現在僕がやっている食事法は特に減量を意識したものではないけど調子がいいので気に入っている。
・四足の肉（豚、牛、羊など）は最大で週2回。
・塩分は極力避ける。（食材自体にもかなりの塩分）
・野菜ジュースを1リットル以上。
最後の1リットル以上飲め！というチャレンジングな部分が好き。
結局先週はまるまる一週間四足を食べませんでした。なので今日の食事会はそのご褒美（？）にステーキハウス。フィレミニオンの350g。以前アメリカに3週間出張してたとき毎日ステーキハウスに行ってたけどその時は本当に毎日食べたかった。でも今はそうでもない。
焼き具合、味付け、最高なのにな。。もう「肉欲」が薄れた？
最後は炎のデザートで〆め。
うん、美味しかった。でもしばらく四足なしの生活を続けてみよう。
