季節を問わず
クラランスのオイルを使っています
洗顔後
濡れた肌に黄金のオイルを2滴・・
その後に化粧水
そしてダブルセーラム
乳液
最後はUV (朝はね）
先日
そのダブルセーラムがカツカツになっちゃって
秋に百貨店のコスメフロアでいただいた
某ブランドのオイルを使ったところ
私の肌には全く入らず
時間が経てば
染み込むだろうと待ってはみたけれど
一向に気配はなく
ただ肌の上にヌルヌルと乗っているだけで
ツッパリ感半端ない・・・
もったいないなあ・・と思いつつも
気持ち悪いだけだったので
再度洗顔
そしていつものように
クラランスで落ち着いたという話・・
たまには
違うものに手を出したくなるけど
望まない結果となることが多いから
浮気はしないようにします・・・
こまれが100%テレワークのため
平日のランチはほとんど家で作ります
たま～に
先日のように
ひれかつサンドを買ってきたりなどありますが
大体は
冷蔵庫を覗いて適当に作ってます
たんぱく質はきちんと摂れるように
これでも一応考えてるんだよ～
簡単に済ませると・・
例えば
麺類やパン類だけだと脂質と糖質に偏り
たんぱく質が不足することによって
満足感がない上
すぐにお腹が空いてしまう・・
それゆえ
お菓子を食べてしまいがち・・・
不要なカロリーを
なるべく摂取しないようにしてます
全粒粉の食パンで作ったフレンチトースト
ちょっと蜂蜜が少なかったかな・・・
自然食品のお店に行って買って来なくちゃ🍯
先日
麻布台ヒルズからの帰り道
ファンデーションを買いたくて百貨店に
フィールサイクルで滝汗をかく日は
ESTEE LAUDER ダブルウエア
それ以外の日は
KANEBO ライブリースキン ウェアⅡ
CHANEL ウルトラ ル タン クッション
などを主に使っています
今回は
クッションファンデーションが欲しくて
(フィールサイクル後のメイク直しなど簡単に)
何度か百貨店に足を運び
色々なブランドの製品をタッチアップしていただき
付け心地 色 毛穴落ちしないか
香はどうか などなどチェックし
最終的に
PRADA メッシュ クッション と
GIVENCHY プリズム・リーブル・スキンケアリング
グロウ・クッション
に絞り
GIVENCHY に決定
PRADAも
淡い香で程よいカバー力と崩れにくさで
素晴らしかったんだけど
カラーバリエーションが4色で
色白ではない私にはちょいと合わず
残念・・・
購入金額に応じて
ノベルティの
シルバーポーチがいただけるタイミングでね
ちょうどBulyのボディミルクが切れそうだから
一緒に購入しました
柔らかで華やかな香りが
一日中自分の肌から香ります・・・
毎朝シャワーの後
必ずボディミルクを付けますが
香水よりも優しく
香も以外と長く続くため
私は大好き
FEELCYCLE
12月の楽しみと言えば
Xmasプログラム
去年はXmas2を一度漕いだだけだったので
今年は
もっとアグレッシブに行こうと思うのね
で早速行ってきました
Xmas2は
Mariah Carey の
All I Want for Christmas Is You から始まり
最初から最後までノリノリ
大音量の音楽と一体になる感じで
私は本当にフィールサイクルが大好き
で
このXmas2
コンビネーションが多め
コーナリングとクラップ
プッシュアップとクラップ
ダンベルではプルダウン＋プルインなど
メジャーな曲ばかりで
クリスマスに
どっぷり浸かれる感じがいいのだけれど
8曲目の Feliz Navidad がとんでもない💦
爆速ダブルタイム
(テンポの速い曲での倍速漕ぎ)
ほぼRun状態で
エルボーダウンライト＆レフト
それもさ シングルカウントなんて
わや～～～
汗の出方も半端ないし
脚が弱い私には課題が多いプログラム
それでも
漕ぎ終えた時の爽快感ったらない
やめられ～～ん
今日のランチは
抹茶のプロテインと
まい泉のひれかつサンド
プロテインと豚肉を同時に摂るって
たんぱく質が多すぎやしないか？
私には・・・
まあ いっか・・・
いっつもではないもんね
こまれ曰く・・
まい泉のひれかつサンド
昔は(学生時代)は
もっと美味しいと思ったけど・・・
ソースがね
Too sweet for us
子宮筋腫のオペ後
なかなか本調子に戻れず
外出できなかったこまれ・・・
それが
突然「横浜行きたい
」と言ったので
元気になってきた証拠だなあ・・と
すぐに行動・・・
こまれも私も
この時期の横浜は初めて
電車を降りて
赤いエスカレーターを上り
常宿のベイホテル東急へ・・
(今回はお泊りではない)
いつもはお水が流れているここも
今はクリスマスの飾りつけなのね
特に何をする とか
何処に行く とか ではなく
気の向くままにみなとみらいウォーキング
まずは赤レンガ倉庫へ・・・
ちょうどクリスマスマーケット開催中で
大盛況
折角来たんだからと
2号館2階の横濱馬油商店へ行き
いつもの石鹸とシャンプーを購入
その後
移動と人の多さに
こまれが疲れちゃって休憩することに・・・
前から気になっていた
3階のchano-maへ
濃い抹茶ミルク
もちろん砂糖なし
本当に抹茶がたっぷり使われていて
コクのあるおいしい抹茶ミルクでした
三元豚とフレッシュ野菜のプレート
ジンジャーソース
チキンオーバーライスと
クリームコロッケのプレート
落ち着いた照明の中
気持ちもゆったり・・
久しぶりにこまれと
お互いの人生について(そんな大袈裟じゃないな)
語り合うことが出来て
充実のひとときでした
chano-maを出たのは17時頃
とっぷりと日も暮れ
イルミネーションと夜景が美しい時間
赤レンガ倉庫からハンマーヘッド
ぷかりさん橋までの通り道で
可愛いらしいたくさんのわんちゃんに会い
パシフィコ横浜の横を過ぎ
東急スクエアから再びベイホテル東急へ
しばしくつろぎ
帰路につきました
何のプランもなく
ふらりと動く・・
これって結構好きです
横浜はこまれと私にとって
リラックスできる場所
これからは毎月
「横浜Day」をつくり
ふらりと訪れることとしました
