災いが突然に襲って来ました。
まず、左肩が痛くなり、主人に揉んでもらったら、揉み返しか腫れて来てしまって
一晩苦痛で眠れなかったです。それで朝方暖めて１日ボーとしてました。やはり
暖めたら治りました。今度はコンピュータがトラブリ
ました。それも私のみです。コンピュータの無いことほど無力なことはなかったです。
それほどのめっているのだろうか。
そして、友達夫婦が来る寸前に今度はぎっくり腰になってしまいました。
それは痛いものです。暖めるべきか、冷やすべきか咄嗟だったので頭が空っぽ。
お昼の用意は出来ていたのでほっとしていましたが、お友達にやらせるはめ
になってしまいました。
冷やして、暖めたのですがだめです。ゆっくり動かさない様に
して湿布をするのが一番だと思い出し、早速したら大分良くなりました。
何と情けない、これで自分の体力の無さをツクヅク感じ入りました。これからは
もう少し多く歩いたり、体操したり、足腰を鍛えたりしないと老いて寝たきりに
なってしまうと危機感が漲りました。
ちょっとクラスはお休みして家で絵を描いてみます。その間に体操や運動を
してみます。その点、主人は何と健康体なんでしょう、悔しい！！！！
家でハワイの絵を描いてみる