何といっても鼻づまりには迎香(げいこう)のツボが、一番効果的です。子供が小さいときに、よくマッサージしました。
迎香は、鼻のすぐわきにあるツボです。鼻翼のわき、少しへこんだところが、迎香のツボです。ちなみにへこんだところ、押すと他よりも痛いところ、押すと違う感覚がするところの多くはツボです。
さてこのツボに指先を押し付け、回転するようにマッサージしてください。しばらく続けると、鼻の通りがよくなってきます。
横になった状態ですと、さらにマッサージしやすいでしょう。右側の鼻腔が詰まっているのならば左側を下にして横になり、右側の迎香のツボをマッサージします。左側ならば右側を下にしてマッサージします。