11月は
時間的にも
精神的にも
あまり余裕がなく
FEELCYCLEはたったの2回
漕がない期間が長くなればなるほど
次が辛くなる・・
カラダも重くなる・・・
(体重が増えるという訳ではなく)
デトックス出来ないことで
気持ち的にも
「あ～毒が溜まっておる・・
」と
感じまくり・・・
あんなに汗をかくことは
他にはないんじゃないかと思うほど
FEELCYCLEは
サウナや岩盤浴などのように
じっとしていて
外からの熱で発汗させられるのではなく
スタジオに入ったときから出るまで
とにかく漕ぎっぱなし
楽曲のペースに合わせて漕いだり
倍速で漕いだり
腕立て伏せ
腹筋運動
ダンベルを使ったり
チューブを使ったり
などなどなどなど
コリオは他にもた～くさんありますが
動いて動いて自分が熱くなって汗が噴き出る
だからスッキリ度が違うんだと思います
レッスン後は
「ネガティブって何だっけ？」
そんな風に思うほど全てがすっきりなのさ
てなわけで
1日は
BB1 House2に入りました
BB1でも強度は高め
久々に漕いだからきつかったけど
大好きなHouse Musicでノリノリ
こりゃヤメラレナイ
今朝体重を測ったら
47.8kgになってて
やっと48を切った
痩せるために始めたワケじゃなく
筋肉と体力を付けたくてなんだけど
1年4ヶ月続けてきて
それなりに筋肉も付き
脂肪燃焼しやすくなったってことかな
高３の頃と同じ体重
だけど
身長があの頃より4cm低い・・・
