大阪の桜とさくら猫 と 今週の晩ご飯(3/16～3/22)

暖かくなってきたので、天気のいい日は窓全開で日光消毒やら壁外調査を試みたら、くしゃみと鼻水が止まらなくなった。夜中に目をこすりまくって起きることもしばしばガーン

健康のための行動が裏目に出ている猫娘です、こんばんは。

 

 

大阪の桜

東京では19日に開花したと聞き、天気の良かった昨日(21日)、桜チェックに行ってきた。

いつもの公園で、どの桜よりもいちばんに咲く木がありまして、もしかして！と期待した第一回桜チェック2026。

 

 

去年の画像を確認したら、同じ日に第一回桜チェックに行っていた(笑)

国的に平年より早い開花予想と言われているけれど、現状、去年と同じくらいのつぼみだった。

 

あちらこちらで桜の倒木事故のニュースを見聞きする。

この公園の桜も私より年上だしあぶないかもな、と思っていたら、

 

 

既に何本か伐採されていたびっくり

画像手前の桜は私の撮影ポイントだったので、なんだかさみしい。

木の管理をしてくれるのはありがたいのだけれど、廃止となってから10年以上放置されているプールを整備して欲しいもやもや

来週は生憎のお天気らしいが、こまめにチェックしに行ってみます桜

 

今日はさくらねこの日

アメブロでは「世界水の日」なんですが、今日3月22日は「さくらねこの日」でもあるらしい。(他にもいろいろある)

 

※画像お借りしました

 

今日もわが家にご飯を食べに来たさくら猫、

 

 

↑1号ちゃんと、2号ちゃん↓

 

 

今月14日で3歳半となったこの姉妹、可愛い着ぐるみを着ているけれど、人間年齢30歳！

すっかり大人の女になりました。

3号ちゃんと母猫アビちゃんは行方知れずのままもやもや

どこかで可愛がられていると信じて再会を待とう。

 

MOW×珈琲

MOWのミニカップを頂きまして・・・

今日のおやつはこれ

肌寒かった今日、震えながら食べた。

 

 

MOW→珈琲→MOW→珈琲→MOW→珈琲・・・

やばいコレ無限にいける笑

 

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今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、600㎉

・大豆ミートのピリ辛丼＆温玉

・コールスロー

・キャロットラペ

・長ネギのカリカリじゃこ炒め

・豚出汁のスープ

・はっさく、デコポン

火曜日、590㎉

・焼うどん

・味噌汁

・ギョニソと大根のマリネサラダ

・キャロットラペ

・はっさく、デコポン

水曜日、570㎉

・ミートボールの照りマヨ

・切干大根ナポリタン

・梅じゃこレンコン

・米飯

・キャロットラペ

・味噌汁

・デコポン

 

 

木曜日、610㎉

・55１の豚まん

・551の焼売

・大寅のネギ焼きとタラコ巻

・大根の浅漬け

・キャロットラペ

・青梗菜の辛子和え

・味噌汁

・デコポン

551と大寅は頂き物。

金曜日、650㎉

・ロコモコ丼

・大根サラダ

・青梗菜の辛子和え

・キャロットラペ

・味噌汁

・デコポン

ハンバーグは合挽と大豆ミートに切干大根でかさ増し。

土曜日、620㎉

・とんこつ風鍋＆〆の雑炊

・新玉ねぎの甘酢漬け

・デコポン

日曜日、620㎉

・ギョニソのちくわ巻き

・春キャベツのゴマ味噌和え

・米飯

・新玉ねぎの甘酢漬け

・ごぼう天と小松菜の煮物

・鶏皮出汁のスープ

・デコポン


朝食はパンとラテが基本。

シャトレーゼの焦がしバターのメロンパン初めて食べた。

うーん、個人的には普通のメロンパンが良いかな。



昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

巣ごもりキャベツトーストの下には温野菜が埋まってます。


今週1週間の平均はこちら。

今週のお菓子過剰は連日豆菓子を食べ続けていたのとバターのきいたメロンパンの威力が大きい。

それでも今週は、火木土日の4日間100点だった。

これ絶対採点甘くなってるよね？

 

ほぼ一人で食べ尽くした頂き物の豆菓子は、ドジャースの監督云々で有名になったヤツ！

 


今週の平均体重は41.3㎏。
便りは一日1～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

製菓用にこれ買ってみた！

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

7年前の今日。

再燃真っ只中、日に日に食が細くなり、ほぼ一日中寝込んでいた。

ベッドに横になるとココさんが私を伺い、

 

 

ピッタリと寄り添って温もりを分けてくれて、

 

 

心配そうに見つめてくれるキューン

 

 

だがしかし、「私で暖をとっている」が正解なのである泣き笑い

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

16年前の今日。

日向ぼっこ中のココさんを毛づくろいするポッケさん。

 

 

1時間後覗くと、

 

 

え、この体勢は・・・

 

 

人間やったらコレめちゃエロい図になるな( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

 

シンポニー90 と 証拠隠滅案件その後

昨年秋、骨粗鬆症により腰を痛めた母が、今度は足を痛めた。

どうやら坐骨神経痛らしい。

「痛くて辛い」アピールをしまくっていると、母の友人が「イトオテルミー」なるものを貸してくれて、数日前から母はこの温熱刺激療法を毎朝小一時間試している。

 

 

この眉唾物の民間療法による独特の香りがする煙に毎朝燻されている猫娘です、こんばんは。

・・・いつまで続けるんやろう不安

 

 

 

シンポニー90

本日90回目のシンポニー自己注射の日。

 

 

今朝の室温11℃、暖房無しでも打てた本日のシンポニーは、左右共に痛みはほぼ無し。

鳥肌でもなかったので、おへそとうっすら残る注射痕の写真は彼に送り付けた笑

 

激甘泡泡その後

前記事の生マシュマロ改め激甘泡泡(笑)、日が経つにつれて泡が粗くなってきた。

あわよくば、珈琲ゼリーにならないだろうかとチャレンジしたものは結局固まらずラテにしたのだが、蜂蜜20g入りのラテは目の覚めるような甘さであった。

 

残り4分の1だ、頑張れ自分！

昨日の朝食。

 

 

蜂蜜バタートーストとラテにそれぞれ8分の1(蜂蜜10g分)ずつ。

泡泡の蜂蜜バタートーストは見た目斬新で良いかも！(もうやらんけどな)

この分量であれば、それぞれ美味しく頂けましたε-(´∀｀*)ﾎｯ

証拠隠滅案件、これにて完了！

ゼラチンはまだ残っているけれど、生マシュマロは二度と作らねぇ真顔

 

春っぽい今日のおやつ

今日のおやつはこれ

さくらラスクとお抹茶。

 

 

うーん、口コミ良いんだけど、さくら感いまいちだったなコレ。

自分で作る桜のお菓子には、いっぱい入れてるからかな・・・

 

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チョココーティングの方が好きなのです

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま​​​​​​​

8年前の今日。

大あくびの瞬間が撮れた夜。

 

 

こういう瞬間が撮れると嬉しかった。

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

16年前の今日。

小窓のココさんも大あくびが撮れていた。

 

 

あくび繋がり良きニコニコ

 

生マシュマロ？ と 今週の晩ご飯(3/9～3/15)

冬物セールをチェックした際、気にはなったが購入を見送ったものがいくつかあった。

熟考すること約1ヶ月、来季用に購入しよう！とようやく決心して行ったら、既に売切れていた(そらな)

再値下げを狙い過ぎて買いそびれた猫娘です、こんばんは。

 

 

 

生マシュマロ

最近「生マシュマロ」と言う存在を知った。

そこはかとなくエロスを感じるその名に惹かれ(笑)、検索してみたら、材料3つで簡単に作れると言うではないか。

 

 

レシピをいくつか比べてみたが、だいたい同じで大差はない。

普通のマシュマロとの違いはメレンゲの有無と食感のようだ。

 

 

冬物セールは買いそびれたが、ゼラチンはちゃんと買ってきた！

 

 

蜂蜜80gは随分多いなと感じたが、初めて作るときはレシピ通りにするのが良いだろう。

 

 

ゼラチンが溶けたら角が立つまで泡立てるのだが、メレンゲや生クリームの感覚でやると、不安になるくらい泡立て続けねばならないのが生マシュマロだ。(知らんけど)

 

 

角が立つまで約15分、齢35歳(たぶん)のハンドミキサーが心配になるくらい稼働させ続けると、ハンドミキサーよりはるかに高齢な私の二の腕は持っているだけで疲れた不安

 

 

あまりにも泡立て時間がかかるので心配になっていたけれど、型に流し込んだらなかなか良い感じではないか。

これは出来上がりが楽しみだニコニコ

約1時間冷やし固めて完成らしいが、なんやかんやで夕飯時と重なってしまいそうだったので、「ま、明日でいっか」と安易に翌日に繰り越すことにした昨日の自分に一言言ってやりたい物申す

ばかやろう！と。

今朝、ワクワクしながら冷蔵庫から出した生マシュマロは、

 

 

色味も違うが、泡が粗くなっているガーン

案の定、粗い泡は弾力が無く、石鹸の泡のようにシュワッと潰れる物体に「片栗粉をまぶす」と言う工程は不可能だ。

 

今日のおやつはこれ

生マシュマロとは程遠いソレを何とか切り分けお皿に盛ったもの(笑)

 

 

盛り付けたこの8分の1サイズに、蜂蜜10gか・・・

甘すぎるであろうこの物体に、純ココアで苦味を加えてみたが、脳みそにガツンとくる激甘泡泡恐るべし( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

 

・・・これ食えねぇ驚き

 

そうだ、コーヒーに入れてみよう指差し

 

 

飲み終わる頃には気持ち悪くなってきた激甘泡泡恐るべし( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

「激甘泡泡」ってなんやねん指差し

 

完全なる失敗作で己の腹に証拠隠滅案件であったが、1時間冷やし固めた後すぐ食べたら、ちゃんと生マシュマロになっていたのだろうか。

ここまで失敗していると正解が分からない泣き笑い

 

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まだ半分残っている激甘泡泡(もう生マシュマロではないのだな)をどうすべきか真顔

よし、ゼラチンなのだからコーヒーに溶かしておけば珈琲ゼリーになるのではないだろうか。

さっきより少量のコーヒーに倍量の激甘泡泡を投入し、冷蔵庫に入れておく。

 

 

1時間経っても固まっていなかったが、激甘続きで思考能力が落ちているので今日コレには触れたくないな、このまま明日まで放置しよう(笑)

この他にまだ4分の1残っている激甘泡泡の処遇については・・・明日考えよう、うん。

 

 

今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、530㎉

・鶏ハム、ベジタルタル添え

・小松菜のカリカリじゃこ炒め

・米飯

・きんぴらごぼう

・キャロットラペ

・味噌汁

・はっさく、デコポン

 

火曜日、690㎉

・ピリ辛鍋＆〆の雑炊

・キャロットラペ

・はっさく、デコポン

水曜日、720㎉

・かさ増しオムライス

・鶏ハム

・鶏ハムの漬け汁で野菜スープ

・大根の浅漬け

・キャロットラペ

・はっさく、デコポン
戻した切干大根をみじん切りにして具材と一緒に炒めるかさ増しはケチャップライスの他炒飯にも使えます。お米は高いし、栄養価もアップするのでお勧めです。

木曜日、540㎉

・ラーメン鍋しょうゆ味

・新玉ねぎの甘酢漬け

・キャロットラペ

・はっさく、デコポン

金曜日、650㎉

・大豆ミートのキーマカレー

・ごぼうサラダ

・新玉ねぎの甘酢漬け

・キャロットラペ

・味噌汁

・はっさく、デコポン

温玉失敗した―。ゆる過ぎて乗せた瞬間潰れて流れたもやもや

このカレーはジャワカレーのルーを半分使用。

土曜日、600㎉

・豚とさつま芋の南蛮酢

・切干大根のサラダ

・なんでもない日の赤飯

・玉ねぎと人参の甘酢漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン

日曜日、590㎉

・台湾風卵焼き

・蓮根の明太マヨ焼き

・米飯

・キャロットラペ

・味噌汁

・はっさく、デコポン


朝食はパンとラテが基本。

今週もラテとクリームパン。



昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

お惣菜の揚げたてコロッケがあったので、大胆に突っ込んで豪快なコロッケサンドにしてみた。包丁使いたく(洗いたく)なかったので(笑)

フルーツも洗い物増やしたくなかったのでボウルのまま並べたズボラすぎるお昼ごはん(笑)



今週1週間の平均はこちら。

今週も果物過剰ではあるけれど、過剰分の赤い星が2個から1個に減った！

バランスが悪いと言われ続けているけれど、100点の日が増えたのは、あすけんの採点ゆるくなったのかしら・・・


今週の平均体重は41.4㎏。
便りは一日1～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。
 

 

可愛すぎて食べられへんやつ

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

10年前の今日。

まだ外猫時代のココさんが、

 

 

不満気な顔で私を見ている。

おねだりになかなか応えてあげなかったのだろうか・・・

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

15年前の今日。

ベランダでポッケさんが、

 

 

ココさんを毛づくろいしている。

 

 

いつもココさんはされる側だった。

 

桜もち大福 と 今週の晩ご飯(3/2～3/8)

先日、伊勢名物を頂いた。

これまで何度も頂いたことはあるのだが、考えてみると、和菓子が苦手だった私は食べたことがない(たぶん)

不祥事以降良い印象はないけれど、和菓子を克服した私はこの歴史ある赤福餅初体験に意気込みいざ実食！

 

 

・・・あー、うん、とっても、砂糖の味がする和菓子だネ凝視

たぶん、もう二度と食べないと思うわコレ凝視

私の口にあわないことよりも、偽装事件が19年も前だったことに驚いた猫娘です、こんばんは。

 

 

 

桜もち大福

500gの丹波大納言小豆で今年1回目のつぶあんを作ったのは1月の話。

 

 

冒頭の赤福を食べた後、お口直しに急遽2回目のつぶあん作りが決まった金曜夜。

今回も一晩水に漬けおいて、

 

 

土曜は朝からせっせとつぶあん作りに励みました。

 

 

200gの小豆から、約600gのつぶあん完成！

 

 

今回もなかなか良い出来だったけれど、毎回仕上がる量が全然違う未熟者である泣き笑い

今回は冷凍庫で熟成されていた桜の塩漬けを使いまして、

 

 

桜もち大福大量生産！

 

 

春っぽくて可愛いニコニコ

 

 

ほんのり香る桜と甘じょっばい求肥に豆の味がしっかりする甘さ控えめのつぶあん最高！

砂糖の味しかせえへん赤福より絶対美味いわコレ！と自画自賛した桜もち大福を堪能したのは昨日。

ほんの少し残ったつぶあんで今日食べたのは、

今日のおやつはこれ

例のクリーミースプレッドであんバター指差し

おやつじゃなくて朝ごはんやねんけど、これやりたかったやつ！

 

 

絶対餡子に合うはず！ってずっと思っていたのだけれど、クリーミースプレッドの香料が際立ち、小豆の風味が無くなった残念なあんバターに仕上がってしまったガーン

クリーミースプレッドは単独で食す方が良い。

 

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伊勢銘菓より断然美味しい桜もち大福で、丹波大納言小豆2026、終了。

来年も作れると良いな。

 

 

今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、670㎉

・カレーフィリングのマッシュポテトコロッケ

・蓮根と牛肉のガーリック炒め

・米飯

・小松菜の辛子和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン、タンカン

冷食でカレーフィリングのマッシュポテトコロッケがあると聞いて、想像して作ってみた。


うーん、美味しいんだけども、めっちゃ手間暇かかるんで、これが最初で最後だな(笑)

火曜日、580㎉

・煮込みラーメンみそ味

・キャロットラペ

・はっさく、デコポン、タンカン

水曜日、630㎉

・蓮根と豚肉のレモンガーリック炒め

・ごぼうサラダ

・米飯

・キャロットラペ

・小松菜の辛子和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン、タンカン

木曜日、580㎉

・切干大根と牛肉のカレー炒め

・ブロッコリーとコーンのバター炒め

・米飯

・キャロットラペ

・味噌汁

・はっさく、デコポン、タンカン

金曜日、690㎉

・枝豆と紅生姜のお稲荷さん

・ネギ焼き

・キャロットラペ

・小松菜の辛子和え

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく、デコポン、タンカン

とうとう最後になってしまったタンカン、美味しゅうございました。

土曜日、610㎉

・鶏ハム

・蓮根のチーズ焼き

・鶏ごぼうご飯

・キャロットラペ

・小松菜の辛子和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン


日曜日、630㎉

・鯖の塩焼き＆大根おろし

・鶏ハムと小松菜の辛子マヨ和え

・キャロットラペ

・米飯
・卯の花

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく、デコポン

朝食はパンとラテが基本。

チョコクリームパンに、冷凍していたいちごクリーム大福の中身挟んで食べた。


昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

ブロッコリー大量消費メニュー。



今週1週間の平均はこちら。

今週も安定の果物過剰。でもタンカンなくなったし、はっさくも底が見えたし、そろそろ適正に戻るはず。



今週の平均体重は41.4㎏。
便りは一日0～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

 

伊勢土産なら赤福よりこっちが良いな・・・

 

 

全種類食べたい・・・

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

6年前の今日。

セリアで買ったライオンの被り物。

 

 

この手のコスプレは受け入れてくれるココさんだったけれど、めっちゃ迷惑そうな顔してたんだな泣き笑い

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

16年前の今日。

ココさんの視線の先にいるのは・・・

 

 

大好きなポッケさん！

 

 

遠目にはキレイなハチワレさんなんだけど、よく見ると手とか薄汚れてグレーになってるニコニコ

 

モスのとり竜田② と 今週の晩ご飯(2/23～3/1)

気が付けば、3月が始まっているではないか。

暖房不要の暖かさは嬉しいけれど、アップダウンの激しさに身体はついて行かないし、花粉もめっちゃ飛んでるっぽい。

春の陽気に窓全開で日光消毒を試みた結果、鼻がムズムズしてきた猫娘です、こんばんは。

 

 

 

モスのとり竜田再び

毎月とりの日である28日にKFCを食べる我が家。(私以外)

前回KFCに欲しいものがなかった私はモスのとり竜田を買ってきてもらった。

 

 

ガーリックトマトが予想以上に美味しかったので、今回のとりの日パックの日は、こちらをお願いした。

 

 

毎年出る和風の方。

定番化されるほど人気の和風はきっと美味に違いない。

と言うわけで、買ってきてもらった和風旨だれのとり竜田バーガーがこちら！

 

 

あ、あれ、前回のトマト同様、やっぱりキャベツ少ないよね？

今回もHPの画像と比べてみようか。

 

 

こんもり盛られたキャベツが美しい見本からのー・・・

 

 

実物やっぱり少なっ。そして千切り雑泣き笑い

ペらりとバンズをめくると、

 

 

和風旨だれよりもマヨネーズがたっぷりと。

この多過ぎるマヨネーズのおかげで、旨だれに入っていると言う黒酢を感じることが出来ないのは私だけではないだろう。

添えられたくし切りレモンを絞るとフルーティな甘酢だれになって味変可能。

味変により飽きずにさっぱり食べられるのは秀逸なのだが、いかんせんマヨネーズが多過ぎる。

見本画像の通りキャベツてんこ盛りならちょうど良いのかも知れない。個人的にはレタスをプラスしたいところだ。

マヨネーズは多過ぎたが(しつこいなw)、こちらのとり竜田も衣はサクサクで肉は脂っぽくなく、レモン効果でガーリックトマトよりも後味さっぱり頂けましたよだれ

 

あすけんアプリでは1食だけでこうなる↓

 

 

395㎉、脂質14.5gとどちらもガーリックトマトより低め。

3月中旬までの期間限定メニューなので気になる方はお早めに！

どちらの竜田も美味しかったので、来年もモスのとり竜田は期待できるに違いないニコニコ

 

懐かしのボンタンアメ

昨年末頂いた大量のデコポンが、高温続きで傷んできてしまった。

毎日食べてはいるけれど、大量消費できないだろうか・・・

 

ﾊｯ( ﾟдﾟ)ハッ

そうだ、模倣シリーズでやろうと思いつつオブラートが意外と高くて諦めたボンタンアメもどきやってみよう！

 

もち粉に甘味料と絞ったデコポン果汁を惜しみなく加えて混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ・・・

今日のおやつはこれ

デコポン求肥！

 

いざ実食！

(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ

 

うん！

ぼやけ過ぎたた味で、己の腹に証拠隠滅案件キター！

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

 

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本物の原材料とカロリーを調べたら、たぶん甘味料今回の3倍くらい入ってるような気がする。

増量してもう一回チャレンジしようかな。気が向いたらやってみる。

 

調べる際にボンタンアメシリーズがいろいろ出てきたのだけれど、お酒にパイナップルにシークワーサーまであるなんて！

 

 

 

 

 

このシリーズ、線香がいちばんビックリした(笑)

そして、大量消費するには生絞りジュースがいちばんなのだと気付いてしまった泣き笑い

 

今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ。寛解メニュー。

月曜日、770㎉

・鯖の塩焼き＆大根おろし

・おからのポテサラ風

・米飯

・紅くるりの浅漬け

・ほうれん草の胡麻和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン、タロッコ

このノルウェー鯖、めちゃくちゃ塩辛かった。

火曜日、700㎉

・大豆ミートソースご飯＆温玉

・ごぼうサラダ

・ほうれん草のおひたし

・紅くるりの浅漬け

・ブロッコリーのポタージュ

・はっさく、デコポン、タロッコ

 

 

水曜日、690㎉

・モランボンのキムチ鍋＆〆の雑炊

・紅くるりの浅漬け

・はっさく、デコポン、タロッコ

木曜日、630㎉

・鶏モモ肉の味噌粕漬け

・蓮根の明太マヨ詰め

・ブロッコリーのグリル焼き

・米飯

・紅くるりの浅漬け

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく、デコポン、タンカン

金曜日、630㎉

・かさ増しハンバーグ

・ブロッコリー

・紅くるりの浅漬け

・米飯

・青梗菜の白和え

・ほうれん草の明太マヨ和え

・鶏皮出汁のスープ

・デコポン、タンカン

ハンバーグはごく少量の鶏モモ肉と豚肉に豆腐、大豆ミート、おからパウダーをミックスしたもの。FP使えば美味しくまとまったかもしれないが、食材それぞれが主張してなんとも不思議なハンバーグになってしまった。
この日は流石にお腹いっぱい過ぎて、はっさく残しました。

副菜から作り始めるといろいろ作り過ぎてダメだな。

土曜日、660㎉

・モスのとり竜田

・KFCのポテト

・生野菜サラダ

・紅くるりの浅漬け

・ミルクスープ

・はっさく、デコポン、タンカン

日曜日、580㎉

・みぞれ鍋＆〆の雑炊

・紅くるりの浅漬け

・はっさく、デコポン、タンカン


朝食はパンとラテが基本。

チーズカスタードクリームパンとラテ。朝もデコポン。


昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

野菜スープとたまごパン。


今週1週間の平均はこちら。

今週も果物過剰絶賛継続中。

流石にですね、お腹いっぱい過ぎて苦しい時もあるんですが(って言うかほぼ毎日)、腐らせちゃうくらいなら私のお腹に納めようと言う勿体ない精神が強すぎて・・・


今週の平均体重は41.7㎏。
便りは一日0～3回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

 

沖縄セット良いな！

線香が美味しそうすぎる(笑)

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

6年前の今日。

 

日向ぼっこでお昼寝中のココさん。

 

 

今日もこの日に負けないくらいの日差しでしたよ、ココさん。

 

 

続きまして、ガラケー時代。

・・・が、なかったもやもや

先代様もなかったガーン

と言うわけで、ココさんが生まれる前に居た外猫様。

18年前の今日。

 

 

ハナおじさんの上に半長毛の黒ちゅけさんが遠慮なく乗っかっている。

ココさんも同じ事やってたな(笑)

猫の日に思うこと と 今週の晩ご飯(2/16～2/22)

2月とは思えぬ陽気の3連休、いかがお過ごしでしょうか。

猫の日の今日、野犬に襲われる夢を見て汗だくで起きた猫娘です、こんばんは。

猫の日なんだから野良猫様に襲われる夢が良かったわ。

 

 

 

猫の日に思うこと

2月22日、それは愛猫家が嬉々として猫様課金をする日である。

そんな猫様課金が出来なくなって早6年、それでもお供えにちゅーるは欠かせないし、外猫さんたちにとって、ココさんの月命日以外でちゅーるが貰えるのが猫の日だ。

 

 

今年もココさんの代わりに食べてくれてありがとう。

1号ちゃんと2号ちゃんは、程よい距離感で私を癒し続けてくれている。

ご飯を提供することにより、撫でることは出来るし、時には抱っこも許可して貰えるので、私の血中猫濃度はイイ感じで保たれているのだけれど、猫の日と言う大きなイベント(愛猫家限定)を迎えると強く思うのが、

 

猫吸いたい

吸いまくりたい

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

 

こんな猫変態でもね、さすがに外猫さんは吸えない(笑)

 

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ねこちゃん飼ったことある？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

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私の人生で家族になったのは、先代様とココさんの2にゃん。
3にゃん目は、やっぱ無理だな・・・
 
 

きゅんなグミできゅん

先日、通院の帰りにたくさん買ってしまったグミ。

その直前に注意された添加物てんこ盛りのグミたちを己の腹に証拠隠滅する日々が続いている(汗)

中でもはっきり「カラギーナン」と書かれていた例のグミはバイヤーのおすすめコーナーに並べられていたものである。

今日のおやつはこれ

 

見るからにアカン色してるけどバイヤーおすすめマジック(?)にかかってしまった私の責任として、今日己の腹に証拠隠滅した。

ただ甘いだけなのに、そのきゅんすとる形とクセになる食感でパクパクと一気食い！

しかもこのきゅんなグミを食べながら銅メダリスト亜美ちゃんのフリーとエキシビジョンの動画を観ていたものだから、噂のあざとポーズにきゅんきゅん倍増しまくりましたよおばさんは(笑)

何あの可愛すぎてけしからんポーズ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

 

話逸れたけど、このグミは二度と買わないわカラギーナンめ！(完食したくせに！)

 

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今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、670㎉

・カニクリームのキッシュ風

・カリカリじゃこと枝豆の混ぜご飯

・水菜のサラダ

・大根の浅漬け

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく、デコポン

マフィン型で焼いた餃子の皮にカニクリームコロッケのフィリングを入れて焼いたキッシュ風。

ホームパーティにもってこいなメニューです。そんなパーティとかしたことないけどな。

火曜日、570㎉

・肉詰めレンコン＆タルタル

・青梗菜のそぼろ炒め

・米飯

・大根の浅漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン

水曜日、710㎉

・ピリ辛鍋＆〆の雑炊

・ブロッコリー、ミニトマト

・はっさく、デコポン


木曜日、560㎉

・煮込みラーメンしょうゆ味
・蕪の葉のおひたし、ミニトマト

・はっさく、デコポン

金曜日、650㎉

・味の素の餃子

・カブのグリル焼き

・生野菜サラダ

・蕪のおひたし

・米飯

・味噌汁

・はっさく、デコポン、いちご

土曜日、760㎉

・アジフライ＆タルタル添え

・紅くるりの浅漬け

・米飯

・味噌汁

・はっさく、デコポン、タンカン、いちご

鍋料理に冷食にお惣菜、ここ数日まともに作ってない(笑)

日曜日、640㎉

・大豆ミートで担々風うどん

・さつま芋マッシュサラダ

・紅くるりの浅漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン、いちご、タロッコ


朝食はパンとラテが基本。

朝から苺が食べられるフルーツパラダイスよだれ




昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

お昼は柑橘の食べ比べが出来るフルーツパラダイスよだれ

ここ数年、この時期に頂くタンカンは、柑橘好きにはたまらない美味しさですよだれ

タロッコも美味しかった！

 

 

 


今週1週間の平均はこちら。

はっさくとデコポンだけでも過剰なのに、あらたな柑橘と苺まで食べたらもう・・・

食後のチョコレートと大量に買ってしまったグミでお菓子も過剰な一週間でした。反省。



今週の平均体重は41.5㎏。
便りは一日0～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

7年前の今日。

猫の日手当のちゅーるを真剣に食べるココさん。

 

 

8年前の今日。

ちょきんぎょと並んでまったりお昼寝のココさん。

 

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

16年前の今日。

定位置でおねだり中。

 

 

当時の猫の日のおやつは何だったかな・・・

 

猫の日なのでもう一枚！

20年前の今日目

17歳の先代様にチュッちゅー

 

 

20年前て・・・すごいな驚き

長蛇の列の外来診察 と カラギーナンにご注意を!【薬の備忘録】

医療ドラマで知った「コード・ブルー」と言う言葉。

それは医師や看護師の中での隠語であったが、医療ドラマ等により多くの人が知るものとなった。

大学病院に45日入院した時ですら一度も聞いたことがなかったソレを今日初めてリアルで聞いて興奮した猫娘です、こんばんは。

「え、コレってアレやん！」と反応した隣に居た人を含め、この緊急コールにソワソワした人の多かったことよあんぐり

コードは他にグリーン、レッド、イエロー、ゴールドなんかもあるそうですびっくり

 

 

 

今年初の外来診察

本日12週間ぶりの外来診察に行ってきた。

 

 

病院手前のこの広場は、以前の中庭のような存在になるかも知れない。

次回来る時は緑豊かな広場になっているといいな。

 

長い待ち時間にふらりと来てまた画像に納めてしまったこの場所泣き笑い

 

 

コンビニの物価チェックをし(笑)、ソファーで時間を潰した後の診察では、今回も血液検査の結果は良好、お薬も変更なし。

次回の外来診察で、内視鏡検査の日程を決める予定。

 

新しい病院になってから、診察は密にならずスムーズに受けられるものの、会計は相変わらず大混雑で長蛇の列が出来ており、「最後尾」のプラカードを持つ人まで出現していて驚いた。

スマホアプリでの会計を促しているけれど、高齢者の集う病院ではなかなか難しいのではないだろうか。

新たな対策に期待したい。

 

カラギーナンの危険性

いつも診察は血液検査の結果をもとに現状の確認をするだけですぐ終わるのだけれど、今日はカラギーナンと言う添加物についての危険性の話が突然始まった。

 

普段無口なのに今日はよくしゃべるな・・・と思いながら聞いていたこの添加物は、ゼリーやアイスクリームなど身近な食品に増粘剤として広く使われているものであるが、胃腸の炎症などを引き起こすと言う結果が報告されていると言う。

ペットフードにも使われていて、炎症を起こす犬猫もいますから、添加物の多いものは避けて、成分表示を確認するように！と言う注意喚起を今日受診した患者全員にしている感じだった。

 

そんなに危険なモノなのか？と調べてみたら、それほどでもないようなWikipedia情報は20年以上昔の引用で、近年では疑わしきものは使用しない予防原則の記事もあったので、

 

 

 

今日の注意喚起はドクターとして熱弁するに値するものだったのだろう。

私も疾患がある以上予防原則には賛成だ、ゼリーに含まれているなら私が愛してやまないグミも気を付けねばな・・・と思いつつ、

 

 

病院の帰りにふらりとダイソーに寄っていろいろ買ってしまったグミを確認したならばっ！

 

 

入っとるやないかーいっ！！

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

ハートにきゅんとしちゃってつい買ったやつ泣き笑い

・・・大人の瞳に成分確認は難しいチーン

UCの皆様、カラギーナンと大人の瞳にはご注意を！(お前がな)

 

シンポニー89

帰宅後、89回目のシンポニーを自己注射。

 

 

遅いお昼ご飯を食べてから打った本日のシンポニー、右の方が痛かった。

とっても疲れていたので、彼に送り付ける注射痕の写真は撮れなかった(笑)

 

薬の備忘録

シンポニー(2月18日、89回目2本注射)
酸化マグネシウム錠330㎎(1日2錠で調整中)
※現在副作用無し

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

2月18日のスマホ画像なかった悲しい

と言うわけで、ガラケー時代。

16年前の今日。

 

 

庭で転がるココさんと、

 

 

玄関先でおっぴろげるポッケさん笑

 

チーズソースのススメ と 今週の晩ご飯(2/9～2/15)

月曜日、寒さに震えて目覚めた朝は2.7度と言う記録を出した私の部屋。今朝は13度と言う暖かさ、と言うか若干暑くて目が覚めた。

1週間で10度以上の差って何なのさ。身体がついていかないじゃないか。

桜が狂い咲きそうな気温のおかげで足のしもやけが治った猫娘です、こんばんは。

 

 

 

ハインツちょっとだけチーズソース

先日100均に行った時、調味料コーナーで見つけたコレ。

ハインツちょっとだけチーズソース。

 

 

使い切りパウチ3個入りで、おひとり様に嬉しい仕様。

チェダーのようなオレンジ色が美味しそうではありませんかキラキラ

でもチーズはカロリーと脂質が高いしなぁ・・・と迷いながら裏を見ると、

 

 

ハンバーグのソース以外にマカロニチーズも出来ちゃうらしい調理例に更に惹かれつつも、でもカロリーと脂質がなぁ・・・としつこく迷い(笑)、側面の栄養成分表示をチェックすると、

 

 

カロリー脂質ともに低い！合格！ハイ購入！

たぶんですね、ざっくりですが、普通のチーズの3分の1くらいかと思います。

これで美味しければ文句なし。

ちゃんとチーズの味はするのだろうかとペロリと味見をすれば・・・

 

やだなにコレ美味し～よだれ

めっちゃジャンクなチーズチーズの味がするーキラキラ

 

早速作りましたのは、

 

 

豆腐ハンバーグのソース、グリル野菜のソース、大豆ミートのタコライス風トーストで一袋。

マカロニチーズと豆腐と長芋のチーズグラタンで1袋。

1袋で結構使える上、普段使っているピザ用チーズよりしっかり味が濃いのはチーズ風味エキスのおかげかな。知らんけど。

 

脂質が低いので脂っこさも無くて美味しかったよだれ

次100均行ったら何個かストック買いしたいんだけどまだあるかしら。

検索すると300円前後するようなので、100均で見かけたら買いですよっ奥さんっ！

チーズ好きのUCの皆様、おススメですー！

 

業務用ならこう言うのもあるそうです。

 

一日遅れのバレンタイン

前記事で冷凍庫にスタンバイしておいたラムレーズンのフィリングを使いまして、

今日のおやつはこれ

ラムレーズンちょこ大福チョコ

 

今年も彼には画像だけ送って、私が美味しく頂きました笑

 

 

チョコと言えば、チョコか？食べたいんだけど近所に無いんだよな・・・ちょっと不満

 

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今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、570㎉

・チャプチェ

・おかか大根

・米飯

・白菜の浅漬け

・ほうれん草のごま和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン

 


火曜日、590㎉

・大豆ミートのそぼろご飯

・梅じゃこレンコン

・ほうれん草のバターソテー

・小松菜と平天のさっと煮

・大根の浅漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン

 

 

水曜日、770㎉

・アジフライ

・おからのポテサラ風

・米飯

・大根の浅漬け

・ほうれん草のごま和え

・レンコンのきんぴら

・味噌汁

・はっさく、デコポン

木曜日、760㎉

・厚揚げのチリ玉ソース

・米飯

・蓮根サラダ

・豚肉と長ネギのピリ辛ナムル

・大根の浅漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン、キウイ

 

 

金曜日、660㎉

・豆腐ハンバーグ

・長芋とブロッコリーのグリル焼き

・栗ご飯

・青梗菜のソテー

・大根のマリネ

・はっさく、デコポン、キウイ

豆腐ハンバーグのソースは、ケチャップ3、ウスター1、みりん1を煮詰めたもの。ミートボールにもよく合います。チーズソースにもよく合いました。

土曜日、620㎉

・ケチャップライス

・マカロニチーズ

・鶏モモと青梗菜のにんにく塩麹炒め

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく、デコポン、キウイ

日曜日、740㎉

・枝豆と紅生姜のお稲荷さん

・さつま芋マッシュサラダ

・青梗菜のカリカリじゃこ炒め

・豆腐と長芋のグラタン

・味噌汁

・大根の浅漬け

・はっさく、デコポン


朝食はパンとラテが基本。

チョコカスタードのクリームパンとラテ。


昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

野菜スープとTKGのお焼き。


今週1週間の平均はこちら。

今週も柑橘食べ過ぎでバランスが悪いと怒られる・・・



今週の平均体重は41.7㎏。
便りは一日1～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

9年前の今日。

日向ぼっこでリラックスしまくりのココさん。

 

 

めっちゃ家猫っぽいけども、まだ外猫時代なんですよ一応驚き

 

 

続きまして、ガラケー時代。

・・・が、なかったもやもや

先代様もなかったガーン

と言うわけで、ココさんが生まれる前に居た外猫様。

18年前の今日。

 

 

半長毛の黒ちゅけ君は生後半年くらいかな。

 

レーズンバター と 今週の晩ご飯(2/2～2/8)

気が付けば、ミラノ・コルティナオリンピックが始まっていた。

同じイタリアで開催されたトリノオリンピックで、荒川静香の金メダルに興奮したのが20年も昔の話だなんてびっくりだ(笑)

そしてもう早起きしてまで観る若さと情熱はない(笑)(笑)

20年前もかなり大人だった猫娘です、こんばんは。

 

 

レーズンバターでバレンタイン

先月、安さに釣られて購入し大失敗した例のクリーミースプレッド。

 

 

ほぼ油やん！と言うコイツを美味しくいただくにはどうすればいいだろうか・・・

ﾊｯ( ﾟдﾟ)ハッ

そうだ、レーズンバターならイケるのでは指差し

さらに、チョコをプラスすれば、バレンタイン用にもイケるのでは指差し

 

カカオショックによるチョコレートの値上げは今年も凄まじく、最近、チョコと言えば準チョコレートしか食べていないような気がする私が使うのは、お手頃価格だったピュアココアを使ったチョコクリームだ。

 

↑このレシピにピュアココア20g入れます。

 

まずはクリーム大福いってみよう！

 

 

クリーミースプレッドもラムレーズンも少なすぎてただのチョコ大福やったもやもや

気を取り直して、どら焼きロールいってみよう！

 

 

恵方巻のように丸かじりするには良いけれど、切り分けて個包装するのは難しい。

面倒だがばら撒きスイーツにするなら1個ずつ焼くか・・・

ﾊｯ( ﾟдﾟ)ハッ

そうだ、ブッセにすれば大量生産イケるのでは指差し

 

 

 

さらに、冷蔵庫で熟成されまくっている粉糖も消費できて一石二鳥やん指差し

 

 

この粉糖いつからあるんやろ・・・

粉糖が消費出来るのがありがたい(笑)

何年ぶりかに作るブッセ、いってみよう！

 

 

ハンドミキサーはめんどくさがらずに出したけど、

 

 

生地を絞り出すのはめんどうで、スプーンですくった結果、歪になった悲しい

しかもレンジのオーブンではなくて、狭いグリルのオーブン機能を使うので、大量には焼けない悲しい

それでも何とかグリルに突っ込んで焼き始めてから気が付いた・・・

 

粉糖かけ忘れてるやないかっ！！

何のためのブッセやねん( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

 

粉糖によるコーティングがないブッセはシワシワで、歪な形と相まって、失敗臭ハンパないなコレ(笑)

 

 

しょうがない、このまま進むぜ・・・

 

 

チョコクリーム、クリーミースプレッド、ラムレーズンと順に重ねて挟んだら、

今日のおやつはこれ

ラムレーズンバターチョコのブッセ(もどき)

 

見た目はアレやしシワシワの生地がベチャッと手に付きまくるけど中身は美味しかったですちょっと不満

 

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美味しかった中身の残りは、大福用に丸めて冷凍庫にスタンバイ。

 

 

クリーミースプレッドはレーズンバターとして使い切れそうですよだれ

ブッセは・・・またの機会にしようかな、うん。

 

 

今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、670㎉

・蓮根焼売

・大根の明太マヨあえ

・米飯

・味噌汁

・白菜の浅漬け

・はっさく、デコポン

ミンチが無かったので豚肩ロースを刻んで作った焼売は、蓮根でかさ増ししたもの。ちょっと味が薄かった。

火曜日、730㎉

・ヒレカツの恵方巻

・生野菜サラダ明太ソース

・味噌汁

・白菜の浅漬け

・はっさく、デコポン

毎年買っているスーパーのヒレカツ恵方巻。

カロリー表記がないのでアバウトなんですが、たぶんもっと高カロリーだと思う。

今年の恵方巻は値上げするとニュース聞いていたけれど、2割以上も値上げされていた不安

いくらなんでも上げすぎじゃね？

水曜日、610㎉

・煮込みラーメンちゃんぽん風

・紅くるりの浅漬け

・はっさく、デコポン

木曜日、630㎉

・豆腐と大豆ミートのハンバーグ

・春雨サラダ

・米飯

・小松菜の辛子和え

・紅くるりの浅漬け

・味噌汁

・はっさく、デコポン

ハンバーグ焦げ焦げやん泣き笑い

金曜日、630㎉

・茅乃舎の出汁おでん

・小松菜の明太マヨ和え

・紅くるりの浅漬け

・はっさく、デコポン

土曜日、580㎉

・茅乃舎の出汁で和風鍋＆〆の雑炊

・紅くるりの浅漬け

・はっさく、デコポン

茅乃舎のおでん出汁が2人前なので、前日取り置いていた半分のおでん出汁に生姜とにんにくをたっぷり入れて和風鍋にしてみたら、おでんっぽさは無くなって美味しい鍋になった。


日曜日、640㎉

・鶏モモ肉と蓮根ののり塩バター炒め

・ごぼうサラダ

・鶏ごぼうご飯

・鶏皮出汁のスープ

・紅くるりの浅漬け
・はっさく、デコポン



朝食はパンとラテが基本。

卵白カスタードにイマイチだったりんごを挟んだクリームパン。

昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

チーズのフレンチトーストは食べる直前に蜂蜜かけた。



今週1週間の平均はこちら。

なんだかいろいろ食べ過ぎだった一週間。

今週もはっさくとデコポン食べまくりました。



今週の平均体重は41.8㎏。
便りは一日0～1回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。

 

 

 

バターを使わないバターサンドですってあんぐり！

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

14年前の今日。

外猫時代、まだ段ボールハウスだった頃。

 

 

実はこの時、背中に大けがをしていて、この二日後泣きながら病院に連れて行き、即入院となるのである不安

噛みキズだったので気付けなかったのですよ悲しい

で、入院中に大急ぎで手配した木製メゾネットハウスに退院したココさんは住むことになるのです。

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

16年前の今日。

兄弟そろっていおねだり中。

 

 

この時ちゅーるがあればなぁ・・・

 

モスのとり竜田 と 今週の晩ご飯(1/26～2/1)

昨年末、12年振りにひいた風邪。

5週目に入ったが、いまだ咳が治まらない。と言うか、咳がぶり返した1週間だった。

原因はタイミング的にシンポニーによる免疫力の低下か、もしくは加齢による免疫力の低下か、あるいはその両方か・・・

次の外来診察で報告するのが憂鬱な猫娘です、こんばんは。

また注射減らす提案されそうやな・・・

 

 

モスのとり竜田

毎月とりの日である28日にKFCを食べる我が家。(私以外)

KFCに食べたいメニューはなかったが、ちょうど1月28日からモスの限定メニューが出たと言うので、そちらを買ってきてもらうことにした。

毎年この時期に出ると言うモスのとり竜田、今年はこの2つ。

 

 

どちらも美味しそうでなかなか決められない。

検索すると、2022年の和風とり竜田から始まったこのシリーズは、

2023年、和風とハニマス、

2024年、和風と辛旨ヤンニョム、

2025年、和風と明太チーズ、

と言うラインナップで続いているらしい。全部知らんかったわ。

そうか、和風は定番化なのね。ならば今回私が選ぶべきはガーリックだ指差し

 

と言うわけで、買ってきてもらった今年限定ガーリックトマトのとり竜田バーガーがこちら！

 

 

あ、あれ、こんなんやったっけ？

今一度HPの画像と比べてみようか。

 

 

こんもり盛られたキャベツに赤いトマトソースが美しい見本からのー・・・

 

 

実物のキャベツ少なっ泣き笑い

イマイチ映えない姿ではあったが、パンチの効いたガーリックトマトにクリームチーズは相性が良く、まさにキャッチフレーズ通り、一口食べたら止まらないこのバーガーは、テイクアウトでもチキンがサクサクで大変美味しゅうございましたよだれ

去年裏月見を食べた時も、テイクアウトのサクサク感に驚きと感動があったモス、素晴らしい拍手

 

あすけんアプリでは1食だけでこうなる↓

 

 

脂質は17.8gあるものの、サクサク食感のおかげか、脂っぽい感じはなく食べやすかったです。しかしビタミンＥすごいな。

 

ガーリックトマトが期待以上だったので、レモン添えが気になる和風の方も食べたくなってきた。

 

 

個人的には鶏がウリのKFCより美味しいと思うモスのとり竜田。(KFCの鶏竜田レポ→ケンタの鶏竜田バーガーピリ辛しょうが)

この限定メニューは3月中旬頃までらしいので、気になる方は是非指差し

 

 

今週のひとり飯

※カロリーはおおよそ、寛解メニュー。

月曜日、630㎉

・豆腐とおからのナゲット

・ケチャップライス

・小松菜の卵とじ

・鶏皮出汁のスープ

・はっさく

火曜日、680㎉

・鶏モモ肉の西京焼き

・長ネギのチヂミ

・ごぼうサラダ

・カブのグリル焼き

・米飯

・味噌汁

・小松菜の辛子和え

・はっさく

水曜日、660㎉

・ガーリックトマトのとり竜田バーガー

・おからのポテサラ風2種

・具沢山ミルクスープ

・はっさく

いつもマヨネーズで味付けるおからのポテサラ風を半分ナポリタン味にしてみた。うーん、やっぱりこれは普通にマヨで味付けます(笑)

あと写ってないけどKFCのポテト2本食べた。

木曜日、650㎉

・ピリ辛味噌煮込みうどん

・KFCのナゲット

・水菜と平天のさっと煮

・大根の浅漬け＆ミニトマト

・はっさく

金曜日、630㎉

・長芋の豚肉巻き

・小松菜とコーンのガーリックバター炒め

・米飯

・長芋の梅肉和え

・味噌汁

・はっさく、デコポン

甘辛く味付けた肉巻きを卵黄ソースにつけて食べるの最高キラキラ

長いものシャクシャクした食感も良く、余った卵黄ソースはご飯に混ぜ混ぜグッ

土曜日、640㎉

・紅生姜とはんぺんのとろける卵焼き

・小松菜の白和え

・米飯

・大根の浅漬け＆ミニトマト

・味噌汁

・はっさく、デコポン

FPめんどくさくて手で混ぜたんだけど、やっぱりFP使うべきでしたもやもや

 

 

日曜日、630㎉

・ピリ辛鍋＆〆の雑炊

・はっさく、デコポン

あごだし、昆布だし、鶏がらスープの素、コチュジャン、豆板醤で自作した鍋スープ。ちょっと辛いかな、と言うくらいで冬野菜を煮込むとちょうど良くなった。

鍋の具は、白菜、大根、小松菜、水菜、人参、鶏団子、豚肉、極太春雨。


朝食はパンとラテが基本。

練乳チョコクリームにラムレーズンたっぷりのクリームパン。

最近のラテは豆乳と牛乳をミックスしている。


昼食は温野菜、パンorおにぎり、おやつ等。

野菜スープとトロトロたまごパン。お昼も柑橘食べ続けてます。



今週1週間の平均はこちら。

今週も安定の果物過剰。来週も間違いなく続きます。

脂質はいつもより多かったという自覚のある1週間だった。



今週の平均体重は41.3㎏。
便りは一日1～2回。酸化マグネシウムで調整中。
胃腸は良好。
 

 

 

 

想い出の猫様猫しっぽ猫からだ猫あたま

6年前の今日。

尻尾をブンブン振るココさんは、

 

 

更にブンブン振りまくり、

 

 

部屋の外に出るのが楽しみ過ぎて、

 

 

お洋服を着ていることなんて気にも留めない(笑)

私がお風呂から上がると、「ココさん放牧タイム」が始まるのがお約束。何が楽しみかって言うと、キッチンで母から鰹節が貰えるのですよ。で、10分ほど1階を探索したら満足してすぐ戻ってくるのが日課でしたねぇココさん。

 

 

続きまして、ガラケー時代。

 

15年前の今日。

ココさんが日向ぼっこしている場所は、

 

 

ベランダではなくて、玄関ポーチの上。

ここは安心できる場所らしく、よく爆睡してましたねぇココさん。