更新が久しぶりになってしまいました。
仕事が忙しいのでバタバタしていましたが、元気に生きてます。
食事に続き、会話での変化について書こうと思います。
２０２０年７月３１日
退院翌日。
主治医の先生からは「身体は動かせるので、◯日間自宅療養しなさいとは言えない」とのことで、
復帰は自分の体調次第で決めるように言われた。
私の仕事は月末～月初一週間ぐらいが一番忙しい。
事務の仕事は３人で分担していて、共通の業務もあるけど、１人しかやっていない仕事もある。
引き継ぎも最低限しか出来なかったので、この日から仕事復帰。
ご飯を食べるのに時間がかかることも心配だったが、会話することが一番心配だった。
入院中にだいぶしゃべれるようにはなったが、さ行とら行が発音しにくい。
この２つは舌を上顎や歯に当てて発音するため、
右側の歯と舌の間に隙間が出来てしまった私は、当てることが出来ない。
そして、大きな声がなかなか出ない。
舌の振動が足りないのか？
さすがに、電話応対は配慮してもらったが、私の担当する仕事に関しての問い合わせもかかってくる。
「ゆっくりハッキリ大きな声」を意識して、何とか対応するも、とても違和感がある。
動かしたいのに思うように動いてくれない。
「◯◯です」の「す」が音にならない。
そして、会社名と営業所名に、さ行が多いので、名乗るのも一苦労。
しばらく話していると、口が疲れてくる。
でも、動かすことがリハビリになるので、出来るだけ会話することを心がけた。
初日からフルで働いたら、夕方にはクラクラしてきて、思ったより体力が落ちていることを実感。
暑さのせいもあったのかもしれない。
それ以外にリハビリとしてやってみたことは
①発声練習
あいうえお…ではなく、あかさたな、はまやらわ…と、五十音を横に発音すること。
特に、い段は発音しにくいので、集中的にやってみた。
これは、主治医の先生ではなく、口腔外科のもう１人の先生が、入院中にアドバイスしてくださった方法。
これをやったおかげで、徐々に動かしやすくなった気がする。
②舌を上下左右にゆっくり動かす
食事編にも書いた舌の体操。
舌が右に傾いて前に出せないし、縫った部分が固くなってしまっていたので、
柔軟性を取り戻すためにやった。
縫った部分がずっと麻痺していたけど、少しずつ感覚が戻っていくのがわかった。
しゃべりにくさは、１ヶ月半～２ヶ月ぐらい続いたが、その後は慣れてきたのか、あまり気にならなくなった。
でも、元々あったところを切って縫い合わせているので、右側がひきつれる感じがずっとある。
その感覚が常にあって、日によって気になる度合いが違うだけ。
動きが鈍くなるときもある。
上手くつきあっていくしかないのかな？
仕事が忙しいのでバタバタしていましたが、元気に生きてます。
食事に続き、会話での変化について書こうと思います。
２０２０年７月３１日
退院翌日。
主治医の先生からは「身体は動かせるので、◯日間自宅療養しなさいとは言えない」とのことで、
復帰は自分の体調次第で決めるように言われた。
私の仕事は月末～月初一週間ぐらいが一番忙しい。
事務の仕事は３人で分担していて、共通の業務もあるけど、１人しかやっていない仕事もある。
引き継ぎも最低限しか出来なかったので、この日から仕事復帰。
ご飯を食べるのに時間がかかることも心配だったが、会話することが一番心配だった。
入院中にだいぶしゃべれるようにはなったが、さ行とら行が発音しにくい。
この２つは舌を上顎や歯に当てて発音するため、
右側の歯と舌の間に隙間が出来てしまった私は、当てることが出来ない。
そして、大きな声がなかなか出ない。
舌の振動が足りないのか？
さすがに、電話応対は配慮してもらったが、私の担当する仕事に関しての問い合わせもかかってくる。
「ゆっくりハッキリ大きな声」を意識して、何とか対応するも、とても違和感がある。
動かしたいのに思うように動いてくれない。
「◯◯です」の「す」が音にならない。
そして、会社名と営業所名に、さ行が多いので、名乗るのも一苦労。
しばらく話していると、口が疲れてくる。
でも、動かすことがリハビリになるので、出来るだけ会話することを心がけた。
初日からフルで働いたら、夕方にはクラクラしてきて、思ったより体力が落ちていることを実感。
暑さのせいもあったのかもしれない。
それ以外にリハビリとしてやってみたことは
①発声練習
あいうえお…ではなく、あかさたな、はまやらわ…と、五十音を横に発音すること。
特に、い段は発音しにくいので、集中的にやってみた。
これは、主治医の先生ではなく、口腔外科のもう１人の先生が、入院中にアドバイスしてくださった方法。
これをやったおかげで、徐々に動かしやすくなった気がする。
②舌を上下左右にゆっくり動かす
食事編にも書いた舌の体操。
舌が右に傾いて前に出せないし、縫った部分が固くなってしまっていたので、
柔軟性を取り戻すためにやった。
縫った部分がずっと麻痺していたけど、少しずつ感覚が戻っていくのがわかった。
しゃべりにくさは、１ヶ月半～２ヶ月ぐらい続いたが、その後は慣れてきたのか、あまり気にならなくなった。
でも、元々あったところを切って縫い合わせているので、右側がひきつれる感じがずっとある。
その感覚が常にあって、日によって気になる度合いが違うだけ。
動きが鈍くなるときもある。
上手くつきあっていくしかないのかな？