不眠症て、 大体の方が不眠恐怖症だと言いますよね。
私も思いきりその一人です
そして考えた策が、寝られるかな？とか、寝なくては。と考える事を止めようと。
電気を消すギリギリまで、
楽しい事考えたり。
お笑い番組や、 ドラマ見たり。
欲しいアクセを探してみたり。
睡眠の事をなんとか考えまいと。
でも、気が付きました。
逆に、睡眠から一生懸命逃げれば逃げるほど睡眠の事、考えてますね
考えまいとする事が既に考えてる。
考えまいとすればするほど、もっと考えてしまっているという事態…
一体何なんでしょうか