目に入ると目標がパッと浮かびます！

昨日までは

お正月太りダイエッターの

ためのネイルとして

お伝えしてきましたが

いかがでしたでしょうか？

ダイエットに一番必要だと言われる

モチベーションの維持

%LAST_NAME%さんはどのように工夫されますか？

・痩せたイメージのポスターを壁に貼る！

・スマホに憧れるモデルの画像を保存

・痩せたらきたい服を先に買う

などなどモチベーションを維持する方法は

色々あると思います

私はネイルの専門家ですので

ネイル×コーチングで

パフォーマンス（行動力）アップできる

ネイルを行っています

色彩心理学で

心理効果を利用するネイルや

コーチングで自分と向き合い、

なりたいイメージを明確にし

演じるネイルまで

お客様のご希望に合わせて

オリジナルアレンジを

施していきます

パフォーマンスアップネイルを受けたお客様からは

このような感想をいただいています

↓　↓

爪が少しでも目に入ると目標がパッと浮かび

頑張ろう！と言う気持ちになれます。

話したことによって

自分の気持ちもスッキリしました！

気持ちがモヤモヤしていたり、

なかなか行動に移せない方は、

話していうちに思いがはっきりとしてくるので

実際にアクションを起こしやすくなると思います

私もその一人です。ありがとうございました！

（２０代　S様　インストラクター）

話すって大事なのです。

自分の目標、なぜそうしたいのか？

なぜいまできてないのか？

いつまでにどうなりたいのか？

一人で考えているだけでなく

誰かに話すというのは

気持ちがすっきり整理されるだけではなく

「本当にやりたいんだ！」という

認知にもつながるので

モチベーションが上がるのです

そして　その気持ちを忘れないために

話したことをインプットする

ネイルがあるのですね^^

今月のお得な体験会をおこなっています！

詳細は明日ご案内致しますね

今日もお読みいただきありがとうございました

演じるためのナルシストネイル

１月前半はお正月太りダイエッターのための

ネイルをご紹介しております

今日はいよいよ

核心に迫っていきたいと思います

というのも・・・

☑️痩せたいとは思っている。

☑️痩せようとダイエットしている。

☑️ダイエットネイルもしてみた。

でも、、、

ダイエットが続かない。

いつもリバウンドしている。

ということはありませんか？

モチベーションが下がってしまうのは

そもそも

目的が「ダイエット」だからではないでしょうか？

ダイエットって甘いものをやめたり、

運動を始めたり、新しい食事制限したり、

など生活に変化を起こしていくものですから

そもそも

とてもしんどいことなんですよね。

だから目的自体が「ダイエット」

だと「もういいか」

って途中でモチベーションが下がってしまう。

それなら目的を変えてみるのです★

「痩せて、どんな自分になりたいのか？」

「なんで痩せたいのか？」

「痩せたらどんな生活やファッションができるのか？」

「人からはどう評価されるのか？」

ただ「綺麗になりたい」や

「モテたいから」ではなく

グッと深くセルフイメージを

考えてみてください^^

年末にお伝えした

脂肪燃焼ネイルや

消化促進ネイルでは

効果がピンとこない方は

あなたの理想を演じる

ナルシストネイルを

ご提案します！！

なりたい女性像をイメージしたり、

憧れの女優さんやモデルさんのネイルを

真似したり、

あたかも自分がそうなっているかのような

「演じるためのネイル」なのです!

そしてファッションやヘアメイクではなく

いつも忘れることがなく、

いつも目で確認できるネイルだから

そうやって意識を持続させる効果が

期待できるのです^^

海外セレブのネイルはいつもスタイリッシュで

最先端です。

自己表現が上手な外国人のようになりたい・・

とか

リアーナのインスタから↓

マドンナはこんなネイルを↓

そして私が大好きな井川遥さん

清楚で本当に憧れます。

こんな雰囲気をまといたいなぁ。。。

など・・（写真はお借りしました）

なりたい自分像を

ネイルにインプットしてみてはいかがでしょうか?

今日もお読みいただきありがとうございました!

見た目も心も仕事モードに切り替えるには？

奈良県橿原市ネイルサロン

３ヶ月後の未来を書き換える

パフォーマンスアップネイル

ネイルコーチKAORIです

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なりたい自分の姿をお客様自身で見つけ、

そのイメージをネイルに落とし込みます

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昨日はむくみの解消を助けてくれるネイル

をご紹介いたしました

では今日もどんどんいきましょう！！

お正月太りダイエッターのための

お助けネイルアイデアをご紹介いたしますね

お正月太りの原因は

①むくみ

②いつもと違う不規則な生活

これが二大要因でありますので

今日は気持ちをリセットして

仕事モードへと切り替えるネイルを

ご紹介していきますね^^

お仕事にもよりますが

例えば、オフィスワーク、

パソコン作業、

電話対応、

接客販売業などでも

手元ってよく目につく場所ですよね。

休憩時間にスマホを触っても

お弁当食べても

やっぱり

いつでもどこでも

視界に入るのは手元なんですね★

私がお勧めするのは

白のフレンチネイルです

白は財産の色でもあり、

スタートを表す色です。

すべての基本となる色でもあるのです。

そしてオフィスに入っても

好感を持たれるネイルですから

あなたのイメージアップにもつながります

白ネイルをしているイメージとしては

清楚

清潔

きちんとしている

上品

など、働く女性のイメージとしても

素敵なものですよね

そのネイルが視界に入ることで

自分自身もそういう意識が高まるのですよ

早くお仕事モードへ切り替えるための

白ネイル

ぜひ試して見たくださいね^^

（ネイル画像　via nailbook)

今日もお読みいただきありがとうございました

ダイエットの大敵！浮腫みをとるネイル

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いつもお読みいただきありがとうございます！

昨年末からダイエットネイルについて

ご紹介しておりますが

年始のこの時期は

お正月太りが気になる・・

という方も多いのでは？？

先日もお伝えした通り

お正月太りとは

いつもと違う生活パターンにより

代謝が下がって食べたものが体に

つきやすくなっているのですが、

正月太りで増える体重は

一般的に2kg～3kgが平均なんだそう・・

さらにお正月はあまり動かないことが

多いのですが、

これが太らす原因となっています。

しかしそれは脂肪がついて太るというより

浮腫んで水分量の増加が

正月太りの原因でもあるのです

動かないとリンパの流れが悪くなって

流れが悪くなると浮腫みやすいです。

非常に短時間でもかなり太ることもあります

お正月に浮腫むのは

おせち料理にも理由があるって

ご存知でしたか？

実は「塩分」を知らない間に

いつも以上にとっちゃってるんです。

もともと保存食としての料理ですから

沢山の塩分が含まれています。

過剰な塩分摂取は

むくみの原因とはもう有名なお話ですよね

ではむくみを解消する

お正月太りダイエッターに

おすすめのネイル

今日もご紹介していきますね★

それは緑を取り入れたネイル

緑は血行を　促して

むくみを軽減させるお色なのです

ちなみに。。そうは言っても

なんの根拠があるのか？？

というと

カラーセラピー（色彩心理学）

って占いのようなことではなく

アメリカで発祥した、精神療法の1つ。

自殺の名所だった橋の色を　塗り変えたら　

自殺者が　1/3に減ったり

刑務所の壁を　ピンク色に　塗り替えたら　

囚人が　おとなしくなった。

といった様なケースを、

科学的な　裏付けで　

検証したのが　始まりです。

色彩の持つ心理的効果を利用して

心や体のバランスを整えていくことを

目的としたものです。

実際に、うつ状態の解消

ストレスの解消等

さまざまな心理的問題を

解決できる

そんなカラーの効果を利用するのに

有効なのが

「ネイル」なのですね^^

いつでもどこでも

目につきますから。

ネイルができないという方でも

もちろん大丈夫です！

意識的に緑のものを見たり、

フットネイルにしても良いですね

（ネイル画像　via nailbook)

今日もお読みいただきありがとうございました

お正月セールで買いたい神的ハンドケアグッズとは？

今日は番外編です！！

なんでもお安い冬のセール時期に

買いたい！！

自分へのご褒美ネイルグッズのご紹介です

街を歩けば半額セール、７０％オフ。。

いらないものまで買ってしまいそうになりますよね笑

私は昔、冬のバーゲンで半額になっていた

ブルーのロングブーツ

この価格だし1足持ってたらおしゃれかも！

と思い購入。

そして数年後、一度もはかないまま

捨てたという苦い思い出があります笑

話がそれましたが、

そう！購買意欲が沸くこの時期に

本当に役に立って

気分が上がるネイルケアアイテム

をご紹介しようと思います

それは

パラフィンパック

どうしても乾燥が進むこの時期

いつものハンドクリームではなく、もっと

効果が高いトリートメントがあるのです

パラフィン(ロウ)でお肌をパックすることで

代謝をアップし手肌をなめらかにする美容法

パックで使用されるパラフィンは

ビタミンや保湿成分や

美容成分がたっぷり含まれており

通常のロウより低温で溶け(５０度前後)

お肌の奥までじんわりと温まり

全身の血行を促進し新陳代謝を高めるので

冷え症や乾燥肌の改善に効果があるのです

たった１０分程のトリートメントなのですが

やった後のしっとりツルツ感は

もうなんと言えません！！

効果の持続は個人差ありますが数日間

ただし

パラフィンパック後は肌(角質層)

が柔らかくなっており、

美容液が浸透しやすい状態ですので

自宅ケアの効果を上げてくれるのも

嬉しいポイントです。

定期的に続けていくと老廃物が取れ、

肌の透明感が増していきます。

そんな素敵なパラフィンパック

実はネイルサロンだけでなく

家庭用に販売もされているのです^^

なかなかショップでは見かけることは

少ないかもしれませんが

ネットですとすぐ見つかりますよ！

サロンでやると１５００円〜

３０００円が相場ですが

自宅用に購入すると

本体もそんなにお高くもなく

何回か使えるのでお得ですよね♫

気になった方はこちらをご参考に

見て見てくださいね

http://search.rakuten.co.jp/search/mall/パラフィンパック%E3%80%80家庭用/

それではまた明日^^

明日はお正月太り解消ネイルに

テーマを戻してお届けいたします

お正月太りの原因

体の〇〇をスッキリ解消！

そのためのネイルアイデアを

お伝えしたしますね^^