マルコフットサル倶楽部

マルコフットサル倶楽部

三鷹市・府中市・調布市近郊で活動している、運動未経験者・初心者のための日本一やさしい(たぶん)フットサルスクール、マルコフットサル倶楽部のオフィシャルブログです♪


テーマ:

みなさんこんにちは!

マルコフットサル倶楽部です。

すっかり更新が滞ってしまっていました。


コーチの自チームでの活動、

FIフットサル講習会の開催や準備など

多忙な日々を過ごしておりました・・・



先日より原点回帰ということで、誰でもフットサルを始められる、

誰でも学べるマルコフットサル倶楽部というコンセプトでリスタートしましたが、

おかげさまでたくさんの方々にご参加いただきました!!
 

 

 


1月もいろいろなレベルの方がご参加いただける練習会を開催予定です!


未経験者・初心者の方・女性が楽しんでいただける普通のマルコフットサル倶楽部。

競技系のチームが行っているトレーニングを体験していただけるマルコタクティクス倶楽部。

フットサルを始めたばかりの方、

フットサルをもっと学んで練習してみたい方、

フットサルをフットサルとして楽しみ学べる場を用意しておりますm(__)m


FIフットサル講習会デモの一コマ↓


マルコフットサル倶楽部:テーマポゼッションの一コマ↓





[最新日程]
※会場は三鷹・調布・府中市内の体育館です※

① 1/5 9-12時 マルコ正月明けフットサル倶楽部
鈍った身体を動かすコーディネーショントレーニング、ヨガ的なことをしっかり行ってから基礎を中心に練習とゲームを行います♪

② 1/6 9-12時 マルコフットサル倶楽部
テーマを決めて基礎練習を中心に練習とゲームを行います♪ *シャワー・空調のある体育館です

③ 1/12 9-12時 マルコタクティクス倶楽部 満員になりましたm(_ _)m
テーマはトライアングルDFです。DFを学んでみたい方どうぞ。

④ 1/14 9-12時 マルコフットサル倶楽部
未経験者・超初心者向けのひたすら基礎の練習会です!運動未経験者ももちろん歓迎♪

⑤ 1/19 12-15時 マルコフットサル倶楽部
テーマを決めて基礎練習を中心に練習とゲームを行います♪ *シャワー・空調のある体育館です

⑦ 1/26 9-12時 マルコフットサル倶楽部
テーマを決めて基礎練習を中心に練習とゲームを行います♪



【申し込み方法】
参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、
marco.is.marco0720■gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪
2,3日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、
別アドレス等からご連絡ください!!

1.お名前
2.ご年齢
3.性別
4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド)
5.サッカー、フットサル経験の有無 ※指導の参考にさせていただきます。
(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか)
6. 参加希望日

 

 


テーマ:
こんにちは。マルコフットサル倶楽部です。



最近、フットサルとサッカー界隈で話題になっている

スリーオンライン (3 on line)についてですが、

こちらの練習会を12月2日 12-15時で開催いたします!!



動画とホワイトボードを使っての講義から、

実際にトレーニングしてみて戦術を落とし込んでいく予定です。

初心者、中級者、男性・女性、大人も子供も問わず楽しみながら学べる内容にしますので、

フットサルの戦術興味があるな~という方は奮ってご参加くださいませ。


1.スリーオンラインで必要な技術
2.スリーオンラインからの崩し方
3.スリーオンラインの形の作り方

こうした内容をのんびりやっていきます。




☆☆☆  3 on lineとは??  ☆☆☆
攻撃側が平行・縦・斜めに3人並んだ状態からの攻撃です。

ざっくり言うと、DFはマンツーマンで守れば背後のスペースを突かれ、

ゾーンで守れば数的不利が一列目で発生して後手を踏んでしまいます。

こうした部分をDFと駆け引きしながら攻略するのがスリーオンラインの醍醐味です。

フットサルでは飛ばしのパスという表現を使ったりもします。

詳細については動画でまとめたのでこちらをどうぞ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/D3h5Cu5IwB0


こんな感じでマルコフットサル倶楽部では、

初心者も、
未経験者も、
競技者も、
男性も女性も、
大人も子どもも、

フットサルをフットサルとして楽しみながら学べる場として活動していきます。フットサルを始めてみたいかた、フットサルを変なうぇーいとかマウンティングなく楽しみたい方、是非ご参加くださいませ。



[最新日程]
※会場は三鷹・調布・府中市内の体育館です※

12月1日 12-15時 *普通のマルコ

12月2日 12-15時 *3 on lineの体験と練習

12月9日 9-12時 *普通のマルコ、基礎練習中心

12月9日 18-21時 *マルコチャレンジ倶楽部, カウンター・速攻,

12月15日 9-12時 *普通のマルコ、テーマは2人組の関係その2

12月16日 9-12時 *普通のマルコ、テーマはポゼッション

12月22日 9-12時 *普通のマルコ


【申し込み方法】
参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、
marco.is.marco0720■gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪
2,3日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、
別アドレス等からご連絡ください!!

1.お名前
2.ご年齢
3.性別
4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド)
5.サッカー、フットサル経験の有無 ※指導の参考にさせていただきます。
(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか)
6. 参加希望日

テーマ:
こんにちは。マルコフットサル倶楽部です。


先日開催した活動の報告と、次回開催のご案内です。

① 11月17日 ゼロからはじめるDFの報告

② 11月23日
ゼロからはじめる2人組のコンビネーションの練習のご案内
ゼロからはじめる、ステッピング・コーディネーションの練習のご案内





*** ① 11月17日 テーマ: ディフェンス ***
初心者がゼロから始めるDFということで、
主に以下の内容で練習とゲームを行いました!!

どういうことに注意する・DFをするとは
まずは何をやるのかってのを体験していただきました!


1.オンザボールとオフザボールのマーキング
アップでの2x1しっぽとり鬼ごっこ、
1x1でのオフザボールのマークのつきかた、
1x1でのボールありでのマークのつきかた、
基本的なポジショニング・アングルの作り方をTrしました。


2.パスラインの管理、アプローチといったDFの基本
4x1マーカーを守るロンドでパスラインの管理とボールへのアプローチのTr、
1x1+1パサーで、アラでアプローチしながらも裏をとられないためのTr、

3.ゲーム構造を理解するための前進を阻み撤退するDF
3x3 + 1x1 > 4x4 で、前線を阻むDFと撤退するDFを実施。
初心者の人がゲームに参加するためにはまずDFが大事です。
DFは才能ではなく積み重ねとは尊敬する指導者の言葉ですが、
ボールよりも前で待っている状態でDFに参加できているかどうか・・・?
縦にパスが入ったらボールの高さまで撤退することを練習しました。



最後にゲームを行ったのですが、この日の練習の成果も出て、

みんなボールにしっかりアプローチしパスラインも管理していました!

なにより自分の後方にパスが入ってしまった場合には、

みんなしっかりとボールラインまで戻ってDFに参加しており、

エンジョイでありがちな前後分断がなかったなと思います。



よくエンジョイやミックスだと女性は前に残ってろみたいなことを言われますが、

フットサルは全員が攻守に参加することが魅力のスポーツです。

ボール扱いは難しくても、ボールの高さまで戻ってDFをすることは可能。

それだけでスペースを制限し、相手に自由にプレーをさせません。

ボールを蹴ること自体が楽しいスポーツではありますが、

こうして初心者、未経験者、男性・女性関係なく、

まずはゲームに参加している、チームのためにプレーするということを

体感してもらうことが一番大事なのではないかなと。




フットサルを始めてみたい、始めてみたけど基本的なことが分からない。

フットサルを練習してみたいけど、何をやったらよいのかわからない。

マルコフットサル倶楽部では、誰でもフットサルを学べて、

楽しくトレーニングできる場を創りつづけます。


*** ② 11月23日 2人のコンビネーションの会 ***
フットサルのコンビネーションを初心者向けに練習します。
パラレラ、ディアゴナル、ワンツー、カーテン、などなど。
コンビネーションのポイント、ボールの置き位置なども踏まてTrします。

・コンビネーションってなんぞや。
・フットサルの動き方がわからない。

そういう方にお勧めです(・ω・)


また、11月23日の午後は、
初心者向けのステッピング・コーディネーション練習会を行います。

・運動経験がなくてスムーズに動けない。
・動きがロボットみたいになる。

こういった方におすすめであります(・ω・)
こちらの会は競技者の人でも役立つものになっていると思います。

クロスオーバーステップ、リポジション、ストップの技術、
サイドステップ、バックステップなどなど・・・
DFの基本となるステッピング、学んでみませんか?


フットサルはまずはフットサルというスポーツを知ること。

それに伴う技術や戦術、動き方、ポイントを知ること。

プレーに能動的に参加できるようになること。

こうしたステップを経ることでとても楽しくなるスポーツです。

フットサルを始めてみたい方、
フットサルを上手くなりたい方、
初心者だけど何を練習したら良いか分からない方、
初見殺しにあってフットサルが怖い方、

ご参加お待ちしております|ω・)


[最新日程]
※会場は三鷹・調布・府中市内の体育館です※

① 11/23 9-12時 テーマ:ゼロからはじめるコンビネーション

② 11/23 12-15時 マルココーディネーション&フィジカル倶楽部
ステッピングを中心に、脳の機能を最大化するコーディネーション、
基本的なフィジカルトレーニングを行います!!
個人のペースで実施していただけますので、
体力がない方でも遠慮なくご参加ください♪

③ 11/24 9-12時 超基礎練習会 *基礎練ばかりです!!*

⑤ 11/25 9-12時 普通のマルコフットサル倶楽部

⑥ 12/1 12-15時 普通のマルコフットサル倶楽部


【申し込み方法】
参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、
marco.is.marco0720■gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪
2,3日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、
別アドレス等からご連絡ください!!

1.お名前
2.ご年齢
3.性別
4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド)
5.サッカー、フットサル経験の有無 ※指導の参考にさせていただきます。
(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか)
6. 参加希望日



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