こんなホームページを見つけたので紹介。
いろんなＤＩＥＴを検証する 現在56の方法 現在56の方法
いやいや、世の中にはバカな事を考える人も居るもんですねぇ。
まぁ話はネタとして聞くのが吉ですが、実際に体験談とかも多数ありそうです。
気になったのをいくつか挙げます。
【足指しばりダイエット】
両足の親指をヘアゴムなどでしばり、仰向けに足を伸ばして５分寝るだけでウエストが痩せるという方法。簡単なだけに効果もありません。
——いやいや、「効果がありませんって……それもうダイエット法とかじゃないじゃないw」
【自宅でサウナダイエット】
市販のビニール傘をさしながらお風呂に入るだけで、サウナのように汗をかきます。
お湯の量は少な目の方がよいですね。
【背中に冷却シートダイエット】
肩の後ろに冷却シートを貼りエネルギー消費を高める方法。
褐色脂肪細胞を刺激する方法ですが血液の流れが悪くなり、運動不足の方は、余計に体が固まる事がある。実際の効果はほとんど無い。
——これも効果が無いと断言。そもそもお金が掛かりそうなので我が家的にはパス！こんな感じで56の方法を紹介しています。
暇つぶし程度に見てみるのもいいかも。
案外、ピーン！とくるダイエット方法が見つかるかもよ？
朝ご飯：昨晩のおでんの残りとご飯半膳
昼ご飯：手持ち弁当
晩ご飯：アジの開き、ホウレンソのおひたし、卵スープ、炊き込みご飯一膳
運動はロングブレス
体重：73.3kg
体脂肪率：15.8%