Mareのタワゴト
5月4日
札幌2日目
9:00-12:00 で
貸布団とAmazonの荷物が届くので
そんなにものんびり寝てもいられず・・・
ってか
こまれが今の仕事になってから
5:30起きがデフォルトになり
この日も
6:00には起きてシャワーを浴びて
身支度もメイクも早々に
10:00過ぎには布団が届き
こまれはお友達を迎えに近くのローソンまで
気温は低く おまけに雨
とても寒い日で
床暖とパネルヒーターを点けました
この日は
現在福岡に住んでいる
こまれのボーイフレンドと3人デート
地下鉄で大通りまで出て
雨に濡れたくないから
手っ取り早くパルコの東京純豆腐へ・・
ビビンバとスンドゥブのセットは
寒い日にはありがたく・・・
その後
お友達とこまれは家具屋さんへ
私は宮文刃物店へ
家の近くでは
包丁を研いでくれるお店を見つけられず
札幌まで持って行ったの
狸小路を通って
aoaoから地下に入り
そのまま札駅方面へと歩き
特に目的はなく
大丸とステラプレイスへ
昨年7月の引っ越しの際は
札駅で工事中だったところが
きれいになってたり
無くなったお店や
新規開店したお店などがあり
どんどん変わる街を
時のながれを感じながら見て来ました
マンションに戻り
1時間くらいしたらこまれたちも帰宅
ランチが遅かったので
全然お腹が空いてなくて
20:00過ぎにUber
この日は
ガラーンとしたリビングに布団を敷いて
3人で仲良く
おやすみなさい・・・
修学旅行キブン
おなかぺこぺこでお店に行き
注文したものが運ばれて来て
直ぐに食べ始めちゃったため
画像は
いつぞやのカモミールティー
ゴールデンウィーク
いかがお過ごしでしたか？
こまれと私
久しぶりに北海道へ行って来ました
5月3日
ここから電車で移動し
空港バスに乗り換え羽田まで
羽田1タミから旭川空港へ・・
旭川駅前行きのバスに乗り
途中のバスセンターへ・・
そこでタクシーを呼び
父が入院している病院へ・・
旭川空港の駐車場 すごーくのどか
面会後またタクシーで旭川駅へ
旭川駅前イオンをちょっとぶらつき
JRで札幌へ
札幌駅から地下鉄で
自宅マンションのあるところまで・・
地下鉄の駅から徒歩7分
マンションへ・・
マンションに荷物を置き
すぐ近くのイタリアンレストランへ・・
1日でこんなに移動したのは
初めてだわ
BSW Hit 3は
ウエストに重点的にアプローチした
Body Shape Waistシリーズ
ハンドルポジションは
1～5まで全て使い
ワンハンドローイングにフライツイスト
サイドトゥヒップやツイスト
ツイスティングバックトゥアップ
ワンハンドリズム、アイソレーション
ワンハンドローイング
ツイストバックライト＆レフト などなど
コリオが単調でないため
楽しく漕いでるうちに終わっちゃったって感じ
実は私
このプログラム初受講でね
まだまだ
受けてないプログラムの方が圧倒的に多いけれど
このBSW Hit 3が今までで一番楽しいと感じ
チャンスがあればまた受けたいなあ
私は脚が弱くて
ポジション3ダブルタイムや
ポジション3ランが苦手・・
いつもレッスン開始前に
ストレッチを含めウォーミングアップをするけれど
その時に
ポジション3ランをやってみたら・・
出来ちゃって・・
やっとコツをつかんだ感じ・・
ポジション3ランってね
全速力での立ち漕ぎのこと
今頃かい・・って感じだけどね
息抜きに・・と
コナンを観にシネマへ・・
今回の舞台はなんと
大好きな横浜 (知らずに行った)
そしてカッコイイ女
萩原千速 も登場で
なんだかすっきり楽しいひととき
その後
たまには夕食支度をさぼりたいのもあって
そのままイタリアンレストランへ・・
日曜日だったから
お店も混むことなく
ゆったり気分で食事
普段
添加物を避ける生活をしているうちに
カフェインが全くダメになり
食後は
カモミールティー🌿
フィールサイクル 121本目
BB1 Now3
今日はトライアルの人がたくさん
レッスン前に
インストラクターさんが
あれこれ説明をするのだけれど
「BB1 Now3は、BB1ではあるけれど
これがBB1? と思うくらいキツイです」
なんて言っててね
立ち漕ぎが結構登場・・
座れない時間もあるから
慣れていない人にはキツく感じるかも
コリオはBB1の中では珍しく
ポジション1を使ったり
ポジション3エルボーダウンからの
ショルダータップがあったり
単調ではないので楽しめる内容
BB1では物足りない・・
されど
BB2はキツイ
そんな人によいプログラムかも・・
相変わらず
滝汗をかきに行ってます
もともと
痩せるために行ったのではないのですが
体重は今47.5～48.0の間です
確実に筋肉がついて嬉しい限り
太腿もしっかり横に線が入ってます
