今日の夜ご飯も載っけます。牛ゴボウの時雨煮とこんにゃくのXO醤炒め、キュウリとレタスのサラダ、豆ご飯と脂肪燃焼スープ！大体550カロリーですかね。美味しかったー♡脂肪燃焼スープは数日分作ったので毎日食べられる、幸せ(っ `-´ c)
今日は朝から仕事でZOOM会議でした。1時間くらいで終わったけどまだ仕事が慣れてないなぁ。。もっと頑張らねば。
仕事捗らないし気分転換でPCぽちぽちやってたらスマホ機種変したくなって明日朝イチにSHOPに予約してきました。その後にガラスフィルムが割れて亀裂入ったんよね…変えるしかないって事よ。
明日はジムトレの日だったけど初めてキャンセルした！1日忙しくてバタバタしそうだったからしゃーないです。そーだ、女磨きってタイトルだったね。最近は髪の毛とお肌のお手入れ入念にしてるからたまに褒められるんだなぁ。週末も予定あるから歯のホームホワイトニングしてるし美容外科行ってお肌ツルツルもなってきた⁽⁽(:3 )⁾⁾化粧も変えて眉の色や形も変えたんだった。メイクも大好きで最近ハマってるのはカラーマスカラ！色んな奇抜なカラー持ってるけど『ピンク』が良いね。アイシャドウもエンジとオレンジを足して塗ってる。
自分磨きが楽しくて仕方ないです。毎日洋服を選ぶ所からワクワクして幸せいっぱいになります。
そろそろ寝る時間('､3_ヽ)_睡眠時間もダイエットには大事ですよ。たくさん寝るのが吉。
本日は3.1ℓの水分摂取。
昨日より体重350g減です。
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