長時間の昼休憩（13:00～16:00が目安

シエスタ（Siesta）とは、スペイン語で午睡（昼寝）のことである。または、スペイン語圏を中心に、生活習慣として社会的に認められている昼寝を含む長時間の昼休憩（13:00～16:00が目安）を指す言葉である。

Siestaという言葉は、ラテン語のHORA SEXTA（第六時）におけるSEXTA を由来とする。すなわち日昇を基準として「第6時」、つまりだいたい正午辺りの時間帯を指す。ポルトガル語では、同語源の語でsesta （セスタ）と呼ばれる