産後の運動不足解消にベビーダンス@館林教室

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ママと赤ちゃん、

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心と心を繋ぐベビーダンス教室Ｈｅａｒｔの早川優香里です。

ぽっこりお腹・産後太り解消

産後の体力低下を改善

赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ

『ベビーダンス』

抱っことダンスステップの心地良さで赤ちゃんの爆睡率92%

赤ちゃんのグズりや寝かし付けに役立ちます

今日はその館林教室でベビーダンス

場所は、Dance Studio Home

6組のママと赤ちゃんが参加してくれました

まずはママと一緒に手遊び歌

エクササイズをするだけでなく、

赤ちゃん達にも楽しんでもらうのがベビーダンス

1歳を超えると、一緒手遊び出来る子も

やっぱりママが大好きだね

それからママのストレッチ。

抱っこ紐の装着チェック。

抱っこ紐のつけ方を変えるだけで、抱っこがとっても楽になるんです

さらに、ママの身体への負担も減ります

いよいよ立ってベビーダンス

館林教室は、広いくて大きい鏡のあるスタジオ

サンバのリズムで赤ちゃん達は夢の中〜

今日もDance Studio HomeのCHOBI先生が写真を沢山撮って下さったので、素敵なレッスン風景をお伝えする事が出来ました

そして、動き回る子供達と遊んでくれたMAYU先生・YUE先生、普段から子供達と接している先生方なので、遊び方が上手子供達の方から寄って行きます

先生方、本当にありがとうございました

ダンススタジオHomeのホームページはこちら

DanceStudioHome

最後にみんなで写真撮影

ママ達の感想

楽しく、久々に普段使わない所も動かす事ができてよかったです♡スッキリしました！！

今日もふくらはぎが痛いです・・・笑

前回より覚えられたので、家でもやってみられそうです！！

ふだん運動しないので運動不足解消できました。

リズムをとるの少し難しかったけど、とても楽しかったです。

今日も太もも前側に筋肉痛がでそうですが良い汗かけました！！

1ヶ月ぶりの運動だったので疲れましたが汗もかいてリフレッシュできました。

また次回もよろしくお願いします！

2回目なので、1回目よりは“辛い”ではなく楽しめました(笑)

次回の館林教室は、

5月18日 木曜日

10:30〜11:30

1回 ¥1,500

レッスンのご予約は

お申込み・お問合せフォーム

または、

ベビーダンスインストラクター早川優香里

tel: 090-7716-5887

email: marbleyukari@gmail.com

※通常『お申込みフォーム』からお申込み・お問合せを頂いた場合、2日以内に私からご返信をさせて頂いております。2日以上経っても私からの連絡がない場合は、何らかの不具合できちんとお申込みがさせていない可能性があります。

お手数ですが、再度お申込み頂けますようお願い申し上げます。

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「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。