肉

風邪気味です。

こんな時、どうしてもお粥とかうどんなど炭水化物が増えてしまうのでここは肉にしました。

体調を考え少なめ。

脂肪分のない美味しい肉でした。

すぐに完食できました。

今後は体の声に100g増しですね。