マルコフットサル倶楽部です。
3月のスケジュールが仮決定したので共有させていただきます。
最近のマルコフットサル倶楽部では、知覚認知の部分にフォーカスしたトレーニングも実施しています。認知・決断・実行の部分ですが、事前に準備し予測することで複数の選択肢を持つことができます。試合中、ボールウオッチャーになる人。パスをインターセプトされることが多い人。ボールが来たら慌ててしまう人いませんか・・・？
大半が準備不足であったり、何を見ているのか、何を見ていないのかといったマインドセットの部分に問題があったりします。ここにフォーカスすることなく技術練習だけを繰り返してもなかなか上手くなりませんよ〜
主にウォーミングアップやトレーニング1でこのようなアクティビティを行い、認知部分を高めてから一般的な練習に入ることで浸透度が早くなります(多分)。そこからフットサルの技術や戦術的なトレーニングを通じて、技術や戦術的アクションをスキルとして連携させていくのがキモだったりもします。
他には試合中の動き方分からない、パスを出した後どのようなアクションを行ったら良いか分からないという人向けにカット&ムーブ→サポートのTRなども行ったりしています。狭いピッチ内で数的同数であるフットサルだからこそ、ボールと人の循環、オフザボールのアクションとサポートの動きの連続性は重要です。
さて、コーチが所属するO-PAですが、来月の全日本選手権本戦に向けてFリーグチームとの練習試合が続いています。やはり相手はトップカテゴリのチームだけあってフィジカル面で後手を踏むことが多く苦戦中。狭いピッチ内でプレーするアリーナスポーツだからこそ、動く・止まる・方向転換するといったパワーを要するアジリティ部分の差が大きいです。フィジカルで様々な不都合を解決できるのが事実である以上、フィジカル面で対戦相手に遅れを取ること自体が大きなディスアドバンテージです・・・とはいえ本番まで待ったなし。他の部分で対戦相手のFチームを上回れるように頑張るだけです。強い気持ち！！！
[3月の日程]
3/17(木) 18:30-21:00 *平日倶楽部(遅刻可,人数少ないと基礎TRメイン)
3/20(日) 18:00-21:00
3/21(祝月) 9:00-12:00
3/27(日) 17:00-19:00 杉並区
【参加条件】
フットサルを楽しむこと。老若男女、初心者から競技者まで様々なレベルの人が参加しているので、お互いリスペクトをお願いいたします。経験者は先駆者として初心者の方に勇気を与える声がけやサポートを、初心者の方は上手い下手関係なくポジティブに取り組むことをお願いしております。
[COVID-19対策について]
体調管理、検温、ピッチ外でのマスクの着用、ソーシャルディスタンスなど一般的な対応の徹底をよろしくお願いいたします。
参加費は会場によりけりですが、500〜1000円になります。
marco.is.marco0720■gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪
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５．サッカー、フットサル経験やレベル ※指導の参考にさせていただきます。