行先を決めるのは
電車に乗ってから・・・
心のままに
ワクワクの時・・・
書店にて
タイトルだけで文庫本を選び
静かなカフェで
ページを捲る・・・
ジョーマローンで香水を決め
People Treeのチョコレートを買って
今日は食材を買わない日
と 決めていたので
エコバッグは持っておらず
デパ地下で買った
鰺の味醂干しは
白いバッグの中へ・・・
暖かい日
アイスグレーの春コートで
出かけた記録
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多分
この言葉
あなたも聞いたことがあると思います・・・
何かイベント事があり
それまでに彼氏(彼女)がほしい・・って
出逢いがあって
交流があって
そしてお付き合いするようになる・・
それが自然なカタチだと思うのですが
これって
昭和の考え方なのかなあ・・・
私は何でも
「 間に合わせ 」は不要なんです
例えば
洋服でも
バッグや靴でも
家具や家電でも
とりあえず では
絶対選ばない・・・
子供の頃から
有名な製パン屋さんのパンを食べると
胸やけや胃もたれがしていました
「子供なのに胸やけって・・・
年寄りみたいなこと言って
」
なんて言われ
傷ついたこともあります
私だけ・・・
なんで・・・
こんなに気持ち悪くなるんだろう・・・
胃が悪いのかな・・・
と
結構落ち込んでました
デトックスをすることや
無添加に目覚めたのは
6年ほど前・・・
そして
あの頃の不調は
全て添加物とワルイ小麦粉のせいだと判明
今はほとんどお米を食べていますが
( 1日3食お米も珍しくない・・
)
パンを食べるとしたら
こういうものにしています
原材料名を見てみて
季節を問わず
クラランスのオイルを使っています
洗顔後
濡れた肌に黄金のオイルを2滴・・
その後に化粧水
そしてダブルセーラム
乳液
最後はUV (朝はね）
先日
そのダブルセーラムがカツカツになっちゃって
秋に百貨店のコスメフロアでいただいた
某ブランドのオイルを使ったところ
私の肌には全く入らず
時間が経てば
染み込むだろうと待ってはみたけれど
一向に気配はなく
ただ肌の上にヌルヌルと乗っているだけで
ツッパリ感半端ない・・・
もったいないなあ・・と思いつつも
気持ち悪いだけだったので
再度洗顔
そしていつものように
クラランスで落ち着いたという話・・
たまには
違うものに手を出したくなるけど
望まない結果となることが多いから
浮気はしないようにします・・・
こまれが100%テレワークのため
平日のランチはほとんど家で作ります
たま～に
先日のように
ひれかつサンドを買ってきたりなどありますが
大体は
冷蔵庫を覗いて適当に作ってます
たんぱく質はきちんと摂れるように
これでも一応考えてるんだよ～
簡単に済ませると・・
例えば
麺類やパン類だけだと脂質と糖質に偏り
たんぱく質が不足することによって
満足感がない上
すぐにお腹が空いてしまう・・
それゆえ
お菓子を食べてしまいがち・・・
不要なカロリーを
なるべく摂取しないようにしてます
全粒粉の食パンで作ったフレンチトースト
ちょっと蜂蜜が少なかったかな・・・
自然食品のお店に行って買って来なくちゃ🍯