RUNのコツ♪ウエストを固定すると疲れにくく走れます♪『ビューティートレーニング⑦』

こんばんは

今日は夜25分〔中途半端ですが〕ランニングをしました

軽井沢マラソンまであと12日

体づくりのラストスパンです

最近『ビューティートレーニング』をつけて走るようになり気づいたこと

それは、ウエストを固定すると疲れにくく長い距離リズムよく走れること

何故でしょうすごく爽快感なんです。

ネットで調べたら、ウエストを固定することで腰高フォームで良い姿勢でランニングが出来、腰への負担が軽くなるからだそうです

どうしよう、ハーフマラソン、ウエスト固定したくなってきましたビューティートレーニングはさすがに電気式なので、エクササイズにピッタリ。本番のマラソンには、ウエストベルトを買おうか検討中

とにかく『ビューティートレーニング』でお腹への振動をレベル20で設定し、刺激を与えているのに負荷がかかるどころか

疲れにくいなんて美容にもシェイプUPにも一石二鳥ですよね。

東京・大阪のadidasランステでは無料貸し出しがあるみたいです

詳細『Panasonicビューティートレーニング』はこちら

お近くの方には是非試して欲しい(^_-)☆