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赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
少人数制ベビーダンス教室Heart
認定インストラクターの早川優香里です。


2月6日は、
午前も午後も太田教室でレッスンでした


午前クラスは、
1歳以上の赤ちゃんとママ達のレッスン。


リピーターママ達のクラスだったので、
ストレッチもちょっとハードに


ベビーダンスもちょっと難しいステップを使って動きました




そしてベビーダンスの間に、
3歳児の親子英会話レッスン

1歳半以上から親子英会話レッスンを開催しています。


元気が有り余っている3歳児の男の子達が、教室の中を走り回りながら英会話レッスンを受けていました
写真では大人しく座ってるけど



そして午後は
『初参加のママ達レッスン』

産後の体の歪みやバランスを整えるストレッチをじっくりやってから、ベビーダンスの基本的な動きをやっていきました。


産後の運動不足と筋力低下で、
体が思うように動かなかったり、
体力の無さを実感したりする事はあると思いますが、子育てで追われる毎日の中で、少しでも自分の体と向き合い、動かしてあげる事で、ママ自身のリフレッシュになると思います


ママ達が一生懸命エクササイズしている間に、
赤ちゃん達はすやすや気持ち良さそうにお昼寝ぐぅぐぅ


そしてこの日はとても嬉しい事に、
第1子の時に教室に通ってくれていたママが、
第2子と一緒に参加してくれましたキラキラキラキラ

本当に嬉しいですラブラブ
ありがとうございますニコニコ



次回の太田教室は、

3月13日水曜日
10:30〜11:30 残席1組



3月20日水曜日
10:30〜11:30  残席2組
*初参加のママにオススメ


星参加対象星
首が座っている生後3・4ヶ月〜2歳頃までの赤ちゃんとママ

⭐️双子ちゃんは、先着1組様に限り私がお一人抱っこさせて頂きます。(料金は1組分のみ)

⭐️上のお子さんがいらっしゃる場合も一緒にご参加頂けます。(料金は1組分のみ)



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赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
音譜ベビーダンス音譜

抱っことダンスステップの心地良さで赤ちゃんの爆睡率92%カナヘイきらきら
赤ちゃんのグズり
寝かし付け
卒乳・断乳を考えているママにオススメですニコニコ

さらに、有酸素運動で
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産後の体力低下を改善ビックリマーク


日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。