お正月気分から仕事モードへ一気にシフト！！

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

ネイル×コーチングで

なりたい自分の姿をお客様自身で見つけ、

そのイメージをネイルに落とし込みます

心と行動力に効く

ネイルアイデアを無料配信中

　↓　↓　↓　↓

「寝る前１分！ながめるだけ

ネイルでパフォーマンスアップ　メルマガ」

好評配信中です！

無料登録はこちらからどうぞ

https://www.agentmail.jp/form/pg/6537/1/

通常ネイルメニューもございます

詳細・ネット予約はこちらから

https://nailbook.jp/salon/18730

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そろそろお正月休みも終わり、

お仕事をスタートされる頃ですよね？

どんなお正月を過ごされましたか？

家族でのんびりして・・

美味しいものをたくさん食べて・・

ストレスから解放され

思いっきり羽を伸ばされましたか？

と、ここで

ふと自分の体を見てみたら・・

ドキッということはありませんか？

「お正月めっちゃ太っちゃったよ〜」

ということはあるあるですよね^^;

というわけで　仕事が始まり

現実に戻ったところで

元の体重に戻さなくちゃ！！

というスイッチが入る時期ですね

お正月太りって

単に食べ過ぎが原因だとは思っていませんか？

それが実は

食べすぎ飲みすぎが直接の要因ではなく

お休みに入ると

いつもと違う時間に起き、

いつもと違うものを食べ、

いつもと違う時間帯に飲み、

いつもと違う睡眠をとる。

というふうに生活パターンが

変わってしまうのですよね。

これが、結果的に代謝を下げて

脂肪の燃焼しにくい体になってしまうのです。

なので食べたものが

どんどんお肉になっちゃう・・

ではどうしましょう！？

まずはリズムを戻し、ダイエット。。

ということになるのですが

私はネイリストとして

楽しくダイエットが持続する方法を

お伝えしていこうと思います^^

先週からお伝えしてきた

脂肪燃焼ネイルや

消化促進ネイル

危険な現状維持ネイル

などはご参考にしていただけましたか？

もう少しダイエットネイルのアイデアを

お伝えしていきますね★

だって今まさに

お正月太りを挽回したい！！という

時期ですからね^o^

まずはお正月気分をリセットして

今年は酉年なのでこんなのも

気分を上げてくれましたが・・

仕事モードへの切り替えを

意識づけましょう

気持ちを切り替えて

仕事に打ち込みたいときは

私はいつも白のフレンチをつけています

それはなぜか？

白はスタートやリセットの色なのです。

指元が白だと気持ちはいつも新たに

お仕事モードに入れるのです^^

心理的には

急に白が気になってきたときは、

自分をリセットしたい!気持ちの時です。

自分を浄化させ、やり直したい!

生まれ変わって、違う自分になりたい!

と言う願望が、心の中にあるときに

目がいくのが白なので

意識的に白いネイルをつけて

見てはいかがでしょうか？

（ネイル画像　via nailbook)

白の取り入れ方はフレンチだけでなく

色々ありますので

またご紹介していきますね★

明日は番外編をお送りします

なんでもお安い冬のセール時期に

買いたい！！

自分へのご褒美ネイルアイテムです

今日もお読みいただきありがとうございました！

ダイエットしたいのに現状維持してしまうネイル！？

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

ネイル×コーチングで

なりたい自分の姿をお客様自身で見つけ、

そのイメージをネイルに落とし込みます

心の状態や、お悩み解決など

テーマに合わせたネイルの楽しみ方を学べるメルマガ

　↓　↓　↓　↓

「寝る前１分！ながめるだけ

ネイルでパフォーマンスアップ　メルマガ」

好評配信中です！

無料登録はこちらからどうぞ

https://www.agentmail.jp/form/pg/6537/1/

通常ネイルメニューもございます

詳細・ネット予約はこちらから

https://nailbook.jp/salon/18730

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

さて、年末からお伝えしている

目標達成するためのネイル

引き続きテーマは

ダイエットです！！

いつも視界に入ってくるネイルからのメッセージを

うまく利用して

モチベーションに繋げていきましょう

今日はダイエットしたいはずなのに

現状維持しかねない

怖〜い！？カラーのネイルです

それは「黒」

黒は、拒絶の色と呼ばれており

「変わらない」「新しいものを受け入れない」

という変化をしない色でもあります。

そのため、もっとキレイになりたい！

という気持ちよりも「私らしさが一番」

とマイワールドを築いてしまうのです。

すると「太っていても私は私」

という気持ちが優位になり

ダイエットなんてしたくない！

という気持ちにつながります。

ダイエット中は、出来るだけ避けたい色ですね

私たちは日々の生活の中で、

心理的・生理的に色の影響を受けています。

楽しくダイエットを成功させるためには

カラーの効果をうまく使えるネイル

を利用して意識づけしてみてはいかがでしょうか

（ネイル画像　via nail book)

今日もお読みいただきありがとうございました！

今年こそは失敗しないダイエットを！

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

ネイル×コーチングで

なりたい自分の姿をお客様自身で見つけ、

そのイメージをネイルに落とし込みます

心の状態や、お悩み解決など

テーマに合わせたネイルの楽しみ方を学べるメルマガ

　↓　↓　↓　↓

「寝る前１分！ながめるだけ

ネイルでパフォーマンスアップ　メルマガ」

好評配信中です！

無料登録はこちらからどうぞ

https://www.agentmail.jp/form/pg/6537/1/

通常ネイルメニューもございます

詳細・ネット予約はこちらから

https://nailbook.jp/salon/18730

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あけましておめでとうございます！！

年末から新年の抱負に向けてのネイルを

ご紹介しています。

なぜなら

「今年の抱負」って実現しないことが

９２％という恐ろしいデータが出ています・・

その理由は

モチベーションが続かない・・

ということ。

いつも視界に入るネイルに

目標をインプットさせることで

なかなか難しい「意識づけ」

を叶えることが可能なのです^^

2回にわたって

ダイエットに効果的な

ネイルをご紹介いたしましたが

今日は逆に！！

ダイエット中に要注意なネイルを

ご紹介しておきますね

何気なく選んだネイルが

目標としているダイエットの

意識を下げてしまっていたら・・

大変ですね

ダイエットに不向きな色を見につけたり

使ったりしてしまわないように

ご注意くださいね！

まず「ピンク」

自分を甘やかしてしまう効果がある色なので

せっかくダイエットをしていても

「今のままでいいかな」

「ちょっとくらい食べてもいいよね」

なんてことに。。

恋愛運を高めたり、

女子力をアップさせる色でもあるので、

ポイントで少しならＯＫですよ^^

ダイエット中はどうぞ少し控えめに。

また、クールな印象の「青」

食欲減退のダイエットカラーでもあるのですが

血の巡りや発汗作用を抑える働きをするので

脂肪燃焼や新陳代謝を

ダウンさせることもあります。

使い方に要注意ですね

（ネイル画像　via nail book)

明日は

ダイエットの大敵！！

現状維持を促進してしまう

あのカラーのネイル。。。

がテーマです！

ダイエットに効果的なネイル第２弾！

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

・ダイエットしたいけどいつも３日坊主・・

・部屋を片付けたいけどなかなか進まない・・

・試験勉強に集中できない・・

など、やらないといけないとわかっていても

優先順位が上がらなかったり

モチベーションを維持するのって大変だと

思ったことはありませんか？

いつも視界に入ってくるネイルに

目標をインプットすることで

いつも楽しく意識づけできますよ^^

ネイルの体験会はこちらをご覧くださいね

https://www.agentmail.jp/form/pg/6870/1/

恋愛、ヘルス、美容、仕事、ダイエットなど

テーマに合わせたネイルのアイデアを

メルマガで無料配信中！

　　↓　↓　↓　↓

「寝る前１分！ながめるだけ

ネイルでパフォーマンスアップ　メルマガ」

好評配信中です！

無料登録はこちらからどうぞ

https://www.agentmail.jp/form/pg/6537/1/

通常ネイルメニューもございます

詳細・ネット予約はこちらから

https://nailbook.jp/salon/18730

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨日はダイエットを成功させるための

理想の自分との向き合い

痩せたらどんな素敵なことが起こるの？？

イメージするお話と

意識づけネイルをご紹介いたしました★

今日も引き続き

ダイエットにオススメな

ネイルをご紹介しますね

「私は今ダイエット中だ！！！」

と意識することがネイルの目的なのですが

色の効果を使ってさらに

心理的にも作用してくれる

セラピーネイルのアイデアをお伝えします！

今日ご紹介するのは

消化促進を助けてくれる

黄色のネイルです

「黄色」は交感神経系に作用して

体の動きを活発にしやすいため

食べた後の消化がスムーズになりやすく、

便秘も解消して心身ともに

すっきりした気持ちになれます。

ダイエットに便秘は大敵ですね。

また、「なかなか痩せない」「食べたい」

「ツライ」という気持ちがふつふつと

湧いてきてた時に「黄色」を見ると

現実を冷静に分析しつつ、

スタイルを良くするために楽しみたいという感覚に。

とは言っても黄色の物ってどこにあるの？？

となってしまいますよね笑

ネイルなら四六時中いつでも

視界に飛び込んでくるので

色の効果を取り入れるには最適なのです

さらに黄色を目にすることで

ダイエットをゲーム感覚でこなせるようになり

楽しくポジティブな気持ちを

キープすることが出来ます。

来年の干支に合わせても面白いですね^^

（ネイル写真　via nailbook)

ネイルをしながら意識づけ

楽しいダイエット習慣をお手伝いいたします。

２０１７年も

ネイルとコーチングで

なりたい自分を意識づけ

パフォーマンスアップネイルの

体験会をしております

詳細はこちらです!

https://www.agentmail.jp/form/pg/6870/1/

それはで皆様良いお年を!!

明日は

ダイエットしたい時に

要注意のネイルを

ご紹介いたしますね^^

来年こそ痩せたい！！ダイエットネイル

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

ネイル×コーチングで

なりたい自分の姿をお客様自身で見つけ、

そのイメージをネイルに落とし込みます

目標別、お悩み解決別

恋愛運、家庭運、ダイエットや仕事など

テーマに合わせたネイルのアイデアを無料配信中

　　　↓　↓　↓　↓

「寝る前１分！ながめるだけ

ネイルでパフォーマンスアップ　メルマガ」

無料登録はこちらからどうぞ

https://www.agentmail.jp/form/pg/6537/1/

通常ネイルメニューもございます

詳細・ネット予約はこちらから

https://nailbook.jp/salon/18730

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨日は

２０１７年こそお金を貯めるぞー！

という抱負を掲げている方にオススメな

金運アップカラーを使った

ネイルをご紹介しました★

今日は引き続き

来年こそ変化したい！！目標別ネイル

をご紹介していきますね

今日は

こんな意識づけをするためのネイルです

ズバリ「痩せるぞー！！！！」

「はぁ？ダイエットにネイル？？」

と思ってしまいますよね^^;

しかしただのネイルではありません。

ダイエットをするためのネイルなんです！！

特に

☑️何回もダイエットに失敗している方や

☑️リバウンド経験のある方

☑️新しいダイエットを次々と試している方へ

自ら望んでこんな体形で

いるんじゃないと思っても

その体重でい続けようと調整をしているのは

実は脳なんです。。。

脳は良くも悪くも現状維持をしてくれます。

それに打ち勝つには

感覚と感情をうまくコントロールしてみると良いのです

脳の中の感情と感覚は不快を避けたがります。

それらにとって、食べるという快（報酬）は、

すごく大きいのですね

ですのでその「食べる快」を

上回る理屈を見つければ、

その気持ちいいことを継続させよう

という意識に変わっていくのです

ということは

痩せたらどんな素敵なことが起きるかを

ぜひ想像してみると良いのですね^^

例えば、好きな彼をゲットできるとか

着てみたいお洋服を選ぶとか

「食べる」を上回るイメージをすると、

「食べる」衝動に勝つことができます。

そのイメージできたらいよいよ

ネイルの出番です！！

ダイエット成功の次の鍵は

習慣に引き戻されないためのメンタル力

それを強くする潜在意識にある言い分を

顕在意識の領域に引き上げる、

要は「意識化」することです。

例えばダイエット中はノートやパソコンに

体重などの結果を

記録するのもいいですよね

れによって情報が顕在化され、

決意や行動プランをゆるぎなくしてくれます。

でも記録ってなかなか続かない？？

これも新しい習慣ですから

ダイエットとともにダブルで

面倒になってきちゃうことが

想像できてしまう

それなら

いつも視界に入ってくるネイルへ

ダイエット成功後のなりたいイメージや

今はダイエット中なんだといつでも

意識し続けるようなネイルを

しておくのはいかがでしょうか？

そこで今日ご紹介するアイデアは

ダイエット中に目にすると

効果的な色を使ったネイル

まずは

「赤」で新陳代謝アップ＆脂肪燃焼！

「赤」は代謝を上げたり、

視覚的な刺激によって満腹感を与えたり、

筋肉運動を活発にしたり・・・

と体内の脂肪燃焼に役立つ色です。

また「目標を達成させたい！」という

意欲も高まります。

そのため、「ダイエットを続けるぞ」

というモチベーションの維持にも

効果を発揮してくれます。

ハンドができないならフットでも^^

（ネイル写真　via nail book)

明日はダイエットに効果的な

消化を助けるネイルのアイデア

もご紹介しますね

お楽しみに！

今日もお読みくださりありがとうございました！