどころか

疲れにくいなんて美容にもシェイプUPにも一石二鳥ですよね。

東京・大阪のadidasランステでは無料貸し出しがあるみたいです

詳細『Panasonicビューティートレーニング』はこちら

お近くの方には是非試して欲しい(^_-)☆

新月は15日まで♪CREA WEB日めくりカレンダー

おはようございます

昨晩は新月でした

新月の日から新しいことを始めたり、お願いごとを10個まで叶ったという考えのもとすると実現しやすいそうです

皆さんは、何か新しいことやお願いごとしましたか

まだでしたら15日までならOKみたいなので是非して見てくださいね

私も早起きしていまからしまーす

CREA WEBのこちら日めくりカレンダー

によると今月は対人関係を見直すのに良い月心を綺麗に磨きたいですね

そして今日オススメするのが、カリス成城さんの月のみちかけハーブティー

新月は、スペアミント、レモン、レモングラス、フェンネル、マリーゴールドと、

デトックスに効果的なハーブがたくさん

特にオススメなのが、

フェンネル

消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的です。むくみもなくし、ダイエットに効果的なんだそう

もう1つは、

マリーゴールド

仕事で不規則な生活習慣の方、目の疲労、肝臓の働き低下によるだるさ、体力低下などを緩和してくれます

カリス成城さんのハーブティーは、

新月だけでなく、上弦の月・下弦の月・満月バージョンもあるんですよ

オンラインショップ

是非チェックしてみてください