少しずつ食生活を変えようとしてます 。
大体食生活の改善と言うと「あれを食べるな、これを食べるな。。」ばかりで精神的にも負担がかかるものばかり。
今回のもそうなんだけど、面白いのは一日に大量の野菜ジュースを飲むこと。
できればその都度絞るのがいいけど、一応市販のジュースで挑戦。
一日1リットル飲んでます。
もう少しこのやり方が軌道に乗ればブログでも報告＆宣言しますね。
減量はともかく毎日体調がいい！
さあ、今日は週末金曜日！先週北京の豪雨でつぶれたからゆっくりやすもう！
では良い一日を！