減酒

年末休暇や成人式休暇で8時間寝ても疲れが取れなかったり朝起きてヘトヘトになっている日がありました。

8時間の睡眠は多すぎたかな？

いろいろ試していますが恐ろしい実験を始めました。

ワインの前のビールを少し減らす事です。同量の水を飲みます。

少し減らした分疲れも取れた気がします。