睡眠記録。ブロチゾラム。

昨日の夜はブロチゾラムを半分とさらに四分の一を飲みました。

つまり‥四分の三ですね

12時頃から５時ごろまで寝られました。

その後追加で残りの四分の一錠。

７時半にアラームで起きました。

正味７間睡眠くらいですかね。

やっぱりブロチゾラムが１番効きますね。

今日は若干の眠気はあるものの体が軽いです