週末は祖母に会いに行ったり、妹家族と外でBBQをしたりと、
とても充実した休日を過ごしてきました☺️
久しぶりに家族みんなで集まって、たくさん笑って、たくさん食べて✨
こういう時間って大人になるほど貴重だなぁと感じます🌿
夜ご飯の準備をしていた時のこと。
妹から
「オムレツ作って〜🥚」
とお願いされたので、いつものように卵を割って、卵黄と卵白を分け始めました。
そして何の気なしに卵白を泡立ててメレンゲを作っていると…
妹が一言。
「え？何してるの！？😳」
どうやら普通のオムレツを作ると思っていたようです（笑）
私はふわふわのスフレオムレツが好きなので、
つい癖でメレンゲを作ってしまいました🤣
手間は少しかかりますが、あのシュワっとした食感が大好きなんです✨
皆さんはどんなオムレツがお好きですか？☺️
ところで、卵は「完全栄養食品」と呼ばれることがあるほど、栄養が豊富な食材です🥚
たんぱく質をはじめ、ビタミンやミネラルなども含まれていて、
健康や美容を意識している方にも人気があります。
もちろん、卵を食べたからすぐにお肌が変わるわけではありません。
でも、
・バランスの良い食事
・十分な睡眠
・適度な運動
こうした毎日の積み重ねは、肌にとっても大切な土台になります🌿
実際、お肌のお悩みというとスキンケアばかりに目が向きがちですが、
体調や食生活、睡眠不足、ストレスなども肌状態に大きく関わっています。
だからこそ私は、
「何を使うか」だけではなく、
「どんな生活をしているか」も大切だと思っています☺️
そして、どれだけ気を付けていても、
紫外線や汗、皮脂、季節の変化などによって毛穴環境は乱れやすくなります。
「最近なんとなく肌の調子が悪い」
「毛穴の詰まりが気になる」
「ベタつくのに乾燥する」
そんなお悩みを感じている方も少なくありません。
self salon Mareでは、ターレスのマイクロバブルを使い、
擦らない
削らない
薬剤を使わない
毛穴ケアを行っています🫧
肌に負担をかけず、毛穴環境を整えることで、健やかな肌づくりをサポートしています。
毎日の食事も大切。
毎日のスキンケアも大切。
そして時には、肌を整えるための時間を作ってあげることも大切です🌿
最近お肌の調子が気になる方は、お気軽にご相談くださいね☺️✨