新年『柑橘の香りでリフレッシュ』☆

新年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します

新年は、兵庫県の旅館で親戚旅行

朝からしっかりお雑煮に鯛に…

今年も元気な1年を過ごせますように

旅館の温泉はゆず風呂でした。柑橘系の匂いでスッキリリフレッシュ

私はアロマテラピーの資格を持っているのですが、

柑橘系は、

リフレッシュやリラックス効果、不安や緊張、ストレスを解放し気分を前向きにする効果

胃腸の調子を整える効果

血行を促進して老廃物を排出し、肌の状態を整えたり、セルライトの解消

など女性にうれしい効果がたくさんあります

アロマテラピーや、果物の香りを嗅ぐだけでも大丈夫

新年のはじめにいかがでしょう

2015年の〆は現代風野菜フレンチ『リュミエール大阪』

2015年の〆は恒例の中学からの親友と大阪で同窓会ランチ

グランフロント大阪南館にある、現代風野菜フレンチ『リュミエール大阪KARATO』さんにお邪魔しました

開放的な空間で景色がとてもキレイ

ランチには、糖質が全部丁寧に書かれていて、健康にもこだわりがいっぱいです

お魚・お肉・野菜のコースが選べますが私は、お野菜のコースを

前菜は、蒸し野菜、焼き野菜、フリッターなどがたっぷり入った野菜畑プレートいろんなお野菜がたくさん盛られていてとってもキレイ

メインは、蕪をくりぬいたパイ型に、キノコがたっぷり入っています。マイタケ、しめじなどたっぷり

そしてデザートは、ビーツのソルベとフランボワーズ・クリームチーズのケーキ

食後のコーヒーと一緒に

とっても甘酸っぱくて美味しかったです。

来年は3人とも、結婚めがけて頑張ろうね～なんて話しながら

2016年もいまの恋愛を大事に育てていきたいと思います

お野菜タンパク質をたくさん食べたい方に

大阪に来られたら是非『リュミエール大阪KARATO』さんへ、食べログはこちら

爪がいたまない『パラジェル』をしてきました♪

家庭でいろいろあり、久しぶりのブログ投稿になってしまいました

また再開していきますので、よろしくお願いします

今は実家の関西へ帰っています

お正月に向けてネイルを一新したいなぁと思っていたところ、

爪を削らない『パラジェル』を発見

爪を削らないのに、しっかりソフトジェルネイル

大阪のS.Twinkleさんへ行ってきました

店長さんが東京出身でワイワイ盛り上がりました

ちょっと見えにくいですが、お正月風風にゴールドラメを散りばめてもらい縁起のいい赤をチェックデザインでプラス

申年は赤がラッキーカラーみたいですね

やっぱり爪がいたむのは削るからのようでこれなら安心してこれからも続けられそうです

オススメ

東京はちょっと高いみたいですが、関西はベース5000円台なんですよ