連休 Day 1 枝豆

最近うすうす感じてきているのですが、疲れたときや元気をつけたい時に美食したり肉をがつっと食べるより飽きない味で野菜類だけを沢山食べてお腹一杯にしたほうが翌日元気が出る気がします。
たぶん、消化に関する負担やエネルギーが減るからその分体が楽になるのかな？

7連休1日目。
夜は枝豆400グラムをガッツリいきました。本来は居酒屋のつまみ。でもこれでおなか一杯にすると多少ビールが多めでも体は爽やかです。